新人准备日记，

黑海阔天空 · 发表于 2017-5-28 22:12:10

五月二十八日，早晨4点半出去，天行健3公里，下午在家做叩齿吞津，晚饭后出去，天行健7公里，今天外面风特别大，顺风走感觉有推向前走，走到顶风的地方迈不动步，但还是走完了7公里，和每天一样，走完后全身轻松，感谢我向身体，感恩张老师发明的功法，我会越来越棒的。

黑海阔天空 · 发表于 2017-5-29 22:16:46

五月二十九日，早上，天行健3公里，下午做大爱，晚上阳天怕下雨，没敢走太远，只走了3公里，明天天好了接着走7公里，每天段练会改变，心情和精神，身体才会更好的，加油吧！

黑海阔天空 · 发表于 2017-5-30 21:26:50

五月三十号，早上，天行健3公里，今天过节，白天没出去，晚饭后出去天行健7公里，边走边给身体和腿做大爱，轻松走完7公里，回来听直播，今天很幸运能收到直播，不知什么原因，好多天都进不了掌门了。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-1 21:09:54

五月三十一号，早晨，天行健3公里，上午出去叩齿吞冿，晚饭后出去天行健，回来听直播，品味人生老师答凝，本想听完课以后在写日记，不知道这几什么原因，总是牙痛，前几天没痛太利害，昨睌痛得实在受不了，就吃了一片止痛药，我大爱做的不够好，以后加强练习。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-1 21:26:18

六月一号，昨晚牙痛没睡好觉，牙痛睡不着，早晨没起来，没做段练，白天有事，也没做别的功课，晚饭后出去天行健7公里，回来又开始牙痛，是我什么地方做错了吗？为什么不好了呢！还得好好修练那，才能有个更好的身体。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-2 21:26:02

六月二号，上午天行健3公里，走完又做叩齿吞津，中午休息2小时，今天牙有点疼，比昨天好多了，没事就和它做大爱，吃完晚饭，又走了7公里，今天可能是这两天牙痛，吃饭有点少的原因，天行健回来有点累，朋天多和牙做大爱，不痛了多吃点东西就会好的。听话，照做，相信我的每个部位，都会健康的。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-3 23:21:11

六月3号，早晨起床叩齿吞津，吃过早饭后天行健3公里，晚饭后天行健7公里，每天都很轻松做完这些功课，身体会起来越好的。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-5 22:26:54

昨天，家里有事，没记日记，今天补上，吃过早饭走了4公里，晚上家里来吃饭，没出去，一天只做了这些，顺其自然吧！只要没有特诛情况，就会好好练功，让身体早日得到康复

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-5 22:36:42

今天照做，早晨起床叩齿吞津。吃过早饭。天行健3公里，走完后又做叩齿吞津，中午休息了两个小时，睌饭后又天行健7公里，边走边给体和腿做大爱轻松愉快走完7公里，我的身体太棒了，每天还要继续听话，照做。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-7 12:49:18

昨天没写日记，早晨叩齿吞津，吃过早饭出去天行健4公里，晚饭后天行健7公里，昨天外面有风还有点

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-7 20:57:26

六月七日，以前做叩齿吞津，都是有时间在做，现在听张师讲，早晨做比较好，那就改在早晨做吧！要想早日进山，那就得做好各项功课。今天吃过早饭，出去天行健4公里，晚上天行健7公里。每天都出去段练已成习惯]，不段练身体就感觉累，回来全身轻松，心情也好，通过这段时间的学习和听课，我的思想有了很大变化，心里放下了很多不该想和不做的事情，感觉身心轻松了，和爱人和孩子的关系也好了，不向以前那样什么事都管，养

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-8 22:06:41

六月八日，每天如果没有特殊的事情，就和以前一样做各种功课，好好做准备。早日得到老师批准进山学心法，找出有病的原因。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-9 22:12:25

六月九曰，今天上午下雨了，没出去，只好在家做别的功课，晚短后，天行健7公里，边走边做大爱_没有累的感觉，加油，我是最棒的。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-11 21:53:14

昨天没写日记，晚上牙疼，没休息好，吃饭也少，没出走路，晚上和牙做大爱，今天一天没疼，今晚吃过饭去天行健7公里，边走边做大爱，走完全程用时一小时十五分钟，还不觉着累，这就是大健身法和天行健的神奇，以后要多做大爱健身法，好好利用，让身休不在有疼痛。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-12 22:28:06

这几天不知为什么，牙疼，口腔里有点烂，我想是我每天练功，往外排病气呢！不管它了，每天还是好好练功，顺其自然，一切都会好的，今天上午天行健4公里，走完后又做叩齿吞津，中午休息了2个小时。吃过晚饭又出去，天行健7公里，边走边做大爱，越走越快，回到家后，感觉小腿有热的感觉，以前没做天行健的时候，腿总是凉的，这真是只要有付出就有收获，加油！身体越来越捧。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-14 22:28:17

昨天，没写日记，上午有事，出去练功，晚饭后出去天行健7公里，今天上午天行健4公里，又做了叩齿吞津，睌上天行健7公里，边走边做大爱，做了这段时间的功课，我的感受是身上有劲了，精神好，心情好，放下了很多东西，就连睌上做梦都不和以前一样了，以前做梦走路总是没道，醒了非常累，昨晚做了个梦我突然会飞了，醒了感觉很轻松，我想这就是和练功的効果吧！

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-17 21:14:04

这几天每天都在做天行健，大爱健身法，有时间在做叩齿吞津，看精日记，该学的东西好多呀！每天过的很充实，慢慢学吧！这段时间每天都做天行健，身体也有劲了，体质增强了，我想报七月份的训练营，不知能否合格。

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-18 22:18:19

今天早晨下雨，没出去段练，在家就总是困，上午睡了一会儿，吃过午饭，又出去天行健，走了有4公里，在外面又做了叩齿吞津，吃过晚饭又去天行健，7公里，现在每天出去段练都养成习惯，回来后全身轻松，这才是不做不知道，做了才知道

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-19 21:45:31

早晨没起来，没出练功。吃过早饭才出去天行健，4公里，中午休息了一小时，原打算吃过晚饭在出去天行健，结果没走多远就下起了雨，湾地都是水，就回来了。明天好象还有雨，不下雨再出去走吧，

黑海阔天空 · 发表于 2017-6-20 22:32:22

早晨练叩齿吞津，吃过早饭，练天行健，4公里，中午休息了一小时，起来后做大爱，吃过晚饭，又出去天行健7公里，没有一点累的感觉，越走越快，又轻松，回来听直播，张老师讲得太对了，一个人得了病，自己不找原因，不想好病，谁也救不了你，等功课做好了，好学习心法，让自已变得更好，亲爱的身体，我们一起加油吧！

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