新年第一次辟谷

苏-幸福快乐

在春暖花开的季节我迎来来生命中的第四次辟谷的第一天！今天也是体验全辟谷的第一天，全天感觉很轻松！没有一点点饿的感觉！就是刚开始行天行健的时候觉得我的左膝盖有点疼！我觉得我自己没有和他们沟通好！于是就停下来！和我的膝盖好好的和他们做大爱！我说亲爱我们现在去锻炼是为了减轻你的负担，让我们更健康快乐！这样你就会越来越轻松！越来越年轻，灵活！谢谢你的支持，过了一下就好了！早晚天行健7公里左右！做的时候经常会忘了收勢！做叩齿吞津的时候一用舌头在口腔里来回的搅动就会干呕！想要吐！直到晚上回来的感觉嗓子眼堵的难受！觉得胃里满满的！暖暖的好舒服！   其他小便2次量不是很多！第二天早上觉得嘴里的津液甜丝丝的！还有咳嗽几声有少许的痰液可能是气冲病灶吧！因为前些日子感冒有点咳嗽！起床就好到了夜里感觉有点渴就喝了少量的水！没有任何的不适！精神饱满！      第三天的时候天行健5公里左右！听疗愈魔咒！边听边和身体共同！身心比较愉悦！步态轻盈！越走越有劲！到了晚上就是觉得一向聪明的脑袋有点迷糊！脑子不会胡思乱想感觉这样反而更能静下心来和身体做大爱！这样更容易找到感觉！肚子里有一阵阵暖流流过！全身暖洋洋的！

湘亚南

您真棒！感谢分享！为你加油！

苏-幸福快乐

湘亚南 发表于 2017-3-4 15:03
您真棒！感谢分享！为你加油！

谢谢鼓励！不怎么会写日记！就是自己真实的身体感受！

苏-幸福快乐

今天是第四天！今天是个阳光明媚的早上！心情特别好！外面的阳光感觉已经照到自己的心田！心里暖洋洋！充满了喜悦感！没有起床的时候在床上叩齿吞津！叩了大概有五分钟左右才能感觉嘴里的津液有一点点的多起来！武动我灵巧的舌头给我坚固洁白的牙齿做大爱！请求我的津液越来越多！愉悦的做好10次！接着做给我亲爱的身体做大爱！问候他们！让他们疏通疏通准备起床了！早上没有做天行健！早上去菜场买菜给他们做好吃的儿子大概20分钟左右！中午做啦酸菜鱼和肥肠豆腐！家人吃的津津有味自己也有满足感！做在桌上喝了一杯水！和几颗葡萄干！很满足！晚上吃晚饭的时候看着做的凉拌香菜花生米行天行健20分钟！和充满的脑袋做大爱全身做一边！接着慢跑5分钟！吃一颗诱人的梅子！放在嘴里含有20分钟！

豫往事如风

好棒啊！加油！

豫空竹

你真棒，加油！

苏-幸福快乐

谢谢鼓励和指导

苏-幸福快乐

第五天！天行健30分钟左右！全天就喝一点水和2瓣橘子，一颗乌梅！几颗葡萄干！早上醒的比较早做大爱时间比较长一点！小便两次量不多，今天刚好也是生理周期的第二天！量比较多！真的比较高兴！越来越正常了！今天发现从头上拨下的白发一半白一半黑！接近发根的是黑的！证明头发会越来越黑有亮！越来越柔顺美丽啦！
今天是我第四次辟谷的第一天！今天也是体验全辟谷的第一天，全天感觉很轻松！没有一点点饿的感觉！就是刚开始行天行健的时候觉得我的左膝盖有点疼！我觉得我自己没有和他们沟通好！于是就停下来！和我的膝盖好好的和他们做大爱！我说亲爱我们现在去锻炼是为了减轻你的负担，让我们更健康快乐！这样你就会越来越轻松！越来越年轻，灵活！谢谢你的支持，过了一下就好了！真是很奇妙！

苏-幸福快乐

今天是阳光明媚的一天！迎来第六天辟谷！今天没有做天行健！做了少许的叩齿吞津！大爱照常进行！今天喝水比较多，吃了3片梨子！和一点雪莲果！感觉雪莲果真香甜可口！真的特别好吃！但是到了晚上觉得胃里一点凉凉的感觉！有点难受！

苏-幸福快乐

第七天！今天天气晴朗！气温有有点低！有点小冷！六点多起床给我亲爱的做了可口的早餐！看着他吃的津津有味！觉得很开心！7点的时候去天行健！君子以自强不息！地势坤君子也厚德载物也！两腿与肩同款！面带微笑！走起！今天陪我婆婆走了10分钟左右！就慢跑十分钟左右就和腿好好沟通谢谢他们每天辛苦工作！每天支持着我！陪伴着我！有了你们我才会更快乐更健康的走好每一步！中午的时候同事们都去吃饭了！就做叩齿吞津！10遍左右！给胃宝宝做做大爱！喝一小杯阴阳水！下肚滋润我的身体宝宝！3片橘子！


