辟谷第十二天

舞动人生

    5:15，蒙醒后，按摩双耳，与其对话。按摩面部，赞美感谢自己的身体。
    5:45，起床洗漱后做早饭、兑蜂蜜水、给外孙兑奶粉液。我喝了200ml蜂蜜水，在论坛上签到。
    6:10，爱人与外孙爷孙俩儿起床。爱人给我外孙穿好衣服，小家伙儿美滋滋地躺在客厅的沙发上喝着奶。爱人自己开始洗漱、喝水、吃早饭。早晨的时间过得飞快，上班时间到了，爱人与我们告别，我便开始喂外孙早餐。
    7:20，早餐过后，我与外孙下楼活动，等待奶奶来接。我们来到小区的花园里，我教外孙说：“天行健，君子以自强不息，地势坤君子以厚德”。宝宝一字一句跟着我念，我们快乐地在花园里跑着。
    7:45，我搭亲家的车去车站，乘坐78路交通车回化建看望父亲。一个小时后，我到达化建养老院，带着父亲去医院复查摔伤的腿。在医院里，我不断地给父亲讲我辟谷这段时间的感受，给他讲了大爱健身法的好处，和他一起聆听由辟谷导师演权朗诵的《大爱健身法与身体对话及药到病自除》。
    14:00，乘车返回家中，休息3小时。休息过后，开始做晚饭。
    19:30，去健身房跳肚皮舞1小时。
    21：20，我练《六字诀》和《龙腾九式》，外孙在一旁盘坐，享受其中的气感。
    今天是辟谷第十二天，非常享受辟谷的感觉。全天健步行走7.1公里，喝水800ml，吃了一个香蕉、六个草莓 。
    感恩龙腾，感恩老师，感恩老师观念的分享。

王左琴

小宝贝好可爱，加油

桃花源中

谢谢分享

鲁腊梅

姐姐是最棒的!!小宝贝好可爱!!

豫空竹

每天记录的非常详细，非常棒的！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！