在爱和慈悲里 ----第十五次十四天过午不食第二十二天

大大吉祥

2017年4月23日，第十五次十四天过午不食第二十二天。
有人说，最理想的生活是：
在大城市奋斗，在小城市生活。

走过红尘岁月，
看尽人世繁华，
回归平淡人生。

人世间太拥挤，
只求老去之时，
能有自己的一方小天地。

让奔波不安的灵魂，
得到诗意的栖居。

春夏秋冬，
读书喝茶，
只闻花香，
不谈喜悲。

若能偶尔
约上两三好友，
更是妙不可言。

人生短暂，
把握当下的每一秒。
去追寻自己内心的快乐，
不枉人间走一回。

你认为值得的，
就去守候；
你认为幸福的，
就去珍惜。

花花世界，
人世喧嚣。
别人的眼光，
其实没那么重要。

用一种
平和恬淡的心境，
一颗自由的心，
一份简单细致的人生态度，
过平静的一生。

期盼
阳光能暖一点，
再暖一点；
日子能慢一点，
再慢一点。

让我的小院，
能够在这样
平静安详的岁月里，
四季不变。

没有风的日子，
还有云朵的守望。
没有梦的日子里，
等待也不会荒凉时光。

在漫漫人生路上，
有两三好友；
在茫茫天地间，
有一间小院。
还有何理由不快活？

内心有大海，
春暖花自开。
心有桃源，
何处皆是水云间。

保持一颗年轻的心，
做一个快乐的人，
就这样，过简单的一辈子。


小结：全天便便2次，体重正常。晚餐喝红枣水。
当我内心足够强大  
                ——维吉尼亚·萨提亚

当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到


当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦...
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望


当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇


原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己
绽放自己

龚权

谢谢你的分享，法布施！感恩喝风有你！