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55期面授 准备日记 3月24日

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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-3-24 19:29:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
      今天下午接到论坛电话了 报名通过了,回来的时候骑车 一小时十分钟,跑步20分钟 ,叩齿吞津几百下,因为有肩周炎 颈椎病 跑步的时候心中一直默念经络畅通。

  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-3-24 22:40:29 | 显示全部楼层
    建议你运动时结合大爱健身法,效果会更好。
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  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32
  • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-3-24 23:41:42 | 显示全部楼层
    加油 到了山上会更快乐
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  • TA的每日心情

    2017-10-16 16:22
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-3-25 06:59:14 | 显示全部楼层
    祝贺可以进山面授!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-25 07:15:03 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-3-25 09:02:56 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-3-28 15:56:25 | 显示全部楼层
    早上跑步20分钟,跑累了就快走了半小时。
    下午跑步20分钟,快走半小时左右
    晚上骑自行车1小时。
    对着自己的脖子和肩做大爱健身效果显著
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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-3-28 15:57:01 | 显示全部楼层
    26号准备
    早上做了一个梦。梦到进山辟谷,梦境中  坐车到了旅馆,记得,梦中住的50元一天房间, 辟谷第一天 肚子很胀   都胀到鼓起了 像个孕妇,。。 后面的忘记了

    早上快走10分钟,骑车一小时多。
    下午跑步半小时。
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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-3-28 15:58:08 | 显示全部楼层
    27号准备日记
    下午骑车一小时左右
    晚上跑步20分钟左右 骑车将近一小时
    时常做大爱健身 对着自己的肩膀和脖子
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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-3-29 22:25:02 | 显示全部楼层
    28号 下午骑车两个小时

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  • TA的每日心情

    2016-7-26 15:09
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-3-30 21:46:03 | 显示全部楼层
    29号准备日记
    晚上跑步20分钟 跑累了就走路30分钟
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