辟谷前准备日记专用

高大扬 · 发表于 2017-3-4 17:36:53

今天早晨5点半开始双盘打坐 45分钟
早餐过后  7点半步行2公里到荆河公园陪同朋友打太极
10点半后步行回家
下午看精品日记  受益匪浅
下午5点半给导师通话  咨询准备日记相关事宜

感恩导师的辛勤帮助
明天开始大爱健身法  叩齿吞津快走

高大扬 · 发表于 2017-3-5 08:32:40

自己给自己点赞

水中花 · 发表于 2017-3-5 08:42:44

加油

鲁…如意 · 发表于 2017-3-7 16:52:36

赞一个，加油!

高大扬 · 发表于 2017-3-8 08:45:24

首先在这里祝大家妇女节节日快乐！
早晨天行健一个小时配合着叩齿吞津
继续前行……

高大扬 · 发表于 2017-3-8 08:45:44

高大扬 · 发表于 2017-3-9 09:26:26

早上起来天行健40分钟，配合着大爱

慢慢进入状态

高大扬 · 发表于 2017-3-9 09:27:51

晚上听直播对村长的答疑很有感觉，毕竟学习过传统文化对我来说比较接受些

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