【有照片】全程记录辟谷感悟……

哈哈一笑

终南山，你好，我来了。

      经过17个小时的颠簸，终于来到了龙腾辟谷的大本营-----陕西终南山，见到了张老师、胡队长等各位老师和来自全国各地的谷友们。老师们亲切、真诚，都面带和蔼的微笑，让新来的我毫无拘束感，就像见到老朋友，又像邻居家的大哥大姐，回家的感觉！
      但是此时我内心却是忐忑不安，因为临近来的几天，感觉身体状况越来越不好，各种不适明显增强，以至于让我开始怀疑我这身子骨是不是不能干这个事。嗨，去了再说吧，来之前是这样想的。
      下午是点穴，正好对于我这个没有接到信息的是需要的。点穴前，张老师都一个一个人的交流身心情况，并给以指导，虽然时间不长，但我听得出来，那些看似轻描淡写的话语，都内涵着深深的道理。轮到我时，张老师告诉我，没问题，只是身体弱些，慢慢来，能辟几天辟几天，做好当前的事。好的，这样，我的心就有信心了，然后又有老师为我们点穴，真心谢谢啦。其实，从吃完早饭我就没吃东西，中午也没吃，这样，我人生第一次辟谷就开始了。

      下午的状态仍然是不太好，休息了一会，错过了学习六字诀的机会，嘿嘿，明天补回来。晚上又小组交流到快九点，收获不小。

      今天吃了四个大枣，喝了半杯蜂蜜水。

三阳开泰

好棒

哈哈一笑

      辟谷第二天，六点起，小雨，原以为计划的爬山会取消，但大家都按计划进行，犹豫了一下，也去了，路遇几位其他组的谷友，走到一半担心雨会下大就回来了。下午浪子燕青老师说，冒着雨继续上山也是一种象，收获不一样。想想，我能遇到半路而回的谷友，是因为我内心就是这样的愿望，别淋着。害怕淋雨，一副弱弱的象。怕什么，哼哼
      今天上了一天的心法，信息量很大，全是干货，时间紧，好多没有展开，需要慢慢的消化。张老师的东西都是实实在在的，都是验证得来的，有图有真相有实例，真是无价之宝。有一些理念，是很有冲击性的，老师说，就是毁三观的。错误的三观，错误的知见把自己带到了疾病痛苦的境地，不毁掉，不会真好。
      今天还学习了龙腾九式和六字养生诀，全是不可多得的好东西。张老师想的太周到了，设置了完美的课程，从各个方面帮助我们，倾囊而出，毫不保留，岂止一个谢谢能了，我一定好好学习，认真实践，绝不辜负老师们的大爱付出。
      晚上又去爬山，来回大约5公里，一路说说笑笑，也没感觉特别累，比平时还好。
      回来讨论，我们组人少，话题不受限制，大家谈到九点半还意犹未尽，一天没闲着，也没累着，感觉比昨天好很多，比平时也好的多。
      今天喝了半杯蜂蜜水，一个小枣，半个核桃，不饿，不渴，没喝水。
      没大便，当然平时每天也是努力出的，辟谷了，也不纠结了随它去吧，蹲一下没有就算了。

鄂一木兰

太棒了，加油。

辽-阿兰若

这期训练营的条幅也在二龙戏珠么?

山花烂漫

很棒，加油

浙红红

哈哈！这么快就写上日记了！太棒了，你有收获{:soso__4011813854091704040_1:}

哈哈一笑

      辟谷第三天。
      今天上午继续终南山二道门行走，上去后在无为老师的带领下作了龙腾九式。
      今天的课程仍然内容详实，节奏很快。但我今天感觉不舒服，就爬一会坐一会，这是张老师允许的，说不要勉强，勉强的都是不好的。我就是太好勉强，勉强自己，勉强别人，自己弄了一身病，和我接触的人都不舒服。
      下午照相合影，大家兴高采烈，争着和老师拍照。我感觉轻松了许多，还能跑起来，也不累。

      可能是高兴的有点早，晚上点穴。意想不到的是，点穴后出现气冲病灶，很难受，恶心，冒汗，空竹老师扶住我，为我做治疗，过了一会稍好一点在一旁的椅子上休息，后来修心老师过来再次为我治疗调整，慢慢的就平复下来。
      在难受的时候，我有一种回到7年前一次饮酒过量的经历，那种吐酒前后的难受如在当前，这就是原来一直压抑的纠结，因为那时我也不想喝酒，还害怕喝扎啤，担心凉，最后还是喝了，那是刚去一个新单位，第一次吃饭，难为了胃宝宝，让胃宝宝很难受，很受伤。这应该也是我多年来胃不好的原因吧，这次知道了，好好道歉，做大爱，一定处理好。
      晚上小组讨论，大家一直完全敞开的态度，不保留，参加讨论就会收获很多，感恩龙腾，感恩各位老师，感恩各位谷友。
      今天喝了一半蜂蜜水，十来个炒的花生，两块山楂卷糖。
      今天没有大便，小便每天都有，大约两三次。

