第五次辟谷日记，百日辟谷进行时

观法无我

百日辟谷
辟谷缘起二零一五年六月份开始血崩。每月经期二十天，血量大。用了很多方法，吃了很多药也没效果。想尝试辟谷。看了一些道家书藉，因本人愚顿，感觉辟谷高不可及。


结识龙腾：一个闺蜜的妹妹加入一个辟谷群，辟谷时要买产品，但坚持三天饿的受不了，吃产品也不顶哦，最后果断放弃。


我就上网搜一下辟谷，搜到龙腾，马上着手做辟谷前的十六项准备工作，注册论坛，加QQ，加微信，下Is，喜马拉雅。结果第二天听喜马拉雅张老师发信息就进入辟谷状态。


辟谷过程

第一次辟谷：四月二十二日进入辟谷状态，第三四天脸色不好，上楼时心跳加速，进屋时必须躺下休息两分钟才能缓过来。

辟谷结束后体重减十二斤，最主要的是半随我一年的血崩也结束了，月经正常。

第二次辟谷：六月二十日，先生的牙痛，坚续好久，为了治牙想辟谷，为了给先生打气，决定陪先生一起辟谷。结果先生没收到信息，我收到信息了，就开始第二次辟谷。


这次状态明显好于上一次，只是怕上楼，心跳过速，其他都很正常。十来个朋友感觉我外貌气质性格变化很大，听说我辟谷后，都很感兴趣，就把龙腾辟谷推荐给大家。有些朋友听语音收到信息在家也成功辟谷。

第三次辟谷：本来打算十月中旬第三次辟谷，这中间好好做十六项功课的，但前段时间左侧上牙床肿了，过几天右侧也肿了，就决定辟谷，辟谷第二天左侧牙好了，第四天右侧也好了。



这次辟谷没打算几天，随缘，反正目的也达到了。只是这两次体重几乎没什么变化，但是体形确实变了，皮肤也很光滑，细嫩。

第四次辟谷：十二月份月经量大，先生建议辟谷，辟谷第三天月经结束。

第五次辟谷：最近身体沉重，入厕总是便血，不知什么原因，但也不想去医院，结识龙腾之后身体只要有状况就辟谷，还从没让我失望过，所以决定从二月二十六日开始辟谷。


此次辟谷至今是五十三天，前七天体重降了十斤到一百二，后体重不变。张老师说过会辟谷还担心体重吗？但体型变化大。至四十九天时体重又开始下降，今已到一百一十四斤，回到二十年前。

皮肤光泽细腻

有人用皮肤如玉，有人用象鸭蛋清形容。所以很多女性都主动问我如何减肥如何护肤，就傲娇的把龙腾辟谷分享给大家。


心路历程

学佛学传统文化多年，终于理解了《金刚经》要旨:无住生心。感觉张老师及各位老师反复讲的就是无住生心。张老师一直强调无心成功，就是在教我们放下，不执着，要无所住。而有心经功则是生心。

君子要有所为，而不执着于所为。

这也是我对张老师的“好男人，好女人什么都不做”的理解。做好本位而不挂碍于心。这次辟谷先生每周在朋友圈记录推广。觉得我辟谷后脾气好了，能干活了。


师父也在佛友共修时多次赞叹，说我辟谷后气质变化了，心清净了。而以前打坐时单盘都很难的我现在很容易双盘。佛友说是我心柔软了。

所以在师父的带领下这周大家集体听语音辟谷。而且都顺利进入辟谷状态，大家都很开心。初步打算六月份组团进山。

将辟谷进行到底 ，这次辟谷总有人问我辟多久，我回答尽量一百天，但顺其自然，不勉强自己。


昨天话音课时在掌门留言辟谷五十二天，状态良好。张老师鼓励这次辟谷一百天。顿时感觉能量满满，信心满满。一定会把这次辟谷进行到底。

张老师说辟谷是一辈子的事，今生也一定要将辟谷进行到底，辟谷是调身，更是修心；

身体好了，灵魂升华了，幸福自然而然。

豫空竹

观法无我

第二天  全辟谷。早上醒来嘴发苦，想起第一次辟谷时有口臭，先生说味很大，但几天后就没有了，估计是排毒，之后几次辟谷问先生有口臭没先生说没有了。说道这里得感恩先生，每次辟谷都很支持。先生说村长知见正，有智慧。所以在龙腾学辟谷先生很放心，说不会有偏差。上午手抄心经一部，然后去我们这的传统文化中心，学习家庭伦理道德。中午到雨花斋，这边请了一位传统文化大德老师来讲课，我们开筹备会。到雨花斋时正是吃饭时间，还可以，不馋不饿。之后又走路一个小时。感觉精力充沛，比没辟谷时有精力。加油！

