第一次辟谷14天，减肥20斤，有照片为证。

汤洋

今天是7月7日，第二次辟谷第49天圆满完成。
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体重跌破144斤，比高考体检体重还要低。两次辟谷减重超过60斤。
脂肪率26.6%—19.0%
肌肉率69.7%—76.8%
水分率52.4%—59.0%
/ J1 ]0 h' D) j* c- x- i内脏脂肪指数由12，警惕区间，降到6，标准。
  g8 w: p$ U* y3 O( WBMI指数29.4-22.5

汤洋

大家好，感谢所有的朋友对我的关注，今天，辟谷49天已经完成。所有目标都已达成或超额达成。
. z7 a; {9 u1 z: Z8 q! A$ Y7 {从3月12号到今天，总共大约是四个月的时间内，每天都在写辟谷日记，几乎没有缺席。今天第二次辟谷49天已经完成，我的辟谷日记到今天也告以段落了。
7 ^# z; S; `+ I$ C# j4 u- Z0 o感谢所有朋友在以前的日子里对我的关心和鼓励。在以后的日子里，辟谷还会伴随着我一直向前走下去。
再次感恩，感谢。
山不转水转，后会有期。

禅安祥

你很棒！感恩分享！

豫空竹

帮你把最后的照片补上



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冀紫云

小西瓜太棒了啊，54期一个组的

晋蔚伯成

# g2 O3 v- d# ]% Q5 @: T, T

晋蔚伯成

+ V, X' g, ^+ L

泡泡佑佑

太厉害了吧，偶像
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蒙—芣苡

现在，怎样了？

晋蔚伯成

9 @1 Z6 I( [- r# K0 Z+ v) i: i" B  n

秦~枫叶

佩服你，仅能坚持天天写日记这一点就值得我学习。我今天辟谷第二天，都不好意思写日记，怕又回半途而废。加油，你是最棒的

金显

我希望掉100斤
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晋蔚伯成

+ k! H4 o% Z& Q% s/ t9 n

汤洋

前两次辟谷圆满收官。
期待第三次的开始，
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大约在秋季………………

豫－小溪

你很棒！加油！

粤随缘

很有毅力的坚持，几个月的日记没有中断过，我学习的榜样
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新疆大漠

感恩您无私的分享！

鲁_逍遥

感谢分享！复食是很重要！
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晋蔚伯成

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百川

佩服佩服!避谷期间还能把日记写得这么好，真是一个很有毅力和担当的人。