TA的每日心情 | 2021-1-24 15:11 |
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签到天数: 382 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2017-6-30 23:36:24
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第三个14天过去了。辟谷已经42天。0 u/ B4 o, Z1 Q# ?
迎接最后一个七天。3 i2 \. a0 E# v
+ T. j, N$ o2 J0 _9 [今天是6月30日,第二次辟谷第42天。距离复食还有7天。(辟谷28天已经完成,冲击49天。)
8 ~# I8 s5 V* x. x% M5 n+ }0 o* e$ g' e
体重跌破150斤,回归高中时体重。两次辟谷减重超过50斤。
9 p) i9 b3 X( r/ g" i. R2 {6 J脂肪率26.6%—17.2%
4 D; ?" q* Y/ A肌肉率69.7%—78.6%
7 H7 K+ F2 ]- M水分率52.4%—57.6%9 Y( B Q! i% B V3 H
内脏脂肪指数由12,警惕区间,降到7,标准。
' e: P( \2 d& d3 F8 uBMI指数29.4-23.4/ L8 T2 B( e! |4 ^1 R
B& \. n! B. B7 u7 `' V* }今天在课程里,走路很少。晚上由又出去走了一圈,共一万一千多步。
( j) w' V+ z2 G7 q6 @, Q
9 s4 p9 B* B0 t& K迎接最后的7天。6 e5 x8 J8 F3 q5 x
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