【切勿模仿】辟谷108天，体验神仙生活！

辽一本空

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-15 22:55
2 d1 T6 ?: z; o5 A9 h2 o" Z夫妻同修，棒棒的。感谢分享

# `* ?9 z' I1 x) Q0 `# a, P夫妻都是人生的一部分，谢谢！

辽一本空

2017年7月16号，辟谷41天，昨晚是绿蔓老师答疑，没听完，9点多儿子来微信，与儿子聊了一阵，聊完10多。无困意，看了一会武林风，11点睡觉，睡眠挺好，一觉睡到2点半自然醒，起来盘坐到4点50，下坐穿好衣服出去天行健4圈，进屋6点半多。 7点洗漱，洗漱完休息一会，7点半步行去地铁站，路上叩齿吞津，坐地铁到奥体中心站，朋友开车接我去中海国际，办完事11点，朋友夫妻二人听说我在辟谷，非常感兴趣，我详细给他们讲解了什么是辟谷，什么是断食绝食，我把辟谷前的十六项功课、大爱健身法、天行健、叩齿吞津等都用微信转发给他们，让他们先学习，不要急于辟谷。 约好另一朋友来接我，因为他住在同一地区，接到我后去棋盘山碧桂圆，办完事1点多朋友给我买了瓶水，我喝了半瓶，开车送我回家，到家快2点了，休息一会有点困，睡了一觉，电话把我叫醒，接完电话，又看了一会书，《道德经讲义》。老子曰：“何谓贵大患若身。吾所以有大患，为吾有身，及吾无身，吾有何患。”世人不知患从贵起，祸自福生。上言贵大患若身者，盖谓人生在世，有此身，便有此患，以身观患，身是患之形，以患观身，患又是身之影，是以知患即是身，身即是患，患身之形影，暂不相离矣，故吾有大患者，为吾有此患身故也。及吾无此患身，吾之大患于何有乎。文中所谓何谓贵大患若身，吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患，盖是此义。细详人生在世，形器囿之，故有饥渴之切，寒署之迫，生老病死之苦，是以谓之患身，以裘葛御寒暑，以饮食止饥渴，皆是爱其身故也。却不知有生必有老，有病必有死，不能违阴阳消长之道，不能脱造化逆顺之理，至于命终身坏，必竞归于大患矣。惟圣人无好恶之私欲识宠辱之微机，观身为患，视患即身，知此患身，非为长久，不起一切贪高爱贵之心，不生一切人我宠辱之念，以清静自然之身，为我之身，以无得无失之贵。所以性分中，净裸裸，赤洒洒，一物全无，如太虚一般，何宠、何辱、何贵、何贱、何得、何失、何惊、何患，物我两忘，性与天地，一自然而已。 学习辟谷也是一样，不去想我有多胖，不去想我有多瘦，不去想我有什么病，不去想嘴馋，不去想腹饿，不去想气冲病灶，不去想我今天走了多少步，不去想辟谷为了干什么，只做一件事，辟谷就是一种养生的方法，为今后健康快乐的生活去养生。[九九归一]。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝_免费辟谷！

鲁_逍遥

感谢分享！你好棒！看样子49天没问题！向你学习！
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辽一本空

鲁_逍遥 发表于 2017-7-17 10:11
2 A/ i& @* H* T2 h2 Q1 @感谢分享！你好棒！看样子49天没问题！向你学习！

谢谢！一定没问题。

辽一本空

2017年7月17号，辟谷42天，昨天星期天，晚上没有语音课，在群与谷友们聊天，聊到10点半，收拾完11点睡觉，伏天湿气要比平常重，因为温度高，地气上升到极限，与天气结合，这就是大自然的神奇，三元九运，元会运世，岁岁如此。 一觉到3点多，起来盘坐到5点钟，穿好衣服自己去早市，买些青蒜，又到了腌咸蒜的季节，回到家又在园区内赔妻子走2圈，她今天辟谷第三天，状态也挺好。进屋快7点了，妻子有些困，睡觉去了，我把买回来的青蒜收拾干净，用清水泡上，干完已经8点半多了。 无论男女，如果是热爱生活的人，他(她)们一定知道每天该做什么，生活对他(她)们是多么快乐，他(她)们来到尘世是享受生活，不是来到红尘与谁计绞来了，生活对他(她)们是美好的，上天看着他(她)们快乐，天也会笑的。 9点钟步行去龙之梦办事，办完事11点钟，正好去茶城看一下老大姐，她弄了点虫屎茶，正我我去赶上了，有口福，这就叫有福之人不落无福之地。虽然只有六年，但六堡茶的虫屎茶还是少见，喝着口感也非常好，边喝边聊天，在老茶人的身上总有学不完的东西，这就是茶的神奇。 不知不觉聊到1点多，告别大姐往回走，还是步行回家，午后的温度36度，走在烈日下，不敢觉热，边走边叩齿吞津，边与身体沟通适应自然，到家2点多，看了一会书，《道德经讲义》，老子曰：“视之不见，名曰夷。听之不闻，名曰希。抟之不得，名曰微。此三者，不可致诘，故混而为一。”看到这里知道为什么陈抟老祖名抟，字希夷。古人对名字用字的含义非常讲究。 5点钟与妻子出去散步，又走了3圈，每圈两千多步，进屋6点多，去买点白糖、米醋，腌糖醋蒜，10天后儿子回来就能吃了，时间点正合适，这就是顺其自然，一切都是安排好的。 辟谷也是一样，从不懂、不敢、不会，到开始了解、学习、尝试，也是一个过程，也要顺其自然，不必要去纠结一些与你不相干的事，什么缺这那营养，各种不合格质标，与你有什么关系，认同辟谷，想去辟谷，那就做好十六项功课，辟谷就会自然发生，不要报以某种目的去辟谷，报有某种目的去辟谷，辟谷是不会成功的。辟谷继续中。感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽一本空

