TA的每日心情 | 2021-1-24 15:11 |
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签到天数: 382 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2017-6-30 23:36:24
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第三个14天过去了。辟谷已经42天。# g0 n8 t5 B; t6 O
迎接最后一个七天。7 m3 U' k1 n6 Q g
4 u% m0 L+ ^- c' t/ A今天是6月30日,第二次辟谷第42天。距离复食还有7天。(辟谷28天已经完成,冲击49天。)" A4 G% l- p; w
, H6 s) x) f8 ^2 ]$ P% D5 i体重跌破150斤,回归高中时体重。两次辟谷减重超过50斤。
- i2 }% n2 u4 s3 x脂肪率26.6%—17.2%
$ H F6 w" Z% }4 }# A肌肉率69.7%—78.6%
T g, }/ g0 Z水分率52.4%—57.6%& ?5 A2 a/ N' g, i6 u$ U% N
内脏脂肪指数由12,警惕区间,降到7,标准。
- g8 V5 P2 Z0 ABMI指数29.4-23.4
. {5 G t) l/ j) \* R7 B* o: Q
+ t& d) i0 Z$ J, h今天在课程里,走路很少。晚上由又出去走了一圈,共一万一千多步。$ a$ s1 _+ ] X0 a' }! C
$ y$ D5 a% t3 r' V; ~& k" g迎接最后的7天。! G a$ t$ h7 l) l, _1 J
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