第十次辟谷2016.12.25

热爱生活！

最近想辟谷了，知道这次辟谷间隔时间有点短。但是这不是我的选择。我知道，身体在给我下通牒了。第九次辟谷十天，还是有些症状的，辟谷期间整个后背酸胀困冷，连续热敷三天，才消失。
辟谷结束后其实好事有好多好现象的，最大的感触就是排便特成型，不在溏便，可也随之而来有痛苦和不惑，虽然五星级大便 ，却一直痔疮出血。一个多月了，还是有点紧张。但感觉最好的办法还是通过辟谷才是最有效的解决方案，这几天没吃辣椒，痔疮依然出血，就暗下决心，这两天开始辟谷，昨晚想好了今天开始辟谷，可却没有执行，大号的才知道有多痛苦，不住的跟身体道歉对不起，我食言了，请原谅。
痛定思痛，以日记为证，明天开始辟谷，对不起请原谅，让你受累了，明天我们开始休息，全身心放松一下吧，我爱你我的身体。。。么么哒

晚安。。

热爱生活！

辟谷第一天

为了不食言，对得起自己的身体，今天开始辟谷啦。

一天下来，精神状况很好，只是要给老公做饭，意志力不坚定，尝了几片菜叶，我也不纠结，总比不辟谷好吧，喝水了正常，有点小饿的感觉，但浑身很轻松，痔疮也不难受了，小屁屁很舒服的感觉，身体发出警告，该让身体禁食如果不听从身体的安排，会受到惩罚的。我要乖乖的，听话，听身体语言的指令，太棒了，身体感受到我的诚信，今天身心愉悦，谢谢你。我爱你。。。。

流浪的萤火虫

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热爱生活！

辟谷第二天

因为要给老公做饭，中午喝了点菜汤，白天吃了十几颗花生，知道了有点多。争取明天尽量不吃。

阿弥陀佛，万事随缘，一切都是最好的安排.

昨天体重56.7公斤，今天56公斤。。继续加油

热爱生活！

辟谷第三天

这次辟谷就是为了让自己的屁屁舒服点，解脱点，所以比较随意，这次练功也不到位，老公在家，不想让他看到太怪异，所以很自然，没有太多运动，没有太多刻意很随意。。

下午老想过来买了很多小吃，吃了些花生，和猫耳朵，感觉有点多，吃了就吃了，不纠结。。。

今早体重55.7公斤，昨天56公斤。一切是那么自然。。

热爱生活！

辟谷第四天

这两天精神有点亢奋，不困不累，这次辟谷太随意了吧，没有完全辟谷，偶有吃零嘴，乃至昨天吃的花生和猫耳朵有点多了，今早起床竟有便意，顺带排除了宿便挺好。。。

今天又吃了些自己刚做的辣萝卜条，还算好吃，，恩不错

希望这次辟谷把屁屁调好，阿弥陀佛，会好的，一切都是最好的安排。阿弥陀佛

今早54.7公斤，昨天55.7公斤。太棒了，加油

悟斌

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龚权

有悟性！有福之人！你是最棒的！谢谢你的分享！