【切勿模仿】辟谷108天，体验神仙生活！

辽一本空

2017年7月28日，辟谷53天。昨晚容老师答疑，结束8点半，看了《我的一九九七》最后一集，从温香港回归祖国那一刻，，时间真快，二十年过去了。 10点钟睡觉，一觉睡到2点钟自然醒，起床盘坐到4点，又睡1小时，5点钟穿好衣服出去天行健，5圈1万多步，进屋6点40，洗漱完看一会书，喝一杯水。 8点半步行去地铁站，路上叩齿吞津，坐地铁到五里河办事，办完事10点半，正好离茶城近，去茶城坐坐，看到几位茶友，大家知道我在辟谷，都说我瘦了，但精神挺足，我只喝了一口茶，一口水。聊天聊到1点钟，又坐地铁到龙之梦，步行回家，路上给儿子买点蓝梅，到家近2点半，休息一会看书，《易经》。 5点钟出去走步，又走5圈，全天走步3万2千多步进屋7点多，妻子与儿子吃饭，看她们吃的香，我不馋不饿，与我无关，喝了一杯水，吃了几粒花生米，用来磨磨牙。 《易》《象》：“地势坤，君子以厚德载物。”《象传》说：大地的特性是柔顺，君子效法大地的这一特性，似宽厚的品德来包容天下的人与物。《文言传》说：大地极其柔顺，但是它的运动却是刚健的，大地极其宁静，它的品德方正。地道后于天道而动，并息有固定的规律。地包含并化生万物，作用极其广大。大地之道多么驯顺啊，它禀承天的意志，按照时令而运行。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽一本空

2017年7月29日，辟谷54天，昨晚7点半家里来了客人，没听语音语，客人9点走了，语音课结束了。 10点钟睡觉，1点半醒，又睡一觉3点钟，起床盘坐到4点50，下坐穿好衣服出去天行健4圈，进屋6点多，妻子起床出去走步，7点多妻子回来做饭吃饭，与我无关，我洗漱完看书。 8点半与儿子一起坐车去市府广场附近办事，办完事儿子去了中街，我去西塔，提前已与大姐约好的，今天我迟到了，见到大姐9点40了，大姐知道我在辟谷，给我拿了一瓶农夫山泉水，打开给我，我一直没喝，口中津液特别多，不想喝水，与大姐聊到快1点钟，我往回走，大姐的爱人给我儿子买了两盒寿司，让我带回家给儿子吃，在这里谢谢大姐极姐夫。 坐车到家2点多，有点困意，睡了1小时，睡醒又听了张老师为61期学员第二次发信息的语音课，这节课一直没能听上，今天有时间听一下回放。听完6点多了，又与妻子一起出去走步，走了两圈，进屋7点多，喝了1杯水。开始写辟谷日记。 《易》泰，小往大来，吉，亨。《象》曰：天地交，泰。后以财成天地之道，辅相天地之宜，以左右民。 《象传》说：《泰》卦下乾上坤，象征天地阴阳之气相交，万物通泰，这就是《泰》卦的卦象，君主观此卦象，从而根据天地运行的规律进行裁度调节，辅助天地间的变化，使合乎时宜，以治理好百姓。 用于辟谷来讲，天是思想，地是身体，思想与身体交合，用《大爱健身法》，与身体所有部位沟通，这些部位，即是百姓，用《大爱健身法》去去部住规律的进行调节，再用身体的部位去辅助《大爱健身法》，内外合乎，身体健康。也就是根据天地运行的规律进行裁度调节，辅助天地间的变化，使合乎时宜，以治理好百姓。