2017年7月18号，辟谷43天，昨晚品味人生老师答疑，8点半多就结束了，无困意，与朋友聊微信，聊到10多，10点半睡觉，睡眠很好，一觉睡到3点半自然醒，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服出去天行健5圈，进屋6点半多，喝了半杯水，休息一会。 7点半步行去地铁站，路上叩齿吞津，坐地铁到白塔河站，到站朋友接我到沈阳科技产业园，办完事11点，朋友送我到地铁站，坐地铁到中街附近办点自己的事，办完事步行往家走，今天天气挺热，途中在公园休息了半个小时，到家1点半多，喝了半杯水，有点困意，睡了一个小时。睡醒看了一会书，5点钟与妻子一起出去又走4圈。走的慢些，妻子今天辟谷第4天，状态挺好，进屋7点多，喝一杯水，写辟谷日记。 老子曰：“古之善为士者，微妙玄通，深不可识。”修德入道之谓士，善为士者，上尽天道，能知阴阳消长之妙。下尽地理，能知刚柔夷险之理。中尽人事，能知巨细品物，利害成败之机。至道之不测曰妙，至道之幽深曰玄，至道之无礙曰通，体至道之隐奥，用至道之不测，得至道之幽深，达至道之无礙，所以微妙玄通。一切世人，不能识其行藏，不能窥其体用，无方无所，无象无状，亦不可得而窥见其妙，故曰古之善为士者，微妙玄通，深不可识。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

鲁~舞动人生

辽一本空 发表于 2017-7-18 20:24
2017年7月18号，辟谷43天，昨晚品味人生老师答疑，8点半多就结束了，无困意，与朋友聊微信，聊到10多，10点 ...

感谢分享

鲁~舞动人生

感谢分享{:1_327:}

辽一本空

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-19 19:36
" |! S. J* q  Z: r" o感谢分享

+ b% a" U4 v% @! `; M. D( i2 U谢谢！你也加油！

辽一本空

2017年7月19日，辟谷44天，昨晚绿蔓老师答疑，近9点半结束，无困意，与朋友聊了一会微信，10半睡觉，睡眠特好，一觉睡到3点自然醒，起床盘坐到5点，妻子出去自己走步了，我穿好衣服去早市，再买点青蒜，往返到家6点多，开始收拾，收拾完己经7点多，用清水泡上。 洗漱完快8点了，步行去地铁站坐地铁，到重工街下，朋友要开车接我，我没同意，步行十五分钟就到，见到朋友聊了一会天，她知道我在辟谷，给我倒了1杯白水，我喝了多半杯，她和她儿子都说我瘦了。 办完事快11点了，又步行到地铁站坐地铁，到中街站下，办完事近1点，天有些热，坐车回家，到家1点半，喝了1杯水，有些困意，睡了一小时，电话响把我叫醒。又看了一会书，《道德经讲义》，老子曰：“孰能浊以止静之徐清，孰能安以久动之徐生。”浑兮其若浊者，乃是古士之心，以清以静为体，以浊以动为用。人情莫不喜清而忌浊，不知清非可骤然而清。静之久，其浊自清，人情莫不安而易动，不知动不可骤而动。安之久，其动自生，善为士者，不必求清，能浊以久，与人同处，不自见其异，与世周旋，不自显其长，我惟静以持之，自然徐徐而生清，不必妄动，能安以久，不自见其异。所以能守其常，不自显其长，所以能全其拙。我惟安以自养，自然徐徐而动，是知浊之生清，安之生动。即阴阳循还之机。人心体用之变，处之自然，自无失矣。故曰孰能空以久，静之徐请。孰能安以久动之徐生。 5点钟与妻子出去散步，走了一圈，天下雨了，进屋把明天淹咸蒜的配料做好，明天再淹一瓶酸辣味的，复谷时吃，时间正好。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽-妙音

辽一本空 发表于 2017-7-19 19:54
3 Y. P7 V; T% t, a! N  D2017年7月19日，辟谷44天，昨晚绿蔓老师答疑，近9点半结束，无困意，与朋友聊了一会微信，10半睡觉，睡眠特 ...

