明天辟谷了，邀同修参与，请前辈指导

丹心一品

辟谷第一天
我来报告，全天饮用清水，数量没限制，凉水、热水都有。
别的东西都没吃，跟昨天比没什么区别
天气冷起来了，手脚冰凉，下午散步半小时手都没有热
晚上去骑单车了，没敢多骑，20公里吧，稍微暖和些
白天上班，工作就在电脑上操作。一种赋闲的工作状态，很轻松遐意。
家里女儿出去读书了，先生在外地工作，周末才回来。我是出来进去一个人
很享受这样的状态。
早上起来喝点水开始打坐半小时，然后躺在床上服气约20分钟。上班路上吞津咽液
中午一样打坐服气，然后睡了半小时午觉，

丹心一品

开帖还是好的，今天妈妈说天气凉了，不要辟谷了，中午回来吃饭。我犹豫了一下，还是坚持下来。眼看天气渐渐凉了，再不开始可能又要到明年了。开帖有时也是对自己的约束。今天开始的不错，对自己鼓励一下，期待明天的精彩。也谢谢关注我的前辈、同修们，愿你们大家心想事成

丹心一品

生活的淡定并非自闭哦！
人生沒有彩排，每一天都是现场直播，
如果人生真似一场电子游戏，玩坏了再重来，
生活会变成啥样子？……
正因时光一去不返每一天都不可追回，
更要珍惜每寸光阴，
孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友……
我把婆婆的语言搬到我的小窝来了。很有感悟，婆婆高人。我喜欢

九华光目

丹心一品 发表于 2011-10-24 20:39
开帖还是好的，今天妈妈说天气凉了，不要辟谷了，中午回来吃饭。我犹豫了一下，还是坚持下来。眼看天气渐渐 ...

是啊，开贴对自己有一种支持力，想彩排，不好意思，那么多人看着呢{:7_135:}

天冷，没有关系，想想动物都是冬天冬眠的，冬眠也是辟谷{:7_140:}

为你加油~ 有时只一念之差，事与愿违，加油~ 你的身体你做主~

朝花夕拾

黑色人生 发表于 2011-10-24 16:06
回复 丹心一品 的帖子

哈哈言归正传哈！很多前辈都说了不用守什么哈，顺其自然就好呵！俺也正在学习中，共 ...

呵呵，不是说不用守什么，是怕你们身边没真正的老师带着，自学对意守的度把握不好容易出偏～

丹心一品

      昨晚在服气、静坐时很困。前几天是先静坐后服气，昨晚先服气后静坐，静坐是瞌睡连连，都睡着了，后来放弃了。看看时间才15分钟，
   

丹心一品

辟谷第二天
      今天早起静坐时听从大家的意见。不守，心理一直想着空、松，感觉还真不错，又服气
对胃大爱了一次，引用“活到一百岁”的意识“宝胃、宝胃不食人间烟火，吸取日月天地之精华，祛病、健身、强体
      服气、静坐大约1小时，感觉不错。只是头有点闷闷的痛，想来可能有点气血不足吧。上班时吃了一枚大枣

丹心一品

每天3次服气每次闭气9个，闭气默数可以做到默数90下，但是有时只能30次，也算正常

吧。请教：是增加闭气的个数，比如从9个增加到12个好（利于辟谷顺利进行），还是个数

9不动，默数从90增加到120（利于辟谷顺利进行）啊

增加默数次数达到120下好

纤纤

丹心做的很标准， 在论坛学习半年已经领悟辟谷要领啦，支持你。

纤纤

服气的事让风版给你讲吧。。。

丹心一品

回复 纤纤 的帖子

谢谢纤纤，多多关照哦，

老农

看得出来，楼主是个认真的人。
有句话，好像是沈昌说的，要认真，不要太认真。
凡事有度，不要住相。
任其自然，寻找真正的自己，自会有不小的收获。
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。
祝丹心心想事成！

丹心一品

一直在论坛里浏览，快下班了。忽然一阵心慌、虚汗，可能有点低血糖了，赶紧含了一块水果糖。看来这个大枣和蜂蜜水是需要的。今晚就加上

逍遥自在

丹一很棒哦，坚持三天后面就较轻松了。
我本想立冬那天开始辟谷，为了和你相伴同行
决定明天开帖我也进入美好状态，加油哦！

空灵冬儿

回复 老农 的帖子

呵呵，心无杂念！恩恩。

空灵冬儿

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想想动物都是冬天冬眠的，冬眠也是辟谷。呵呵看你的话语总有收获！

空灵冬儿

呵呵，看完感觉楼主真是个认真严谨规矩方圆之人，感觉上生活里，你应该是那种工作事业满成功的吧。加油！

守望苍穹

丹一做的不错啊，静坐前先问问自己静坐为了什么呢～

丹心一品

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谢谢婆婆夸奖，加持。我们一起吧，紧跟着你

丹心一品

回复 空灵冬儿 的帖子

冬儿，你真的是灵儿。羡慕你的辟谷成功。给我些经验吧！