今天第一次辟谷，请朋友们多多支持与监督！

心的方向

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{:7_153:}感谢！复食的时候我会注意的！

心的方向

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欢迎欢迎！

空灵冬儿

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呵呵，欢迎！欢迎！有空 多来坐坐哈。净手奉茶待客！

空灵冬儿

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恩恩，谨遵教诲！谢谢啦~~~~~~~~~~~

空灵冬儿

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同感！同感！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

老农

来坐坐，这里的人气怎么这么旺啊！到底是年轻人，魅力无限、风光无限啊！而且还是两大美女！哈哈~~{:7_141:}
来讨杯水喝，要求不高，不会吝啬吧？
坐坐，感受一下青春的气息，仿佛自己也年轻了许多！岁月不饶人啊，连上个楼都要喘半天，惭愧啊惭愧！

空灵冬儿

10月26 日 第九天

昨打坐站桩后，早早入睡了，夜里的梦乱七八糟的，很杂，晨醒后，精神状态道是很好，起床，XB，冲泡了蜂蜜水，额外多加了几个红枣，预备上午的体能，准备徒步10公里，野外行走。

MC过去了，记录一下，即便是壁谷，MC期间对于我个人来说，体重也是不减少的。
看了下日期，匆匆过去8天了，体重也就减轻6J。没有其他人减重的那么多。
也许跟之前我节食有关联，体重并非减得飞快.
上午十公里野外徒步，计算着时间，1。5公里15分钟，呵，快步行走，结束后，依旧精力旺盛，越发的感叹身体原始体能的潜力，换以前早累趴下了，路过一个集镇，买了葡萄，根据前辈的经验，壁谷期间吃葡萄排B。吃了大约有半斤这样，吃不下了，整个上午喝了三口水。也不渴。一个红枣含嘴巴里生津！

回家后喝了煮的青菜汤，增加点维生素吧。

空灵冬儿

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呵呵，前辈好调皮的，幽默！

净手奉茶！

逍遥自在

楼主好棒天天来学习哦

老农

哦，冬儿是越来越厉害了！我是赤着脚也赶不上了！输给年轻人是正常的嘛！加油啊！

朝花夕拾

空灵冬儿 发表于 2011-10-26 13:58
10月26 日 第九天

昨打坐站桩后，早早入睡了，夜里的梦乱七八糟的，很杂，晨醒后，精神状态道是很好，起 ...

哈哈，还这么客气啊，
等你什么时候认知到辟谷时是不会缺乏维生素后。青菜汤也不用喝了。{:7_141:}

朝花夕拾

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欢迎欢迎！

哈哈，没有热烈欢迎啊，就算不欢迎，我也要来的～{:7_135:}

逍遥自在

感觉可好，这多网友和你同行幸福吧。

空灵冬儿

天气阴郁，连带着心情也不好。

上午喝了些清水，中午吃了些葡萄。希望排B。身体状态很好，心情不好。犯阴天。

突然懒洋洋的，工作的时候主管让我画房间位置图，斜瞥了他一眼：自己的事情自己做，我不会。

实在提不起心情再帮他。平日里无私的奉献帮他也太多了。

突然就冒出了个念头，谨慎认真工作那么多年了，到底是为了什么？横竖也不能把我变成负的减员人员，大不了扣薪水，薪水少就少用。能如何？认真了这么多年了，而今我还不干了。好没意思的，会的多干的多，不会的反道理直气壮的回答，人家不会，横竖在这个国企干不干都一样。
这壁谷修心修的，哈，成恶人了，烂好人温顺了这么多年，他大爷的！

珠子

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辟谷期间最好不要吃西红柿！

珠子

集体辟谷日记，真不错啊！

空灵冬儿

10月 28日 第十一天

昨晚正常时间睡眠，醒的早，似乎无梦一觉沉睡天亮，晨醒的时候嘴巴里甜甜的，没有了往日的苦涩。煮水加兑了些矿泉水。大脑清爽，肚子开始鸣叫，但是感觉不饿。
今天依旧准备10公里野外徒步，但是今早不准备加红枣了，预备只喝些水，带几个枣预备着，可以不吃 的情况下尽量不吃。

对了，似乎葡萄对我没作用，我吃了依旧没DB。XB正常。估计是因人而异了。

李井贤

{:7_136:}加油~ 呵呵

让心搁浅

空灵冬儿 发表于 2011-10-27 12:54
天气阴郁，连带着心情也不好。

上午喝了些清水，中午吃了些葡萄。希望排B。身体状态很好，心情不好。犯阴 ...

终于‘爆发’了，发泄发泄对身体还是有好处的，要不就憋出病来。

心的方向

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多谢前辈抬爱，你能常常来支持我们，在下不胜感激！几天没来论坛了，想你了！{:7_137:}