你真棒

辽一本空

辽-妙音 发表于 2017-7-20 06:35
/ g, c) D2 w, l5 k: X& {+ }' S  F你真棒

谢谢！

辽一本空

英灿烂阳光 发表于 2017-6-6 20:06
& k! N+ W5 p( a/ g7 s2 A  I感谢分享

, M- n2 a2 {! R, y, E) N% W谢谢关注

辽一本空

2017年7月20日，辟谷45天，昨晚枫桥老师答疑，9点半结束，无困意，在群里与大家聊了一阵天，10点半睡觉，睡眠挺好，一觉睡到3点半自然醒，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服出去天行健4圈，妻子起来的晚点，没一起走，进屋6点半，天气预报今天有雨，不打算出门了。 休息一会，把花椒大料煮水，需要煮半小时，煮完等凉透，把配料做好，把昨天买来的青蒜淹上，这次淹的是酸甜辣口的，这两次备料都是正好，一头蒜不多，一头蒜不少，瓶子都是满的，这才是真正的顺其自然。 辟谷也是同样道理，你用心去准备，把十六项功课做足，辟谷就是自然发生的，做好计划，每天该做的功课，提前写好准备日记，辟谷多少天，每天写辟谷日记，与自己身体沟通，多听大爱健身法，放松心态，与身边的人沟通好，多进语音课堂，多进论坛看辟谷日记，看精品日记。 昨天开始发现身上起了风疹，这是好事，是这些年体内的风气开始外排，全部是一些红色斑点，多少有点痒，还有点针刺的感觉，肝胆会形成体内的风起，辟谷把它表出来，不会留在体内，是非常好的一件事，也是气冲病灶，是正常反应，每次辟谷都会有不同的病灶反映，也不要指望一次辟谷会怎么样，辟谷养生是一辈子的事。 今天不出门，就在家看书，《道德经讲义》。老子曰：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其復。”造其极曰致，真空无曰虚，虚而至虚曰极，专一不二曰守，寂然又动曰静，虚一浑厚，静而至静曰笃。致虚者，天之道也，守静者，地之道也。天地之道若不致虚，至于至极之际，则万物之气质不实。地之道若不守静，至于至笃之妙，则万物之生机不有，是故虚者及造物之枢纽，静者乃品汇之根柢也。天地有此虚静，故日月星辰，成象于天，水火土石，成体于地，象动于上，故万物生焉，体交于下，故万物成焉，所以虚静之妙，无物不禀，无物不受，出入阴阳，升降造化，与万物并作者，皆是此虚静之妙，不可谓之有，不可谓之无，有而不有，未尝不在阴阳之中。无而不无，未尝出于万物之外，欲知其无，欲见其有，必须观其復。復之一字，即是復命归根之义。万物之始终，阴阳之消长，冬至之月，乃是一岁之復，夜静之子，乃是一日之復。喜怒哀乐之未发，及是人心之復。知此復者，则虚静之理得矣。文中言致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其復，盖是此义。修道之人，果能致其虚之极，守其静之笃，以天地为一体，以万物为一身。我之神，可与天地并立，我之气，可与万物并作，阴阳消长，在我掌握之中。大道流行，是我胸中之妙，其反本復静之理，于此而入妙矣。(復：〈易经〉地雷復) 5点与妻子一同出去散步，又走了3圈。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽一本空