哈哈一笑

      56期训练营结束了，大家收获满满，依依不舍踏上归程，再见，再见，其实我们一直在一起，从未分开。
      今天是辟谷第四天，上午有点乏力，不舒服，下午继续爬山，一个人慢慢的很慢很慢，也不错。事实证明再次证明老师强调的，活动是必须，越是不适，越感觉不舒服，更应该去活动，去走走，一般活动过后就会缓解。
      我的身体比较虚弱，辟谷四天很少喝水，因为不感觉到渴，相反，嘴里还常泛水，每天都有小便，色黄，看来体内的水不少，需要排出去。但肠胃不适基本消失，无大便说明不到时候，相信大小肠，这是他们的事情，我不再干涉了。
      辟谷前我有感觉疲乏甚至有站不住的感觉，辟谷期间有了缓解，但运动疲乏应该是肾的问题。大爱，大爱做得很不够，多年来的问题不可能一夜就好，运动+大爱，加上这次辟谷，更重要的还有心法，我相信对付小小的不适完全是绰绰有余了。
      我辟谷还希望能胖一些，多年来以知见加情绪肆意指挥胃宝宝，完全忽略脾胃的感受，搞的脾胃虚弱，真是抱歉，都是我的错，以后好好待你，我爱你。

哈哈一笑

        今天辟谷第五天，一早离开了美丽的终南山，谢谢你，我会常回来的。
        今天起的晚些，天行健半小时，早上做了龙腾九式和六字服气，晚上在火车上，没条件。
         辟谷几天来，包括辟谷前，我一直陷在自己身体虚弱的坑里，各种不适，各种相层出不穷，让我更加相信自己的虚弱，于是，我感觉走路很累，呼吸困难，感觉情况越来越不好，甚至对前途都产生了怀疑。
        一直到今天，回顾张老师的龙腾心法，才恍然大悟，我潜意识认定了虚弱，然后就制造出来。我认定个健康强壮，潜意识就会制造健康强壮。这只是一个选择概念而已。
        如此一想，忽感力量蓬发，精神抖擞。

相信自已

写的很棒，相信你会越来越好

哈哈一笑

      辟谷第六天。
      今早在火车上喝了一半蜂蜜水，加多了，甜的齁得慌，在火车上还没大有劲，一到出站地道就精神了，还是走了这几步，呵呵，这个不重要。
      回到家，放下东西，马上出去天行健3公里，做了龙腾九式和六字诀服气法。
      上午有点无聊，听了一会语音课，吃了一个小苹果，其实也不是饿，快到中午时，闻到了来自各方的做饭的味道，馋，想吃的冲动，感觉饿了，吃了半个蛋酥卷。
      晚上去爬山，很累，走得很慢，在山上做了九式和服气。在山上行走的时候，体会放下，才发现自己的身体一直紧着，内脏一直提着，试着放，放就感觉轻松，但并不习惯。
      至今无大便，小便每天都有，很黄，有点红的感觉，火大？不管他了。

浙红红

哈喽，进山收获不错啊！没有大便是常见的，不吃饭不拉也正常！很多谷友辟谷期间小便会黄，也是常见的！继续关注你的分享，有缘人{:soso__4011813854091704040_1:}

桃花源中

谢谢分享

浙红红

亲，我发现你穿黄色衣服挺好看的。以后多穿艳色衣服啊，真心好看{:soso__9550427407539786703_1:}

哈哈一笑

浙红红 发表于 2017-4-30 09:57
亲，我发现你穿黄色衣服挺好看的。以后多穿艳色衣服啊，真心好看

好的，多谢！

哈哈一笑

浙红红 发表于 2017-4-29 23:30
哈喽，进山收获不错啊！没有大便是常见的，不吃饭不拉也正常！很多谷友辟谷期间小便会黄，也是常见的！继续 ...