鲁~舞动人生

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辽一本空

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-30 09:29

谢谢！

辽一本空

2017年7月30日，辟谷55天。昨晚容老师答疑，不到8点半就结束。儿子一直没回来，看武林风，10点多儿子才回来，睡觉11点了，一觉睡到4点，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服，出去天行健5圈，看见妻子，又赔她走了一圈，进屋7点了，洗漱完看了一会书。 8点半打开电视，看庆祝建军90周年阅兵，国之利器，捍卫疆土，国泰民安。看完直播，10多去一趟吉祥市场，途中接一朋友电话，找我有事，订在12点半，把东西送到家11点半，坐车去地铁站，倒二号线，到展览馆，到目的地12点20，见到朋友直接上楼，办完事1点半，又坐地铁回家，顺路给儿子买点吃的，到家2点半多，休息一会，喝了一杯水，吃了几粒花生米。不到4点钟，家里来了客人，一家三口，是妻子几十年的朋友，妻子泡了一道82年的中茶老生茶，我也喝了几杯，老茶就是老茶，它的口感，香气，绵滑，甘甜，与普通茶真的不一样，只有喝到，才能知道。 朋友5点半走了，妻子与儿子吃饭，我看着，没有任何感觉，好象自己从来就不吃饭，已经没有吃饭的感觉了，她们吃着，我出去天行健4圈，看见妻子也在走，又赔她走了一圈，进屋7点多，喝了1杯水，开始写辟谷日记。 《易》(离下坎上)既济，亨，小利贞。初吉，终乱。 既济：亨通，利于占问小事。开始时利，最终会有祸乱。《象传》说：《既济》卦下离上坎，象征火上面有水，这就是《既济》卦的象。君子观此卦象，从而考虑有可能出现祸患而加以预防。辟谷继续中，谢谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽一本空

2017年7月31日，辟谷56天，昨天星期日，晚上没有语音课，与朋友聊微信，聊到10点，收拾睡觉，一觉睡到1点半，又睡一觉到3点半，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服去早市，给妻子和儿子买点菜，回来6点钟，又出去天行健4圈，进屋7点多，妻子和儿子吃饭，与我无关。喝了一杯水，唅了两个乌梅。 9点钟朋友打电话接我去办事，办完事12点，我还要去中街，老哥又送我到中街，路上有些堵车，到中街快1点了，很快办完事，今天气比较热，决定坐车回家，到家2点多，喝一杯水，吃几粒花生米，有点困意，睡了1小时，起来看一会书。 5点钟与妻子出去走步，走了3圈，儿子打电话，家里来客人了，是提前约好的，找我匀点茶。 古人云：“善养生者，上养神智，中养形态，下养筋骨。”喜欢养生的人，上等养生者，休养精气神，神清气爽。中等养生者，讲究体态、体形。下等养生者锻炼筋骨，骨硬肉健。辟谷继续中！感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

鲁-大爱喝风

辽一本空 发表于 2017-7-31 20:33
2017年7月31日，辟谷56天，昨天星期日，晚上没有语音课，与朋友聊微信，聊到10点，收拾睡觉，一觉睡到1点半 ...

