今天是第四天了

京凤德 · 发表于 2016-12-7 07:27:36

6日一整天，精神很好，中午休息15分钟，有时会有点饿。晚上11时休息，有点睡不着。
7日是第四天开始，六时起床，快走半小时，太约5000步，一边走一边做叩齿吞津，但津液不多，快走前喝了半杯温水，做了龙腾九式，昨天快走后右膝盖有点酸痛，今天没有。
希望今天比前几天更好

豫一清新 · 发表于 2016-12-7 08:54:31

走进龙腾，你会越来越好的，加油！

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-12-7 18:25:05

坚持锻炼身体做得很棒哦

晋-龙众 · 发表于 2016-12-7 20:20:41

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

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