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新的辟谷准备开始

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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-14 16:18:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 辽-阿兰若 于 2017-1-14 16:20 编辑

    2017年1月14日
    辟谷已经3次了。前几天把辟谷前准备功课重新温习了一遍。居然发现还有以前没看到的内容{:7_142:} 。
    通过这3次辟谷,愈发觉得张老师“神奇”,功课做得不到位,辟谷过程中就会有反应,分分不差。我的主要问题是叩齿吞津总是做不到每天10次,所以偶尔有心里没着没落的感觉,体育锻炼强度一直没上来,所以辟谷过程中有乏力心慌的感觉,辟谷后眼皮肿。
    总是给自己完不成功课找些借口,美其名曰随缘,是随缘还是随意,或许要好好觉察下。没有一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。
    一次辟谷的结束,就是下次辟谷的准备工作的开始。
    辟谷准备的十二项功课
    一:好好吃饭
         第一次辟谷结束吃嘛嘛香,第二次结束想吃啥就吃啥,丝毫不刻意,第三次结束吃啥都没味儿。也还一天三顿的吃着呢,也不少。
    二:发帖
         -Ing。十五级了{:7_137:}
    三:修改马甲:认识同学
         完成
    四:订票,熟悉路线
         暂时没有进山计划,这个过。
    五:下载掌门,Is,听语音课
         掌门听着卡,基本听喜马拉雅里的录音。is没落下过。
    六:开始制定辟谷方案
         希望能参加沈阳的辟谷训练营,先听听心法。
    七:体育锻炼从现在开始
         现在三九天,在家里客厅跑步,慢跑,现在跑得挺舒服。
    八:实践大爱健身法
         早上能做四节大爱健身操,其他时间都是临时起意。
    九:练习叩齿吞津
         每天都有,就是数量不够10次。
    十:学习精品日记
         现在什么日记都看,偶尔也给人回复,希望有老师看到我瞎说的时候批评指正。
    十一:停止这些事
          瑜伽,打坐,太极。这些以前就没有。至于打坐,我只能算是盘腿,算不上打坐。
    十二:发图。
         这个会了。
    十三:论坛上推荐的书都看了,语音课里推荐的书也看了些。
    十五:带着问题。上次准备的问题这段时间解决了,现在想问:张老师教练习胎息吗{:7_138:}。

    点评

    感谢分享  发表于 2019-5-20 10:49
    好  发表于 2017-1-15 07:47
  • TA的每日心情

    2018-4-25 10:44
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-1-14 16:35:07 | 显示全部楼层
    前辈太棒了,已经辟谷三次了,我正在学习中
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    该用户从未签到

    发表于 2017-1-14 18:06:40 | 显示全部楼层
    您太厉害了   想请问您辟谷期间一点都不会感觉到饿吗?
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-14 21:17:46 | 显示全部楼层
    辽~顺其自然 发表于 2017-1-14 18:06
    您太厉害了   想请问您辟谷期间一点都不会感觉到饿吗?

    基本是馋。只有一次那个饿,很饿那个感觉一闪而过。
    馋的感觉是习惯,牙齿咬东西的习惯,一日三餐的习惯,只要把注意力转移一下,就不在意了。
    开始辟谷吧,进入状态就体会到啦
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-1-15 01:43:03 | 显示全部楼层
    加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功
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  • TA的每日心情

    2018-6-5 05:54
  • 签到天数: 759 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-1-15 07:46:29 | 显示全部楼层
    晋-龙众邀请您访问喝风论坛
    https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

    有大福报的人才能结识龙腾辟谷,坚信、简单、听话、照做,有心练功无心成功,一定能学好辟谷的,努力啊!!
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-1-15 12:37:10 | 显示全部楼层
    辟谷·打坐,自然会有胎息,可能你有了还不知道。
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    发表于 2017-1-15 16:45:08 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-14 21:17
    基本是馋。只有一次那个饿,很饿那个感觉一闪而过。
    馋的感觉是习惯,牙齿咬东西的习惯,一日三餐的习惯 ...

