辟谷第四天

江苏云飞

辟谷第四天、晨起叩齿十次、大爱、冼漱完毕、感觉头晕喝了一小杯蜂蜜水吃二颗红枣、下楼锻炼慢走10公里、边走边针对性的部位做大爱、叩齿、头晕变得轻松多了。
中午白水一杯、二片苹果、葡萄干5粒、叩齿十次。精神状态很佳、午休一个小时。晚上白水一杯、二个红枣、叩齿十次、感觉身上有点味、我想这是排毒、这一天过得很充实、心态在不知不觉中发生一些改变、宁静、喜悦！感恩龙腾辟谷开启了我的智慧！今晚座火车要去钟南山53期训练菅、有点激动、遇见你们是我这春天最美的邂逅！

独醒快乐

加油！祝你成功！

小卉多美

希望终南山之行，带给你更大的收货和喜悦。

豫空竹

为你加油点赞喝彩