我很喜欢你那样的微胖，向你学习，哈哈
真的，多传授传授经验
我母亲最大的愿望是希望我胖起来

哈哈一笑

      昨天是辟谷第七天。
      本来想晚饭复食，中午休息了一会，起来感觉有点饿，吃了一根蛋酥卷，又吃了一个绿豆饼，后来想，干脆去吃饭吧，就出去一家快餐店吃了晚饭。
      当时是想吃茄子，但还没有炒出来，就先吃别的，感觉味道没想象中的好吃，吃了不到两个半份的菜，一个米饭，一碗粥。
      吃饭后一会就不舒服，恶心想吐，赶紧回家。大约一个多小时的时间，我和胃宝宝商量，如果你不舒服想吐出来就吐吧，我是很拒绝吐的，特别不喜欢吐得感受，这或许压抑了好多，让胃宝宝多承受了不少伤害，勉强的都是不好的。结果一直也没吐上来。后来做大爱，肯定我的胃肠是很好的，是完美的，是本来具足的，正因为我心念的纠结和分别产生了症状，需要改变的是我的心念。
      后来就慢慢平复了，晚上一直到今天早上，基本正常，今早吃的比平时稍多一些，没勉强，也愿意吃。
      另外，在昨天饭后不适感快消失的时候，我忽然转念，我干嘛沉浸在弱弱的感觉里，我为什么不抖擞精神？原来一直认为自己的身体弱，没力气，没办法，现在不是自己认识到这是给自己贴的标签了吗？都参加训练营学了心法了，干吗不把那个弱字撕掉？！
      于是，再走路，我边努力一些，提起力量，结果马上显而易见，气力也可以，够用的。
      后来，老婆和儿子回家了，出去吃饭，问我既然吃过了，还跟他们去吗？平时我的习惯是不去的，宅惯了，没劲，懒，能不去就不去，这样下去就废了，不行，我要改变，我去，不仅去，还要精神抖擞。
      路上，我开车也一改往日的老弱病残苟延残喘式的开车方式，油门比平时足，车也有力量，偶尔超个车，咱的车技没的说，又是十五年的老司机，自信绝对满满。一下好像回到了十年前，哈哈，当你心态改了的时候，身体就会改变，此言不虚！
      

哈哈一笑

      今天是复食第二天，早上吃的和平时差不多，中午要送孩子上学，早作的饭，结果不饿，也就没吃，下午五点，还是没大有吃饭的感觉，但吃了一点。
      现在回忆一下这第一次辟谷，思想还是有很多纠结，也没有认真听取身体的感受，最后复食也应该不是身体的需要，而是想吃饭的感觉。所以出现了在上述复食后的情况。不过没关系啦，反正这辈子就这样，每次复食都是下次辟谷的开始，机会有点是，不纠结，一切都是最好的安排。
      我是身体不适症状比较多的人，从头到脚各种不适，通过这次辟谷，好转的不多，我想要真正好起来，只有龙腾心法，这才是终极武器。于是对照学习，体会身心，寻找隐喻，有点小感觉，看效果，以后再汇报。呵呵。

哈哈一笑

      昨天是复食第三天，今天是第四天，吃饭完全恢复正常，大小便也如之前，原来大便每天都是努力，这种状况稍好些。
      体重辟谷前53KG，辟谷七天49.6KG,今天51.6KG，我是希望自己胖一些的，原来太瘦了，看这个样子，比原来长一些肉是没有问题的，加油！
      每天的语音课是必听的，大多是听的喜马拉雅，不卡，越来越感觉语音课里那些看似随缘的问答里有无价的宝贝，不一定哪句话就会解开我们内心的难题，这个是无法预知的，幸运什么时候从天上掉下来，没有人告诉你的。静候吧，否则就捡不到了。
      其实真如那句话，辟谷不能解决你所有的问题，那些常年的问题还是需要自己静下来好好的研究一下，看清楚，找到根源，对照龙腾九式，认认真真的解决它，逃避没有用的。
      我的问题不少。
      我太较真，偏执，不灵活，搞的颈椎僵硬，难受的很，头晕等等都拜它所赐，回来后认识到了，开始学着灵活，接受更多角度的看法，神奇的是，马上颈椎的难受轻了一大半。哈哈
      游戏人生的心态。我们选择一个什么样的人生角色，一个病人？还是一个快乐幸福的人？反正病怏怏的角色我演够了，我要换个角色过过瘾，从辟谷那天开始了。没什么大不了，没什么了不得，人生不必太在意，不是一点错误不能犯，不要那么紧张，不必那么谨小慎微战战兢兢，放松点，想想玩游戏，好多了。
      每天都是新的开始。忘掉过去，扔掉包袱，从新开始。不要把自己陷在失意的泥潭，不要把自己贴上顽固的弱者招牌，出来吧，撕掉吧，我们要重新做人！
      怎么认识自己的使命。前四十年的生命是完全自私的，一切言行的出发点都是自私自利，无论打着多么美丽的借口，自己知道背后的动机。所以，便会那么辛苦，那么悲哀，那么苦逼，那么病苦，那么家庭不幸福，如是因如是果。换角色了，也要换里面，要不换汤不换药，苦的还是自己，苦够了，想尝尝幸福快乐的甜味，谁傻？不过，这个世界上，傻的人多哎。龙腾辟谷的老师们站在断头台前边，也是有拉不回来的。
      再也不给身体发那些指令了。身体是完美的，本自清净，不需要我们指挥，更无需担心，好好谢谢就好，都是靠谱的兄弟！！！
      明天买盆花，好好养养，我从没有养活过一盆花，都养死了，不管什么品种，包括仙人掌，说明我多么的缺乏爱的能力，我是补足这块，祝福我吧！朋友们