今天小便2次量少！色黄！粑粑还是没有！但是我也不纠结！我知道这都是正常现象！

苏-幸福快乐

第八天和第九天！采取半壁的方式！水的量根据身体需要需要多少就给他多少！水果也吃的不是很多！小便不多！大便无！一切正常！就是感觉越来越轻松！心情越来越美好好！每天都充满能量！皮肤变得越来越靓啦！感觉体重下降不明显！没有太大的差异！

苏-幸福快乐

昨天是第十天！感觉胃特别的舒服！整天感觉处在睡眠状态！比较安定！祥和！水喝的不是很多！吃了少许的水果！尿量不多！

苏-幸福快乐

第十一天听着语音课醒来！内心都是满满的爱！在床上和全身上下做大爱！今天第一次和全身做！觉得不是很有感觉！在和胃宝宝做大爱！觉得胃宝宝有突突的在跳动！肚脐周围有一点抖动！温热的暖流流过！天行健的时候！路边的梅花开的争奇斗艳！感觉春天的气息！越来越美！蝴蝶和春姑娘互动着！天行健1个小时左右！今天感觉特别的轻松！感觉自己特别美！

苏-幸福快乐

今天是个特殊的日子！也是个比较激动的好日！期盼已久的一天！是我和爱人第一次一起参加训练营的活动！今天和也往一样在床上做大爱！叩齿吞津做的不多！在喜马拉雅里找往期的语音课！找到蒙横刀的分享！以前在精品日记里看横刀的日记！比较幽默风趣！我内心在想会不会分享也一样风趣呢！看到有就果断的下载了！在去上海的途中听听！果然不失所望！幽默风趣！分享的通俗易懂一针见血！听的时候就觉得自己哈气连天！胃上顶！我还想听张老师发语音课都没有怎么强烈的反应！今天竟然能在横刀老师的诙谐幽默的氛围中接到信息！真是出乎意料之外！我的身体是比较聪明！敏感的！就像我的心一样需要好好的呵护！到了目的地和品品老师聊天！老师指出自己的不足之处！指出了我对爱人的态度问题！其实我是非常爱我爱人的！有时可能是我的方式不对！无形中伤害了我最爱的人！虽然大爱健身法每天都在做！但是没有运用到爱人身上！老师真是厉害！我知道自己有许多的问题！会把自己伪装起来！害怕暴露真实的自己！没有安全感！缺乏爱！知道这些问题的所在！期待在训练营里我都能找到答案！谢谢品品老师！我会好好的做我自己！就像你说的那样自己所处的阶段不同消化不了那么多的知识！只有不断学习！充电才能让自己发光发热！照亮自己！温暖别人！我爱你品品老师！

今天第十二天！早上吃了半根香蕉！晚上喝了一杯绿茶！小便啦一次！没有大号！

苏-幸福快乐

今天是我预计的第十三天！全天感觉非常好！今天喝了一点水和一颗乌梅和一粒葡萄干！今天在面授课上！听同修们的分享自己感触很深！特别的精彩！老师给我们点穴的时候！我就在想，这可是世外高人具有的功夫！w没有想到自己竟然也能体验一下！当时觉得老师的手点到那里，酸酸胀胀的感觉，身体都热呼呼的！特别的美妙！

苏-幸福快乐

今天辟谷第十四天！今天感觉很好，今天吃了几颗草莓！一粒葡萄干！喝了几口水！第一天老师上的龙腾九式新法！虽然不是很能听的懂！感觉是在云里雾里模糊的感觉！觉得自己练龙腾九式的时候！只是纯属于动作方面的！还不能与心法相结合！最大的感受是心法课说！二龙戏珠和三阳开泰！我理解的是！无论是在生活中还是工作中都也游戏人生的态度！不执着！不强求，对自己从新认识！每天都是一个新的开始！对疾病的态度从新认识！树立正确的信心，生命的重建！包括对孩子的态度！教育孩子的方法方式！就是发自内心的赞美与鼓励！欣赏！

苏-幸福快乐

结束了十四天辟谷！今天刚复食！今天在上海训练营还没有回去！早上在酒店吃了好多美食！看到鸭蛋两眼直冒绿光，吃了喜爱的咸鸭蛋！一个茶叶蛋！一个包子！三个水饺！一点炒面！一杯豆浆！心里真的很感谢美食带给我地快乐！吃过了我胃宝宝很舒服的打了两个隔！很满足！

苏-幸福快乐

今天是复食的第二天！早上起来喝和同修们一起在这风景如画画家村行天行健！早上空气清新！心情就和这外面的景色也是美美的！家人们都很亲切！相互鼓励！每一个人都很好！感恩老师大爱！感谢张老师感恩所有同学们！我爱大家！

苏-幸福快乐

冬日偶遇

苏-幸福快乐 发表于 2017-3-14 05:40
今天是我预计的第十三天！全天感觉非常好！今天喝了一点水和一颗乌梅和一粒葡萄干！今天在面授课上！听同修 ...

已经辟谷了，进山还需要点穴，为什么呢