    我正在辟谷   第七天了   总是能感觉到饿   但是喝点水吃点枣或者苹果就会过去
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 17:36:09 | 显示全部楼层
    辽~顺其自然 发表于 2017-1-15 16:45
    我正在辟谷   第七天了   总是能感觉到饿   但是喝点水吃点枣或者苹果就会过去

    吃枣,然后含枣核。含枣核牙齿咬一咬,还饿就吃饭。
    我的经验是吃苹果更容易引出馋虫。
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 17:38:13 | 显示全部楼层
    桂林 发表于 2017-1-15 12:37
    辟谷·打坐,自然会有胎息,可能你有了还不知道。

    每次辟谷肚脐周围跳,答疑时张老师建议加强体育锻炼,以后有机会学习胎息。
    师兄,你会练胎息吧

    点评

    我以前有,后来没有打坐了。也就慢慢没有了。要坚持打坐,功才会不断上长。  详情 回复 发表于 2017-1-17 20:25
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    发表于 2017-1-15 19:56:23 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-15 17:36
    吃枣,然后含枣核。含枣核牙齿咬一咬,还饿就吃饭。
    我的经验是吃苹果更容易引出馋虫。

    是吗?我不爱吃枣。。那以后不吃苹果了。。就喝点水吧!
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 21:59:16 | 显示全部楼层
    辽~顺其自然 发表于 2017-1-15 19:56
    是吗?我不爱吃枣。。那以后不吃苹果了。。就喝点水吧!

    吃枣不是目的,是要那个枣核,不喜欢吃枣的话,买点乌梅。
    【解决辟谷时馋、饿、口中异味的巧门】
       
        辟谷过程中教你一招,每天口里放上3、4乌梅,每个在口里含2到3小时。
        解决五个问题:
        一是解馋,
        二是不饿,
        三是不渴,
        四是去口中异闻,
        五是代替叩齿吞津,嘴里增加津液。
        不妨试一试,包你不馋、不饿、不渴、津液多多。
        南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 22:02:46 | 显示全部楼层
    香雪海 发表于 2017-1-14 16:35
    前辈太棒了,已经辟谷三次了,我正在学习中

    嘻嘻,龙腾就是大熔炉,我们一起进步
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 22:03:30 | 显示全部楼层
    流浪的萤火虫 发表于 2017-1-15 01:43
    加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

    谢谢,听话照做
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-15 22:33:32 | 显示全部楼层
    通过学习龙腾辟谷,学会了玩微信更多功能,学会论坛上各种搜索,也学会了玩手机。也算是学会不吃饭技术的一个赠品吧
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    该用户从未签到

    发表于 2017-1-16 10:24:56 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-15 21:59
    吃枣不是目的,是要那个枣核,不喜欢吃枣的话,买点乌梅。
    【解决辟谷时馋、饿、口中异味的巧门】
       

    好的   谢谢
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-1-17 20:25:50 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-15 17:38
    每次辟谷肚脐周围跳,答疑时张老师建议加强体育锻炼,以后有机会学习胎息。
    师兄,你会练胎息吧

    我以前有,后来没有打坐了。也就慢慢没有了。要坚持打坐,功才会不断上长。

    点评

    我辟谷后浑身轻松,前几天练习下打坐,后背上肉疼,是我姿势不对吗?自己一个人,也看不到自己啥样子。酸痛的时候就晃晃,缓解些。基本单盘,因为时间限制,能坐45分钟吧。有次双盘,看电影,坐了半个小时,如果不是  详情 回复 发表于 2017-1-20 08:43
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-1-20 08:43:58 | 显示全部楼层
    本帖最后由 辽-阿兰若 于 2017-1-20 16:52 编辑
    桂林 发表于 2017-1-17 20:25
    我以前有,后来没有打坐了。也就慢慢没有了。要坚持打坐,功才会不断上长。


    我辟谷后浑身轻松,前几天练习下打坐,后背上肉疼,是我姿势不对吗?自己一个人,也看不到自己啥样子。酸痛的时候就晃晃,缓解些。基本单盘,因为时间限制,能坐45分钟吧。有次双盘,看电影,坐了半个小时,如果不是看电视,估计能坚持2分钟,脚脖子疼。
    以前总是怕自己打坐会出偏,没人指导不敢练习。

    点评

    酸痛估计是在打通经脉,只要姿势正确,过一段时间就会消失。  详情 回复 发表于 2017-2-1 17:16
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  • TA的每日心情

    2024-10-14 10:23
  • 签到天数: 625 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-20 16:07:07 | 显示全部楼层
    我不敢涉及静功,怕跑偏。龙腾心法挺好,听话照做不会跑偏
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-2-1 17:16:28 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-20 08:43
    我辟谷后浑身轻松,前几天练习下打坐,后背上肉疼,是我姿势不对吗?自己一个人,也看不到自己啥样子。 ...

    酸痛估计是在打通经脉,只要姿势正确,过一段时间就会消失。
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