两次辟谷后的感受

肖胜林

    今年从二月分开始做了两次辟谷，主要目的还是为了治病——高血压高血脂高糖，这三高一直很顽固地存在，给自己的健康造成很大的压力。第一次辟谷历时7天，自2月22日起至2月28日止：第二次辟谷是5月5日至5月13日，历时9天。原计划第二次辟谷14天，因为有应酬，便不得不终止，在5月13日晚才开始复食。
    这两次辟谷的经历，带给我全新的生活体验，也让我真切的体会到辟谷的神奇——辟谷实实在在的改变着自己的生活，令人身心经历了很大的变化，凡事随缘莫强求，坦然接受一切自己无法改变的现实，率性随和，颐养天年。身体上的变化更明显，最直接的是体重减轻了20多斤，上楼不再气喘吁吁了，走起路来步履轻盈，三高症状完全消失。身体的免疫力也不断增强，很少伤风感冒。前两年反复出现过的头晕恶心呕吐症状没有再发生。的确，身心愉快的生活，这才是自己所应追求的。
    感恩龙腾辟谷论坛（原喝风论坛）给了我很好的学习机会和实践的经验，让我能亲身见证辟谷生活之美。
附：辟谷前后对比照片。

小马哥快乐

变化挺大的，我也是两次辟谷，体重减了10几斤，我们时间也差不多，有缘下次还一起开始。

肖胜林

小马哥快乐 发表于 2017-5-14 10:55
变化挺大的，我也是两次辟谷，体重减了10几斤，我们时间也差不多，有缘下次还一起开始。

谢谢关注！期待着能有缘相见！{:7_147:}

钟管养生爱好者

太棒了

肖胜林

钟管养生爱好者 发表于 2017-5-14 12:32
太棒了

谢谢您的鼓励！

钟管养生爱好者

肖胜林 发表于 2017-5-14 12:33
谢谢您的鼓励！

我就是太瘦，锻炼也没有好好的跟上，所以一直没有辟谷。准备工作也在做，就是不充分，昨天天行健早晚加起来1个多小时，你锻炼在家锻炼吗？还是在跑步机上。

肖胜林

钟管养生爱好者 发表于 2017-5-14 12:38
我就是太瘦，锻炼也没有好好的跟上，所以一直没有辟谷。准备工作也在做，就是不充分，昨天天行健早晚加起 ...

哦，我一般都在户外锻炼，只有下雨天才在家锻炼。因为住在学校旁边，上班也在学校，学校有专门的运动场地，所以锻炼起来很方便的。每天至少可以保证1个小时的锻炼时间。听张老师说辟谷也可以增重的，就看你所欲，因人而异吧。平时好好练功很重要，准备充分才能水到渠成。

肖胜林

钟管养生爱好者 发表于 2017-5-14 12:38
我就是太瘦，锻炼也没有好好的跟上，所以一直没有辟谷。准备工作也在做，就是不充分，昨天天行健早晚加起 ...

人体在辟谷期间，是双向调节，肥的减肥，瘦的增肥。——在论坛内看到的。
https://www.17bigu.com/thread-124599-1-10.html

湘_春光明媚

谢谢你的分享，很棒哟！

肖胜林

湘_春光明媚 发表于 2017-5-14 15:09
谢谢你的分享，很棒哟！

谢谢您的鼓励！谢谢关注！

英灿烂阳光

感谢分享

肖胜林

英灿烂阳光 发表于 2017-5-14 16:19
感谢分享

谢谢关注。

冀安贞吉

太棒了！

肖胜林

冀安贞吉 发表于 2017-5-14 17:20
太棒了！

谢谢鼓励和支持。

渝－诚心

感谢老师分享

柔情似水

你好棒！祝愿你通过辟谷成为全新的自己！加油

肖胜林

柔情似水 发表于 2017-5-14 20:27
你好棒！祝愿你通过辟谷成为全新的自己！加油

谢谢您的祝福！

京~雨后彩虹

真棒，向您学习

肖胜林

京~雨后彩虹 发表于 2017-5-15 13:29
真棒，向您学习

谢谢你的鼓励和支持！

迟虞

对，过上身心愉快的生活，才是自己追求的生活，太棒了，谢谢你，加油，我爱你。