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道家辟谷法的技巧技术,努力学习刻苦锻炼

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    2017-5-26 13:02
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-4-19 09:10:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    道医辟谷养生胎息大法
    1胎息的名词解释
    胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸,它是先天呼吸,如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统,不受外息(肺呼吸)影响,进入胎息状态时,外呼吸依旧自然进行,但却若存若亡。最高层次者,可达口鼻呼吸停止。
    2古代传说的“龟息”
    龟息就是乌龟呼吸的方法。“千年王八万年龟”。乌龟之所以长寿,据有关专家研究,主要是乌龟呼吸方法较为独特。龟息即渐闭息。相传道家的胎息功之一源于仿生乌龟,到汉代才演变为胎息。
    3胎息健身法探源
    胎息是生命的原始状态,它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者,在数千年的修炼中发现,胎息是长生之径,仙道之门,是人体消除疾病、返还青春,与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者,无不把胎息作为修炼的高层次目标。
    胎息是道家中非常重要的修行方法,它的发明早于内丹术,但它又是内丹术不可缺少的部分。胎息的渊源,可谓从有中华文化开始,就有了胎息的学问。而今可查的“胎息”学术创源于老子,老子就是通过胎息的方式,达到“复归于婴儿”,“复归于无极”的长生之道。
    4胎息健身法作用
    胎息修炼到一定阶段时,只要需要能量,它就能自己启动“开关”,进行“充电”。更多的时候,它是主动地为人工作,常在人们最为疲倦,最需要的情况下发挥作用。启动胎息就好像在人体内建立了新程序,生命自动按照新的程序,向健康,长寿运行。
    更进一步讲,不是你在炼胎息,而是胎息在炼你。
    胎息被称为现代无形杀手“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”的克星。胎息对慢性支气管炎、风湿症、类风湿都有显效。
    女性在胎息的过程中,最为明显的是面部皮肤得到改善,变得细腻、红润,面容有光泽,这是任何美容手段都无法达到的效果,这是胎息使内分泌旺盛的结果。
    男性老年人则会出现每日清晨无欲而刚的阳举;脸上皮肤变紧,红润年青,黑斑显退。
    只有达到胎息,才能开发人体潜能,自我创造生命能源,支撑肉体生命常存不坏。
    进入胎息是通往生命至高境界的成功之路、必然之路。
    在上乘修炼中,胎息的另一个作用是“胎息养胎神”。无胎息,则阳神不得发育,更无从“出神”。
    5胎息的特征和层次
    启动阶段的特征:
    1.        用调息法渐修的,主要表现在鼻翼扇动,胸闷憋气,呼吸困难,三凹出现:锁骨上凹陷,两肋骨之间凹陷,腕腹部凹陷。小腹出现悸动,丹田呈脉冲式跳动。当丹田向命门跳动时,皮肤气孔表现为吸气,周身皮肤感到发凉,反之丹田由命门向回跳时,皮肤毛孔表现为呼气,周身皮肤感到发热。丹田自律产生后,全身充气明显,甚至四肢发麻。
    2.        用导引法或自发顿修的,主要表现为首先是脏腑摇动,接下来是命门冲动,腹腔大起大落,如脱兔,如跃鹿,像一个风箱在鼓荡,有的人伴随着一道道白光和大海汹涌之势;最后是丹田跳动。此时进入较为平缓的有节律的微动。腹腔有内吸的感觉。
    3.        共同的特征:腹部出现有节律的内部跳动,有拉伸的体感,有的人头部出现跳动,并有紧缩感。呼吸逐渐缓慢细长,一种快感渐渐在小腹弥漫开。
    4.        它的初级阶段与内丹术的筑基、炼精化气这两个阶段的特征相似,如排除病气,产生津液,频频出现活子时,各种光、内景、马阴藏象等;高级阶段与内丹术的炼气化神阶段、炼神还虚的特征相似,如出现阴神、阳神、结胎、元神出壳及天人合一等。
    6伴随胎息的一些感觉现象
    1、自然辟谷,自动采摄能量,人天内合。
    2、自发运动,自动调谐场能,人天外合。
    3、在肚脐的自动呼吸下,有人的手表(机械、电子)及手机,因磁场很强被磁化不走了、出异样了是正常现象。
    4、有人手、脚出现较强的静电,时有“打人”现象。
    5、出现各种闪光、掠影、图像、数字、密码、符号,看到有人头上出现光环等超视觉,及灵觉、微动、超声、次声、远音等超听觉等均为正常现象。(含过去和未来)
    6、肚脐周围出现油渍、疙瘩、痒等排毒祛病根现象。
    7胎息对各种病的调节
    1 胎息产生后的一段时间内,有些练胎息者不但没年青,反倒显得更加衰老,这是邪气与真气互争的结果待真气慢慢滋长,足以祛邪,即会朝着还童的方向迈进。
    2、出汗不止。胖人大汗淋漓,有人竟持续十个月之久;瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗,均是内分泌旺盛所致,所有的汗均为血液中的毒、浊的排泄。
    3、上肢内侧出现红色血斑,此为心脏病的排泄。
    4、脚的前部上端出现大小泡,此为肝脏病的排泄。
    5、全部或局部出现丘诊,此为淋巴系统排病。
    6、三阴交部位出现小水泡,此为肾脏排病。
    7、足部跌阳穴处出现中水泡,此为脾(胰)脏在排病。
    8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气,此为肺脏之疾在排泄。
    9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气,或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起,这些均为大脑的疾病的排泄。
    10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡,此为经络排泄。
    11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象,此为骨骼以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
    12、腹泻出水及粘粘秽物,其臭难嗅,象涕、痰、脓一样,称为“五色脓”。其排泄的规律是:第一次排泄约在进入内息状态的七天后,其泻如注,多为水,少脓,持续2至3天,泻后身轻神爽;第二次多在第一次泄后的第14天,均出粘稠浓痰之状,其味恶臭,持续1至3天;第三次多在第二次排泄后第14天左右,胆结石、黒粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出,若无实物可泻,直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泄是生元消浊现象,不要吃消炎药、止泻药,也不要忍便。
    13、小便中出现血污,这是肾结石,尿结石、白带、赤带、黒带、肿瘤化为的学污从尿道排出。
    14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黒物、白浊等,尿感:热、重、冷、刺、酸、甘、辣等,这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤,前列腺肥大等症,均可在尿排之后痊愈。
    15、呕吐(包括干呕)、咳嗽(包括干呕),这是横膈肌以上的病理产物排泄。
    16、如连珠不断,恶臭难闻,此为消化系统污秽之气的排出。
    17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等(荒是一种难受的昏沉感);这些都是有病的脏器出现的反应。
    18、本来没病的部位也出现不适的感觉,如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等,这是元气找到了隐患,过一段时间自然消除,是生理功能恢复青春活力的变化反应。
    1.8胎息的注意事项
    1、孕妇:怀孕的妇女,不宜练胎息。
    2、手术愈合不到半年者,不宜练胎息。
    3、元气启动需封闭式开穴固气,用《相启动》秘法启动元气。它的价值就在于“瞬间等于一生”。
    4、胎息体态:采用平卧姿态最佳
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  • TA的每日心情

    2017-1-11 19:51
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-4-19 10:47:55 | 显示全部楼层
    很棒的分享
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    该用户从未签到

    发表于 2017-4-19 11:36:37 | 显示全部楼层
    长见识了
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