浙红红

感谢分享，学习了{:7_144:}继续期待你的分享与照片

观法无我

浙红红 发表于 2017-2-28 20:29
感谢分享，学习了继续期待你的分享与照片

谢谢鼓励

观法无我

第三天 清水辟谷。因为三八节有活动，和朋友们编排舞蹈。中午小睡一会，闹钟响后感觉困，不想出门，想到老师们经常说的动则生阳，就硬着头皮起来了。先生说你去念佛能念多久念多久，别勉强。结果念佛整个过程很愉快，没觉得累。下午绕佛打坐共三个小时。佛友问我辟谷因缘，我说了便血的事，并给佛友看了照片，佛友劝我去医院，我说不用，我昨天就不便血了。佛友觉得很不可思议。今天的心经还没抄，写完日记去抄心经。另外三天体重减了六斤，所以改为清水辟谷。加油

观法无我

第四天 上午编排舞蹈时有点头晕，喝酵素蜂蜜水一杯。下午走路时感觉很轻松。绕佛打坐一个半小时。晚上回家洗衣服，整理书架，发现两张合影，一张是做义工，当时没辟谷，左一。另一张是和闰蜜，当时辟谷第十八天，右一。两张照片一对照才发现辟谷变化真大。手抄心经一方。

观法无我

照片怎么发不出去？

观法无我

发出来了

观法无我

第五天 上午去学习家庭理伦道德，下午排练舞蹈，练习时出了很多汗，就喝了很多水。天行健半小时。晚上回家抄写心经一部。
    以前辟谷大便都有点干燥。这次基本隔一天便一次，也不干燥。今天居然拉肚。前四次辟谷还吃点水果，这次什么都没吃，居然肚子里还有这么多垃圾。奇怪的是一天什么都没有吃，还拉肚，为什么体重貌似长了4两？

观法无我

第六天 上午上课，中午回家时又拉肚，排便深色。天行健半小时。手抄心经一部。晚上后背上半部分酸痛。估计是肝肾有病，气冲病灶。其余状态良好。今天喝酵素蜂蜜水两杯。

观法无我

第七天 早上起来又排便一次，体重怎么又长了一斤？今天上午下午晚上各上了三个小时课，喝了两杯酵素蜂蜜水，晚上8点多时肚子咕咕叫，和胃沟通了一下。这次辟谷不象以前那么馋。晚上回家上楼时，心跳加速，这在前两次辟谷时出现过，第三四次已没有这种现象了。估计今天工作量大的关系？算是气冲病灶不？辟谷第七天，发张照片，留着下周对照一下，看看有什么变化

观法无我

第一周

观法无我

第八，九天 昨天论坛维护，没上来。今天就记一下两天的流水帐了。主要是要筹备三月八号的传统文化讲座。昨天上午排练舞蹈，大家都劝我吃点饭，怕我坚持不住。到中午时有些年轻的都累了，大家看我体力很好，都感觉不可思议。下午开会。抄心经一部。儿子今年高考又陪儿子学习到十一点多。早上六点起来。坐便不好使，买了零件安上。又去彩排舞蹈。忙到五点，回家，晚上还有一节晚课要上。回来要抄心经。
        这次辟谷喝水量较大，可能是喝水多的缘故，每天都顺畅排便，不象前几次几天才排一次。但是九天了怎么肚子里还有宿便？肚子里得有多少垃圾呀？

观法无我

第十天 早上七点去会场，中午时体检，各项指标完全正常。下午回家，由于这段时间较忙，没有午休时间，今天就想休息一下，结果一觉睡到五点钟。梦里梦见有人拿了各种各样好吃的，说我以后天天可以吃，我坚定拒绝了。
        今天的流水帐就记到这里，今天还有三件事没做，抄心经，陪儿子学英语，组装新买的塑料收纳柜。

观法无我

第十一天 早上一杯酵素蜂蜜水。

观法无我

第十一天 早上喝了杯酵素蜂蜜水。有个朋友最近有些事情，心情不好，我聊天，因为一直很忙，今天才有时间，就约了朋友聊聊，期间介绍辟谷给朋友，她也很感兴趣。中午几个佛友我吃饭，去了没吃，大家觉得我皮肤白嫩，有个佛友说我要是再辟一段时间皮肤会不会象玉一样呀？那就辟一段时间看看。和佛友分享心得，其实辟谷也是一个修行过程，去掉我执，去掉贪心。
        今天又拉肚，这次辟谷每天都拉肚一次，估计是每天都有毒素排出，所以这次皮肤变化才这么明显。

观法无我

第十一天  早上喝酵素蜂蜜水一杯。下午和佛友在一起聊天，大家觉得我皮肤很白嫩。一个佛友说我再辟一段时间皮肤会不会象玉一样？我说那就再辟一段时间。这次辟谷每天都拉肚一次，估计是每天都有毒素排出，所以皮肤变化明显。

春羽

感恩您的分享，你很棒，辟谷一定会让你的身体受益！

观法无我

春羽 发表于 2017-3-9 22:30
感恩您的分享，你很棒，辟谷一定会让你的身体受益！

谢谢您的鼓励