龙腾你好，感恩有你！

新莲舞 · 发表于 2017-4-21 18:06:01

其实我逛论坛好长时间了，可是只是发了一个新人报道帖后就一直没有再发过任何的文字。语音课也听了不少一直都听村长和各位导师在强调辟谷前准备工作的重要！以前我一直都没有太放在心上，准备工作也做的不是很好，运动断断续续的在做，叩齿吞津想起来就做，大爱就是听着语音，自己还是不太能找到与身体对话的感觉。最近这段时间我小腹一直隐隐作痛，大前天一弯腰还把要给拧了，动都不能动，贴着膏药在床上躺了两天。昨天中午听了会语音课的录音忍着痛爬起来打开电脑进入了久违的喝风论坛，接着就像着了魔一样学习精品日记，学习大爱健身法，当即现学现用对自己的腰和身体每个部位做大爱。就这样奇迹出现了，要知道这几天小腹一直难受，感觉里面有硬块，胀胀的疼。我揉着小腹对她做大爱，慢慢的小腹放松了变得柔软了，也不疼了，真的太舒服了。尝到了甜头后更认真的对腰做大爱，我这个人太执着，太要强了，最近思想压力太大了，心情一直都不好，我真诚的给我的身体各部位道歉，对她们说爱。接着晚上听了张老师的语音课，接到了辟谷信息，但我现在知道要准备好了再开始辟谷。晚上睡觉的时候又做了大爱，感觉腰已经轻松了一些，一觉睡到天亮，中途没被感觉到腰疼。于是又和身体沟通我说天气这么好咱们一起出去呼吸呼吸新鲜空气吧，如果能走咱们就走会，不能走就坐会。就这样下了楼开始慢慢的走，边走边和腰对话，走了十几分钟腰没有任何不适，又和腰沟通试着做天行健，边走边对身体大爱，就这样不知不觉走了一个小时，收功回家直到现在浑身舒坦没有任何不适。到此刻我激动的心情难以言表！感恩龙腾！感恩村长！感恩所有的谷友！

豫空竹 · 发表于 2017-4-21 18:27:34

大爱做的太棒了，加油！

沪-梦蝶 · 发表于 2017-4-22 01:12:00

哇，一个有悟性的高手出现啦！佩服，大爱健身法做得真好

新莲舞 · 发表于 2017-4-22 17:21:40

豫空竹发表于 2017-4-21 18:27
大爱做的太棒了，加油！

谢谢师兄的夸奖，向师兄们学习

璀璨的星空 · 发表于 2017-4-22 17:53:01

嗯嗯…多听语音课多练功，你会越来越棒哒

新莲舞 · 发表于 2017-4-22 19:02:16

沪-梦蝶发表于 2017-4-22 01:12
哇，一个有悟性的高手出现啦！佩服，大爱健身法做得真好

谢谢夸奖，我也刚在学习，遇见龙腾就是幸运的开始

新莲舞 · 发表于 2017-4-22 20:48:47

谢谢指点，期待蜕变

新莲舞 · 发表于 2017-4-22 22:13:05

4月22日，早上出门天行健一个小时，坐在小河边听着水流声练了六字养生决。然后坐在公园的椅子上晒着太阳边听破译疾病的密码，浑身晒得暖暖的很舒服.晚上听完语音课来打卡报个到就打算睡了，明天继续...
刚开始天行健的时候时刻提醒自己眉心舒展，面带微笑。自从学习辟谷现在每天出去看见的风景都觉得美，心情一直很愉悦自然而然就面带微笑了
附上几张大新疆的美景

新莲舞 · 发表于 2017-4-23 23:59:15

4月25日，早上按例做了叩齿吞津，简单的大爱后起床，准备出门天行健。一看外面在下雨，心说再上床躺会呢。结果躺不住啦，始终想出门，于是带着帽子愉快的出门练功去啦。天行健一小时逛了会超市回来简单的吃了点东西好像很困就睡了会午觉。到晚上也不饿，吃了一点水果下楼转了一圈才发现下午变天了挺凉的。
自从每天天行健和每天逛论坛以来早上起床就出门了回来也不饿了，直到中午才吃饭到晚上也不饿，每天就吃一顿饭了。以前老是一直在减肥，控制饮食可是这些两年体重却不降反增加了几十斤，现在我知道我越是减肥越是控制饮食却越吃越多越长越胖的原因了。就是张老师说的哪里有压迫哪里就有反抗。
不过现在我一点也不操心减肥的事了，遇见了龙腾学会了辟谷还担心肥胖吗？

新莲舞 · 发表于 2017-4-24 21:28:04

刚看见昨天的日记把日期写错了，我的时间过得也太快了

新莲舞 · 发表于 2017-4-24 22:49:00

4月24日，以前每天早上起床都是闹钟闹醒，现在每天按时就醒了，做完叩齿吞津和简单的大爱起床出门出门天行健一万步。走到公园遇见一群跳名族舞的叔叔阿姨们，我就跟着他们一起跳了会才回去。晚上打了会网球回来看精品日记收益颇多。

新莲舞 · 发表于 2017-4-26 23:25:37

4月25日，早上昨晚叩齿吞津和大爱后起床，由于早上有事就没有天行健，忙完回来已经是下午了，听了会语音课录音晚上出去打了一小时羽毛球。

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-4-27 00:10:41

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

新莲舞 · 发表于 2017-4-27 00:12:23

  4月26日，现在每天早上睡醒都是很轻松的，感觉是休息够了的，不像以前睡醒了还是很累，做沙发上一会就睡着了。现在在家一有时间就听听语音课，看看精品日记觉得时间过得很充实，特别是心情变化很大。2010年的时候我家里发生了很大的变故，最近这些年我过得都很不好，心情很糟糕，一度觉得自己患了抑郁症；由于心情不好思想压力大，身体也就很快有了反应，于是我就觉得我这也有病，那也有病。反正就是越来越不好。。。
   自从我开始学习辟谷我才慢慢明白：我身体所有的不舒服都是自己不爱自己造成的，真的太对不起自己了，如果我连自己都不爱自己了那谁来爱我呢？我每天认真的做功课，认真的和身体沟通，和他们道歉，请她们原谅我以前对她们造成的伤害，告诉她们我爱她们，让我们健康，快乐的相伴每一天！现在我的心情好了很多，连我朋友见了都说我最近好像心情很好。真开心
   今天早上天行健的时候看见被云彩遮住的太阳，觉得现在的我就想是那个一直被一团乌云遮住的太阳一样，直到遇见了龙腾，相信总有一天会像我今天见到的太阳一样破云而出光芒万丈！