2017年辟谷之旅开始了

辽阿波罗盘锦

全天走步4公里，叩齿吞津，大爱健身，吃两个苹果，一杯蜂蜜水，精神状态很好。

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全天走步4公里，叩齿吞津，大爱健身，吃两个苹果，一杯蜂蜜水，精神状态很好。

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全天走步4公里，大爱健身，叩齿吞津，吃两个苹果，一杯蜂蜜水，精神状态很好。

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4月17日辟谷十五天，身体有乏力感，做叩齿吞津，大爱健身，走步5公里，吃两个苹果，四个小西红柿，宿便一次，坚信、听话、照做，加油！加油！加油！

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4月18日辟谷十六天，蛟龙出海，中国人冒险精，树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，辟谷本身就是冒险。早晨起床对身体做大爱，走步4公里，叩齿吞津，吃一个苹果，两个香瓜，听回放语音课，精神状态很好。加油！加油！加油！加油！

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4月19日辟谷第十七天，早晨5点走步，先做叩齿吞津500下，做大爱健身，然后，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。走步时练天行健，给身体动力，走起路来雄赳赳气昂昂，步伐轻松，有活力，有动力，动能生阳，阳气足，则能量足，精神足。全天吃两个苹果，一个香瓜，精神状态很好。加油！加油！加油！加油！加油！

苏-简爱

辽阿波罗盘锦 发表于 2017-4-16 21:23
4月16日辟谷第十四天，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。十六项功课是辟谷的基础，也是基石，每一项都 ...

你好　你太棒了　　向你学习

辽阿波罗盘锦

苏-简爱 你是最棒的

辽逍遥

顶礼向你学习

辽阿波罗盘锦

辽逍遥

辽阿波罗盘锦

4月20日辟谷第十八天，走步5公里，问时做‘天行健’神情气爽，步伐由慢变快，叩齿吞津。晚上复食，对胃做大爱，胃宝宝今晚复食，开始正常工作，你得支持我，帮助我，配合我，谢谢你！我爱你！吃的火锅，渴啤酒，好香啊！感恩！感恩！

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4月21日早晨起床感觉右腿膝盖有点痛，做大爱健身，叩齿吞津，走步4公里，听语音课，精神状态很好。

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4月22日早晨起床右腿膝盖疼有点不赶走路，做大爱健身，没有明显，心想辟谷前功课做得还可以，再一想可能有气冲病灶反应，不管它了。

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4月23日右腿膝盖肿疼得厉害不赶走路，晚上疼得睡不着，问容老师这是什么情况，容老师说是气冲病灶反应，再者对孩子的担心，老师说的有道理，慢慢理解。

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4月24日右腿膝盖疼得更厉害不赶走路，吃止痛药，喷止痛剂，贴止痛膏，有缓解。

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4月25日疼痛减轻，赶走路了。

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4月26日疼痛好多了，去我舅家，给我舅妈过生日（舅92岁、舅妈94岁、二姨90岁）和三位长寿神仙在一起，度过每好的一天。

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4月27日，膝盖疼好多了，慢慢走路不疼了。

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4月28日，膝盖有些消肿了，走步20分钟，还可以。

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4月29日，膝盖又消肿了，精神状态很好。