用照片记录我的辟谷历程

齐其格

第二天。中午休息起来，看见杏子，没忍住吃了两个，真甜！今年天旱，水果额外甜。
这次辟谷感觉很好。晚上去做做瑜珈，跟朋友聊聊天，很快就过了饭点。孩子下晚自习，给他做点加餐，基本也能忍住不吃。
辟谷就是为了减肥，调整身心。
第二天照片。

脸色很正常，看不出任何苍白。没用美图。

肖胜林

渝－诚心

顺其自然，加油

豫空竹

桃花源中

谢谢分享

五行草

一个人有了决心，方能克服种种艰难，获得胜利，只有决心，才能增强信心。有心练功，无心成功。做好16项准备功课，辟谷会在不经意间出现，带给你惊喜。特别是第12项功课，有着神奇的能量哦——发张图片（特别是自己的照片），你一定会成为辟谷大神，加油！

鲁~舞动人生

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齐其格

今天第三天。早晨起来没有什么不适，喝了500毫升淡盐水。10点的时候觉得特别困。喝一杯温开水，有缓解。两天体重降1.3公斤，体脂也有下降。眼白变蓝，皮肤没变化，长了个小豆豆，气色很好。
第三天自拍。没有美图。
今天早晨没称体重。昨晚60.5

齐其格

今天第四天。
昨晚状态不是很好，很累，虚。吃了个香蕉，吃了两口面条。在嘴里多嚼了会。今天早晨起来感觉很好。原地跑了一会，跳了一会。给孩子做早餐，包的槐树花包子。好香啊！咬了一口，尝了尝味道，又吐出来了。吃了几颗蓝莓。

佳佳妙音

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龚权

谢谢你的分享！

悟斌

感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！