我们的榜样，感恩分享。

辽一本空

鲁-大爱喝风 发表于 2017-7-31 21:55
我们的榜样，感恩分享。

谢谢阅读！

笃志乐茗

辟谷是是修行，是养生的一种方法，是一生要做的事情。良言予人幸福，恶语毁人性命。本空妙哉！

沪-梦蝶

记录的好详细，真棒

辽一本空

笃志乐茗 发表于 2017-8-1 08:51
辟谷是是修行，是养生的一种方法，是一生要做的事情。良言予人幸福，恶语毁人性命。本空妙哉！

谢谢你！祝你吉祥！

辽一本空

沪-梦蝶 发表于 2017-8-1 12:50
记录的好详细，真棒

谢谢阅读！

辽一本空

2017年8月1日，辟谷57天。今天建军节，1927年8月1日，凌晨4点钟，南昌打响起义的第一枪，中国共产党有了自己的军队，捍卫了自己的祖国，祝所有退役现役的军人节日快乐！ 昨晚家里有客人，客人走已9点多，没能听上直播，找时间听回放。10点种就睡觉了，一觉睡到1点多，又睡一觉到3点半，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服叫妻子起床，与妻子一起步行去海鲜市场，儿子要吃皮皮虾，往返近6公里，回家7点多，喝一杯水，妻子做饭，她们吃饭，与我无关，洗漱完看一会书，9点半步行去中街办事，办完事快1点了，又步行回家，伏天的中午，天气有些热，到家近2点，喝了2代妻子带回来酸梅汤，不解渴，又喝了一杯水，唅了2个乌梅，休息一会，有点困意，睡了1小时，起来看了一会书，《道德经讲义》。老子曰：“上德不德，是以有德。下德不失德，是以无德。”上古上德之君，天德昭明，蕴之于心，及之于物，万善全备，而不自知其德，是以谓之上德。虽不自有其德，德之本体，日日常新，德之妙理，时时具足。日用常行之际，无不是德，君臣父子之间，无不是德。故曰上德不德，是以有德。德不自有，其德无穷，德不自知，其德自大也。 下德者，不能圆满具足，不能自然无为。比如以私仁小惠，行有为之事，以人之见闻为心，不以不见不闻为心也。以人之名誉立意，不以无名无誉立意。此便是不失德，却不知不失其德，其德必不溥，其德必不大。于人必有益有损，有德有失，益之得之者，称我为有德之人，失之损之者，又怒我为无德之人。故日下德不失德，是以无德。切思德者，心之理也，此理从大道流出，从性中发现，是为自然之天理，人人本具，个个完全，果能充而用之，于天地万物，无处不是我之德也。但因世人，私欲太甚，天理灭绝，以致天德锢蔽，其德不有矣。若德上自然无为，不惠而自惠，不仁而自仁，比如春风时雨，及于万物，而万物尚且不知，更何得失之惠乎。学道者，能明此德可以为上德之人矣。 5点钟与妻子一起出去走步，在园区内走4圈，进屋6点半，又喝一杯水，吃了几粒花生，写辟谷日记，辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

鲁~舞动人生

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辽一本空

鲁~舞动人生 发表于 2017-8-1 21:06
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辽一本空

2017年8月2日，辟谷58天。昨晚是村长答疑，10点钟结束，10点半睡觉，虽然是二伏天气，这几天睡眠挺好，一觉睡到1点半，又继续睡到4点，起床盘坐1小时，5点钟下坐穿好衣服出去天行健5圈，一万多步，进屋6点半多，妻子做饭吃饭，与我无关。洗完漱休息一会，喝了一杯水。 8点钟步行去地铁站，中途下了一阵雨，下的还挺大，到地铁站快9点了，朋友问我几点能到，我告诉她9点半一定到，到目的地，见到朋友还不到9点半，地下有轨交通真是放便快捷。 与朋友一起办完事已经11点，她要请我吃饭，我说不行，我还有事，让她送我去趟茶城办点事，在茶城与朋友聊天，朋友几次问我喝水吗？我说不喝。聊到1点钟，坐地铁回家，坐到中街下车，从中街步行回家，到家2点半多，喝了1杯水，唅了两个乌梅，休息一会，看书学习。《易经》 4点半妻子做饭吃饭，我去看一下，不馋不饿，与我没有关系，随手抓几粒花生米吃，妻子吃完饭，一起出去走步，走了3圈6千步。 《易》、《系辞传上》，天尊地卑，乾坤定矣。卑高以陈，贵贱位矣。动静有常，刚柔断矣。方以类聚，物以群分，吉凶生矣。在天成象，在地成形，变化见矣。是故刚柔相摩，八卦相荡，鼓之以雷霆，润之以风雨，日月运行，一寒一暑。乾道成男，坤道成女。[乾知大始，坤作成物]。乾以易知，坤以简能。易则易知，简则易从。易知则有亲，易从则有功。有亲则可久，有功则可大。可久则贤人之德，可大则贤人之业。[易简而天下之理得矣]。天下之理得，而成位乎其中矣。 [白话]：天尊贵，地卑下，乾坤的位置就是据此确定的。下和高的位置既已排列，贵和贱的地位也就确立了。天地万物的动和静有规律性，阳刚阴柔的区别也就判然分明了。同类的人聚合在一起，事物分为不同的群体，吉凶也就因此而产生。大天上形成日月星辰等天象，在地上形成山川草木等形体，事物约变化也就从中显现出来。所以阳刚和阴柔互相摩擦，八卦之间互相激荡，雷霆震动，风雨滋润，日月在天空中交替往来，寒和暑不断更替。具有乾的特性的成为男，具有坤的特性的成为女。乾的作用是创造万物，坤的作用是成就万物。乾通过平易来体现其中蕴含的智慧，坤通过简约来显示自己所具有的功能。平易则容易为人所知晓，简约则容易为人所遵从。容易被人知晓就会有人来亲近，容易被人遵从就会取得成功。有人来亲近就能长久，取得成功就能发展壮大。可以长久，指的是贤人的品德；可以发展壮大，指的是贤人的功业。能够做到平易简约，也就是掌握了天下的道理。掌握了天下的道理，其所处的地位也就确定了。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽一本空

