坚持十二项作业，备战辟谷！

豫小黄

一，好好吃饭，不为了减肥盲目节食，也不暴饮暴食。
二，坚持锻炼，每天坚持两个小时以上的健身或游泳。外出尽量步行。
三，每天坚持大爱健身，与自己的身体沟通，感谢自己的身体，感谢我的父母，感恩龙腾，感谢谷友们的分享，感恩导师们的指导。
四， 叩齿吞津连续做15次，舌头和胸骨有点累.
五，有时间就看精品日记和掌门直播。
六，加油！

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

和田悦

加油！

黔-修心

加油，祝你开心辟谷成功！！终南山见！！！

豫小黄

晋-龙众 发表于 2016-12-24 05:54
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

谢谢您，我一定会加油的

豫小黄

和田悦 发表于 2016-12-24 08:31
加油！

{:7_141:}

豫小黄

黔-修心 发表于 2016-12-24 14:03
加油，祝你开心辟谷成功！！终南山见！！！

谢谢您，我一定会努力的

豫小黄

流浪的萤火虫 发表于 2016-12-24 01:02
加油  祝你辟谷成功

谢谢您，我一定会努力哒

粤庄蓉

加油。

豫小黄

粤庄蓉 发表于 2016-12-24 22:30
加油。

{:7_137:}