TA的每日心情 | 2017-7-3 11:58 |
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签到天数: 44 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 京娜心 于 2017-2-24 10:51 编辑
2017年2月7日掌门分享稿
我接触龙腾辟谷不到一年,但这一年却胜读十年书。我大学毕业后曾在日本留学工作近5年。一直以为学的越多,经历越多,我会活得更明白和快乐些。但实际上我一直没有感觉到很快乐,也不知道哪里出了问题。
 
2013年我的心脏出现了严重问题,每天心慌心悸,浑身无力。刚开始的1个月,几乎都是躺在床上度过的。经过几个月的疗养,体力逐渐恢复。后来通过学习养生保健,传统文化,修习佛法,我认识到自己在身心方面有很多不足,感觉受益很多,但心脏还是会经常感觉到不适,心情也不是特别舒畅。
 
去年4月通过好友京-天长地久的介绍接触到龙腾辟谷,第一次在家辟谷7天,实现了减肥梦想的同时感受到了前所未有的身心愉悦。紧接着我报名参加了第44期的终南山训练营,学习了龙腾九式心法,让我的心一下子打开了。特别是龙腾九式第二式“二龙戏珠”让我醒悟到原来自己跳到追求完美主义的坑里一直痛苦着却不自知。向来以完美主义为荣的我,学习极度认真、工作也极度认真。曾在东京某经济研究所工作出版过调查书籍,后来回到上海北京日企做企业系统开发的市场和销售工作。我的完美主义遇上我的工作性质,一拍即合。工作中任何事情都追求尽善尽美,有重要任务需要完成的时候,更是满脑子的各种周全的计划,思前想后,无法好好休息。我把工作中的这种完美主义也带到了生活中。与人交往要求高,不合脾气的很少来往。对自己要求高的结果,做事“过于”认真、较真、执着。对居住环境的完美追求,让我近乎洁癖地每天打扫家里的卫生。对别人做事总不放心,我总是事事亲历亲为,为此常常感到疲惫。
 
从终南山回来后,我开始有意识地觉察自己的身体和念头。才发现每当我过于认真追求完美的时候,神经总是紧绷的,身体也是紧张的,全身都不放松。回想自己过去在生活和工作中,这样的情况一直都是反复出现的气血怎么能够通畅,心脏一直处于压力状态,心情又怎么能快乐呢?
 
通过学习龙腾九式第二式“二龙戏珠”,我找到了自己生病的根本原因。也明白了治疗完美主义的良方就是游戏心态,找到游戏人间的感觉。但让从小、事事认真的我找到游戏心态并不是那么容易的事,我下决心以龙腾九式第一式“蛟龙出海”的精神去突破自己单一的认真模式和思想上的各种条条框框,创建自己的游戏模式。每当发现完美主义崭露头角时,我会提醒自己“嘿,别太认真了,游戏模式~游戏模式~”。我还试着按照龙腾九式第四式“天门开阖”的指引学习水的智慧,感受水的顺流状态,顺应自然的力量,与周围人和环境和谐相处。
 
下面说说我通过学习辟谷,实践龙腾心法的半年多时间里的收获吧。
我的轻度洁癖好了;心脏不再有任何不适;几乎很少生气发火了;很多事情都能看顺了;更令我意外的是做事不再执著,能够接受看似不好的结果了;分别心也渐渐少了。和家人交流的时候,当对方绷着脸一副要吵架的姿势时,赶快一个玩笑话过去,总能把一场吵架化解在摇篮中。身体变柔软了,面部表情也柔和了很多,更重要的是我的心变得柔软了。
 
龙腾辟谷的心法让我找回了快乐的自己!这是其一。
其二是通过辟谷,我的身体变得越来越健康了。一直因为微胖而不太自信的我,成功减肥20多斤;心脏再也没有任何不适;第四次辟谷结束后,先天的低血压竟然变正常了,摆脱了三代低血压家族的魔咒。对健康有了自信,心情也更加快乐了。
 
其三,帮助身边的亲友学习辟谷,让我的内心更加充实和无以言表的快乐。接触龙腾辟谷后,我身边的亲友也开始在我的影响下学习辟谷。丈夫的姐姐绝经半年,第一次辟谷就恢复了月经,多年的肠胃病也好了;妈妈手指关节风湿改善,腿脚灵便了,以前需要走1个小时的路现在只需要30、40分钟;二姨一家三口共修辟谷,上山学习心法后,二姨夫胃癌晚期病情出现奇迹转变,不需要吃任何药物,胃部没有不适,就连背着起搏器的心脏也不需要药物维持都一切正常,现在二姨夫走路健步如飞,精神矍铄。更为神奇的是,他的满头白发最近竟然正逐渐变成黑发。二姨的心脏病、腿部严重静脉曲张得到了改善,心也打开了,整个人开始爱笑了,每次见面都能被她开心的笑容感染到。表弟的高血压,以前厉害起来血压仪都量不出高压是多少,而现在感觉一切良好。还有很多朋友也通过辟谷受益,每每看到他们的收获,我心里别提多高兴了。
 
其四,与谷友和导师们共修辟谷和心法给我带来了全身心的快乐。我连续四次参加了北京的辟谷沙龙,感到共修的力量非常大。一个月一次的辟谷沙龙上听谷友们分享自己的辟谷经历和收获,身体和精神都会很舒服和喜悦,很多谷友说辟谷沙龙的时候胃部会暖暖的,很放松。更开心的是通过龙腾团队结识了那么多志同道合的伙伴,大家敞开心扉有说有笑、在一起交流美食、挑战自己不敢做的事、互相学习进步......破茧成蝶。
 
龙腾辟谷给我带来了太多的快乐,想说的、感恩的话太多,总结成一句话:找到龙腾辟谷,我如获至宝。愿各位谷友都能在龙腾大家族找到快乐的自己。感恩各位谷友聆听我的分享,我爱你们。
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