2017年8月3日，辟谷59天。昨晚没听直播，忙完9点多，想听时，直播课已经结束。伏天的天气要下雨前非常闷热，这就是自然宇宙的神奇，人体为小宇宙，要随自然宇宙，伏天不要吹空调，可以在外面纳凉，这个季节养生是晚睡早起，排出身体内湿气，有些人身上会痒，会出现一些疹子，这些都是正常现象，这个季节沼泽地会冒泡，或有些地方无意会起包，这是热涨的关系。有的人敢觉热，然后身体出现疹子，就马上去看医生，或用药涂抹，不让它出来，这样湿气出不来，就又回到体内，有的会收到内脏，身体将来就麻烦了，不要在乎一时的美，忽略未来的病。 10点半仍无困意，开始盘坐，坐了1小时，窗外的蛐蛐叫醒了我。突然脑海里出现几句诗： 荷月闻蝉鸣， 禅坐观心静。 修得善缘根， 心乃万缘灵。 静复生万物， 悟姤始厚德。 人间红尘苦， 生命当真惜。 把它记下来，与大家分享，还应该是藏头诗。 一觉睡到4点钟，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服，出去天行健，5圈走完，看蜀葵里的草又长出来了，拔了拨草，进屋7点钟，妻子做饭吃饭，与我无关，喝了一杯水，休息一会看书。天气预报有大雨，今天不出去了。9点多钟下了一阵雨，不算大，看来这雨要等到晚间下了。 老子曰：“上德无为，而无以为，下德为之，而有以为。”此四句，乃是言上德下德，致养不同之义。上德之君，得自然无为之道，浑厚完全，不有缺欠，亦非上德之君。有心而无为也，德之本体。本来一事不有，本来一物不见，本来无人无我，更何有所为乎。是故心如太虑，空空洞洞，湛湛清清，内不起有为之识，外不见有为之尘，物我同然，内外如一。故曰上德无为，而无以为。下德之君，但因心上未到圆明地位。故在有为法中，著其跟脚，事事物物，必要周全，惟恐失其有德之名，惟恐害其有德之事。此所以有为之为，必至有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，无不有以为矣。故曰下德为之，而有以为，只因不能入自然之妙，未曾到无为浑化之坳。是故有以为也。 4点半妻子吃饭，新淹的苏子叶，看她吃的挺香，我没有感觉。5点钟与妻一同出去散步，走了2圈，天要下雨，就回家了，一天只早上喝了一杯水，不渴不饿，没有不良反映，休息一会。写辟谷日记，辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

鲁~舞动人生

辽一本空 发表于 2017-8-3 19:02
2017年8月3日，辟谷59天。昨晚没听直播，忙完9点多，想听时，直播课已经结束。伏天的天气要下雨前非常闷热 ...

刚才看见本空老师的提问，我爱人把您的辟谷日记都复制成文本，认真阅读。

辽一本空

鲁~舞动人生 发表于 2017-8-3 21:56
刚才看见本空老师的提问，我爱人把您的辟谷日记都复制成文本，认真阅读。

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沙泉映月

您真棒，祝福您