2017年7月21日，辟谷46天，今天一天是全辟谷。昨晚是村长为61期学员发辟谷信息，我也接到信息了，全身发热、出汗、胃堵、打嗝、排气，标准的接到了信息，为后续辟谷加强一下。 语言课9点半结束，10点钟睡觉，睡眠好，睡到3点多自然醒，起床盘坐到5点钟，下坐穿好衣服出去天行健4圈，后半夜下了雨，一路上又出来很多土龙，我在捡往草丛里扔，小麻雀就在啗，这就是自然界，也是生物链，它们想往生，麻雀就成全它们，我只能送它们一声佛号，今天出来的都比较大，也是季节的关系，进屋6点半，洗漱完看了一会书。8点半朋友开车接我去棋盘山，办完事近11点，直接送我去五爱街，与朋友约好中午见。与朋友见面办完事快1点钟，朋友要送我回家，我没让，又坐车去龙之梦，办点自己的事，办完步行回家，到家2点钟，有点困意，睡了40分钟，睡醒又继续看书，《道德经讲义》。老子曰：“善结无绳约而不可解。”天下之人，空愁妄想，劳役身心，比如以绳结物一般，枉费精神，终归幻化，此非善结者也。善结者，虽无绳约之用，圣而不可知，神而不可测，能结天地之精神，能结理数之造化，能结王道之纪纲，能结圣资之事业，结天地之精神者，可以修身，可以立命。能结理数之造化者，可知吉凶，可知变化。结王道之纪纲者，可明兴废，可辨存亡。结圣贤之事业者，可治家国，可平天下。所以无形之绳约，天地不能改，鬼神不能移，纪纲不能乱，事业不能违，此皆是圣人善结之妙处也。故曰，善结无绳约，而不可解。奈何世人昼结于想，夜结于梦，是非名利之端，深锁于心头，恩仇好恶之念，牢拴于肺腑，前结未解，后结又续，终日竞夜，身心无一时不结，寝食梦寐，自谓无一人可解，至于败露之日，弄巧成拙，不可解者，亦解亦。学道之人可不知乎。 5点钟与妻子出去散步4圈，进屋6点半多，接点水泡泡脚，写辟谷日记。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

鄂仁义心诚

好羡幕你能享受秘神仙般的生活.我也期待能早日享受.我只能等待顺其自然.感恩分享向你学习.

辽一本空

鄂仁义心诚 发表于 2017-7-22 17:37
9 V3 W* T4 j+ }; b+ P) |好羡幕你能享受秘神仙般的生活.我也期待能早日享受.我只能等待顺其自然.感恩分享向你学习.

  k5 `2 S7 b" g, O# i好好做功课，人人都能做到。

辽一本空

鄂仁义心诚 发表于 2017-7-22 17:37
7 c, n* Z4 \! \, I) I/ e$ L: @好羡幕你能享受秘神仙般的生活.我也期待能早日享受.我只能等待顺其自然.感恩分享向你学习.

好好做功课，人人都能做到。

辽一本空

2017年7月22日，辟谷47天，昨晚7点多家里来了客人，我与妻子都在辟谷，我给客人泡了一道30多年的老六堡茶，只有最后一道了，这就是顺其自然，也是他们的口福。朋友聊天聊到9点半，语音课已经结束了，看了一会武林笼中斗，10点半睡觉，刚睡一会，电话响了，是儿子打的。聊完已经11点多了，躺下便睡，一觉睡到3点半自然醒，起床盘坐到5点，下坐穿好衣服出去天行健，便天行健，便与身体做大爱，5圈下来1万多步，结束时看见妻子，我去花园外，看前几天种的蜀葵都出来了，我把杂草拨了拨，要是不拨杂草，过几天物业剪草时就都给剪了，干完进屋7点多。 天阴的挺沉，今天不出去，休息一会，开始看书《道德经讲义》。老子曰：“是以圣人常善救人，故无弃人。常善救物，故无弃物。是谓袭明。”即圣人常善之一道也，此常善在人，为固有之德，在物为当然之理。圣人以常善救人救物者，无非以固有之德，救之于人，以当然之理，救之于物也。立三纲五常，明天秩天叙，使人人知人欲宜去，天理宜復，不致自底不类，此便是常善救人，故无弃人之妙也。燮理阴阳，调和气数，回天地之灾害不生，保寒燠之愆期不作，使万物各遂其性，各安其生，不致虫蝗夭折，此便是常善救物，故无弃物之妙也。圣人又不但善我救人物，又目袭明于天下后世，有无穷之善救者也。圣人不弃于人，不弃于物，在能施五善，使人人相继，物物相承。先圣之善救，后圣亦必善救，先圣之袭明，后圣亦必袭明，以明袭明，以善救善，辅翼于万世，咸若于万世，此便是袭明之义也。袭者接续不断之义，细想圣人之心，与天下后世，浑然是止于至善之地，但百姓日用而不知也。也间有为之善，焉能袭明如此乎。故曰是以圣人常善救人，故无弃人。常善救物，故无弃物，是谓袭明。 下午又把园里的花收拾一下，5点钟自己在园区天行健1小时，朋友打电话要来家里喝茶，已经有一年多没见面了，他正好在附近都来福吃饭，吃完饭来看看我，喝一会茶，走时9点了，今天是村长为61期学员再次发信息的日子，愿大家自然辟谷，收获满满。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

鲁~舞动人生

辽一本空 发表于 2017-7-22 21:10
. s/ j& ~7 I2 y3 v2017年7月22日，辟谷47天，昨晚7点多家里来了客人，我与妻子都在辟谷，我给客人泡了一道30多年的老六堡茶， ...

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