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坚持十二项作业,备战辟谷!

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  • TA的每日心情

    2017-1-24 12:52
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-12-23 23:01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一,好好吃饭,不为了减肥盲目节食,也不暴饮暴食。
    二,坚持锻炼,每天坚持两个小时以上的健身或游泳。外出尽量步行。
    三,每天坚持大爱健身,与自己的身体沟通,感谢自己的身体,感谢我的父母,感恩龙腾,感谢谷友们的分享,感恩导师们的指导。
    四, 叩齿吞津连续做15次,舌头和胸骨有点累.
    五,有时间就看精品日记和掌门直播。
    六,加油!

    点评

    准备的不错  发表于 2016-12-24 05:55
  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2016-12-24 01:02:37 | 显示全部楼层
    加油  祝你辟谷成功

    点评

    谢谢您,我一定会努力哒  详情 回复 发表于 2016-12-24 21:34
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  • TA的每日心情

    2018-6-5 05:54
  • 签到天数: 759 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-12-24 05:54:53 | 显示全部楼层
    晋-龙众邀请您访问喝风论坛
    https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

    有大福报的人才能结识龙腾辟谷,坚信、简单、听话、照做,有心练功无心成功,一定能学好辟谷的,努力啊!!

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    谢谢您,我一定会加油的  详情 回复 发表于 2016-12-24 21:31
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  • TA的每日心情

    2020-11-1 17:46
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-12-24 08:31:19 | 显示全部楼层
    加油!
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  • TA的每日心情

    2021-1-30 18:39
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-12-24 14:03:05 | 显示全部楼层
    加油,祝你开心辟谷成功!!终南山见!!!

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    谢谢您,我一定会努力的  详情 回复 发表于 2016-12-24 21:32
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  • TA的每日心情

    2017-1-24 12:52
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-12-24 21:31:35 | 显示全部楼层
    晋-龙众 发表于 2016-12-24 05:54
    晋-龙众邀请您访问喝风论坛
    https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

    谢谢您,我一定会加油的
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  • TA的每日心情

    2017-1-24 12:52
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-12-24 21:31:54 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-1-24 12:52
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-12-24 21:32:19 | 显示全部楼层
    黔-修心 发表于 2016-12-24 14:03
    加油,祝你开心辟谷成功!!终南山见!!!

    谢谢您,我一定会努力的
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  • TA的每日心情

    2017-1-24 12:52
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-12-24 21:34:33 | 显示全部楼层

    谢谢您,我一定会努力哒
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  • TA的每日心情

    2017-1-24 12:52
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-12-25 11:26:59 | 显示全部楼层
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