TA的每日心情 | 2017-10-23 07:25 |
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签到天数: 370 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2017-8-18 18:58:05
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2017年8月18日,辟谷74天。昨晚是张老师的课,也是张老师为8月22号即终南山63期训练营发辟谷信息的日子,大部分学员都接到了辟谷信息,今天都开始玩起不吃饭的游戏。这个游戏非常好玩,一但玩上就会上瘾,但是要戒掉饭瘾,这就是有阴必有阳。我2016年10月28号就玩了49天,玩大了,今年玩到今天已经74天了,还要继续玩下去,想信这次辽宁训练营也得有百十来人同时在玩这个游戏,大家会在张老师和莲如意老师的带领下,把这个游戏玩的更好。 张老师的课九点半结束了,这一段时时间张老师挺累,我们只能用好好学习辟谷,人人学会辟谷,让更多的人学会辟谷,大家都健康起来,来回报张老师。 10点钟开始睡觉,可能是接到信息的关系,不困,起来盘坐1小时,有些困意,一觉睡到3点钟,又起来盘坐到4点半,下坐穿好衣服叫妻子一起去早市,从早市回来已经6点半多了,休息一会洗完漱,翻了几页书。8点出门,朋友开车接我去趟抚顺,办完事快中午,我让他送我到地铁站就行,因为与另一朋友约好中午在北陵附近见面,朋友不同意,开车直接送我到北陵东门,见到朋友要先请我吃饭,我说我在辟谷,什么都不能吃,他们尊重我的意见,直接去办事,办完事1点多,又开车送我回家,到家2点了,喝了1杯水,吃了几粒花生米,与妻子聊一会天,又去市场买点东西,赶上下一阵雨,雨停才回家,到家4点半,与妻子出去散步,又打雷了,伏天的雨所下就下,这就是自然,顺其自然才为上士。 今天看书看到[五脏、五怕决]分享给大家。 [五脏、五怕决] 一、“肝将军”怕堵 肝脏主泄疏,喜通抑郁梗。 喝酒若过量,导致肝不通。 心情若郁闷,令肝结难行。 用眼若过度,导致血不供。 春季阳气升,有助肝血通。 多吃酸食物,能增肝功能。 二、“心君主”怕累 心脏主血脉,面色红莹莹。 心浮又气燥,影响心跳动。 情绪若压抑,导致心失衡, 烦躁致心累,心气难旺盛。 静卧三十分,养神宜清静。 夏天食苦味,养心把火清。 三、脾胃怕生冷 食物靠脾运,方能化为精。 吃得太生冷,寒气进体中, 思虑若过多,就伤脾功能。 药物最伤脾,切记久服用。 甘甜补气血,调和脾胃通。 四、肺怕环境差 肺像大伞棚,罩在六腑顶, 肺气若调和,气机才畅通。 吸烟危害肺,影响肺功能。 污染若严重,肺气难旺盛。 过度悲伤肺,不宜久悲痛。 常做深呼吸,多笑肺气平。 五、肾怕缺水 肾主水藏精,决定机体生。 元气虚太多,口味就变重。 若是缺了水,伤害肾功能。 夜生活过多,导致虚火升。 热水泡泡脚,滋阴强肾能。 按摩双脚心,有助补肾功。 东方生风,风生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目。其在天为玄,在人为道,在地为化。化生五味,道生智,玄生神。神在天为风,在地为木,在体为筋,在脏为肝,在色为苍,在音为角,在声为呼,在变动为握,在窍为目,在味为酸,在志为怒。怒伤肝,悲胜怒;风伤筋,燥胜风;酸伤筋,辛胜酸。 南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。其在天为热,在地为火,在体为脉,在脏为心,在色为赤,在音为征,在声为笑,在变动为忧,在窍为舌,在味为苦,在志为喜。喜伤心,恐胜喜,热伤气,寒胜热,苦伤气,咸胜苦。 中央生湿,湿生土,土生甘,甘生脾,脾生肉,肉生肺脾主口。其在天为湿,在地为土,在体为肉,在脏为脾,在色为黄,在音为宫,在声为歌,在变动为哕,在窍为口,在味为甘,在志为思。思伤脾,怒胜思,湿伤肉,风胜湿,甘伤肉,酸胜甘。 西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,肺生皮毛,皮毛在肾,肺主鼻。其在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在脏为肺,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为咳,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧。忧伤肺,喜胜忧,热伤皮毛,寒胜热,辛伤皮毛,苦胜辛。 北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝,肾主耳。其在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾,在色为黑,在音为羽,在声为呻,在变动为栗,在窍为耳,在味为咸,在志为恐。恐伤肾,思胜恐,寒伤血,燥胜寒,咸伤血,甘胜咸。 辟谷继续中,感谢各位老师!感恩喝风_免费辟谷! |
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