在免费辟谷，我向上天预订了60天神仙般的日子……

麓竹依依

津-伶子 发表于 2017-7-5 14:26
) h7 }8 e% o( y* O  N8 [, O很棒的分享~感恩~加油~一路加油一路关注一路点赞

津－伶子，感谢您关注和鼓励，龙腾同修带给我支持的力量！
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麓竹依依

扬柳轻扬 发表于 2017-7-5 15:15
好棒的分享。又学到一些辟谷知识。谢谢了！

谢谢扬柳轻扬关注！

川——蓉婆婆

谷友，还献血。
正在看你的日记，学习辟谷的路上遇到的问题，你咋个解决，

飘游悟空

好样的

麓竹依依

川——蓉婆婆 发表于 2017-7-6 15:57
5 ?6 Q5 N$ u! @9 r谷友，还献血。
正在看你的日记，学习辟谷的路上遇到的问题，你咋个解决，

2 e2 \6 u9 `& G. {" ^) |5 M. A顺其自然呀，能有多大的问题呢，放轻松一点，抱着游戏的心态。我也每天关注你日记的，我看你照片，总是眉头紧锁略带淡淡愁容的，别太担心和紧张了，辟谷，我们一起来玩不吃饭的游戏啦……
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麓竹依依

飘游悟空 发表于 2017-7-6 22:37
; c* i3 I: h+ c6 D好样的

) Y; S1 v& {3 e  P$ r8 _4 X: d* \3 E/ h谢谢谷友鼓励点赞
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麓竹依依

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. a- s* a  ]4 E" o7月8日周六第9天。连续三天去做了肠排，排出肠道深层垃圾还真不少。早上一起床，老公说我肚子里唱歌，叽里咕噜叫了一晚上，吵死了，我想是肠胃在蠕动在自我调理吧！希望肠宝宝能顺利完成自我修复工程，能够从根本上解决过去时有发生的便秘问题，提高身体代谢能力。昨天大腿和小腿出现了好多凸出来的红色小颗粒，比痱子大，比蚊子包小，顺着胆经和膀胱经好多好多，怪吓人的，今天包包没那么凸出了有点蔫下去了，反而开始痒起来了，没关系，这明显是排湿气排毒，是一个过程，随它去。借此机会对肝胆和肾膀胱经络做大爱，亲爱的真的是辛苦了，受累了，一直以来让你们承受了太多的压力，现在可以全部释放出来吧……这三天体重基本没变化。昨天单位有活动中午必须要一起吃饭，我就随缘吃了些青菜和豆制品，但都嚼过之后把渣吐了，确实不饿。这几天其他时候都是这样过来的：白天忙碌，走啊，说啊，写啊，只喝了少量凉的净水（单位和家里都有安利净水机），全天不饿，到了晚上就总是有点嘴馋，特别想吃辣的酸的咸的口味重的，一般都是找点泡菜咸菜什么的，嚼了吐渣。今天看了精品日记，演权老师2016年4月辟谷日记，也是说到了晚上有点馋嘴想吃点瓜子，有时还停不下来，她就问自己，其实完全可以不需要，为什么又去做，到底是哪个自己在起作用？我受到启发，是呀，我这里也要问问自己，到底是哪个我需要吃这重口味的东西呢？或者说是身体的哪个部分需要的呢？昨天晚上我和胃宝宝沟通过，真的不是她需要呀，因为确实不饿。那么，是喉吗？好像也不是，因为嚼过了不吞也是好的，那么，是嘴吗？还是心呢？还是头脑呢？要做大爱，一一去查找。

麓竹依依

【宇宙惊人法则】当你成为爱，所有资源都会涌向你
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4 S# T/ w9 E2 l% F5 S1 y一、人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！
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二、当你愿利益众生时，所有的资源都会流向你，因为资源是服务众生的。

三、懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！
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3 {9 Z4 |0 s! o0 n0 [: h四、灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。

五、小我讲利，先利再益，烦恼不断。大我讲义，先义后利，快乐回家。爱自己不是爱你的小我，而是联结回归你的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是你的本性。
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. Y1 g8 j- b' @: K% W六、当你替天行道，利益天下，天就会来帮你！当你为己谋利，背道而驰，天就会来罚你！爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！一念天堂，一念地狱，选择在你。
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七、记住：当你全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。因为，光最快，爱最高！

八、所有天赋的资源都是让你替天行道，义行天下的。辜负上天的美意和厚爱，你就关上了幸福喜悦的大门！
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( k2 `( Q. _' q& i) _3 L九、当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。当我们没有自己时，我们就开始要求别人。总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。
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十、受害者就会成为加害者。你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的！你缺失的也正是你不能分享给予别人的。自我了解、自我满足、自我负责，这是你成长的必经之路。
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十一、做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。

, y+ N/ u+ j6 \7 z6 M" x十二、衰老的标志就是从过去看现在，以经验过当下，用固定应变动。成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。

  e' T7 n. }5 \" C  M9 x! d# L十三、有的人依靠自己的想法活着，有的人依靠多数人的想法活着，还有一种人，他们无依无执，所以勇敢光明的活着。有的人依赖自己的感受去伤害别人，有的人保护自己的感受去冷漠别人，这是更加隐藏的伤害，还有一种人，他们打开了自己感受着众生的感受，喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲！
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十四、你要的是成功还是成功的人生？成功只是名与利的丰收，而成功的人生是和一群人，过想过的生活、做想做的事，是共同达到、达成的生命过程，成功的人生的秘密是找到以及培养一群和你一样的人，彼此增加对方的价值和意义。
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9 q& X. L# ^, B  f7 h. N十五、当你停止成长，你所有的资源也停止了。在害怕失去的恐惧中，你会开始抱怨、责备、索取、取悦、控制等。在关系中，停止成长的那一方要么变成受害者，要么变成加害者！当一个人不断持续成长时，资源源源不断的涌向你，整个宇宙都会帮助你！

十六、自己能够做到，也许只是会让你自负而不是自信。而自己做到的同时还能够帮助别人做到，带给别人价值和意义，那么你会瞬间有了伫立山顶的感觉，那时的你，已经获得了真正的自信、自在与自由!

麓竹依依

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今天看精品日记，看完了演权老师2016年4月5月期间的辟谷日记，受益良多，感受良多。演权老师说她之前曾经有过一年多没喝水的经历，办公室连水杯都不放。也没有什么理论支撑，就是为了不被水控制。这个完全颠覆了我们过去长期以来接受的理论，什么每天必须要喝8杯水之类的。看来，事事处处都是心法，处处事事皆可修炼。在任何事上都不要被旧有的思维模式和行为模式所控制，要仔细听从身体的声音，要学会倾听内心的呼唤，要与宇宙世界和谐合一……辟谷，是要放松，愉悦，做减法，简约，才能感受美好，只存在于这世界，不打扰这世界……
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麓竹依依

生命能量的秘密

% I/ N4 w* Z* k5 w; C  C" }当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。

当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。
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知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。

9 t, m2 j) ]# q# X修炼修什么？就是修得让自己健康长寿、快乐幸福，增长智慧，让内心充满安详。

! ~" [. Z7 G" A4 T4 v6 ?7 y* c" m* q" S建造一个充满祥和的能量场
8 g* a& Z9 d* {, B! Y* v$ P我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。
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! B% m2 f6 O1 M( E8 h# \这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。
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" L/ e( K7 K1 [3 s" E0 O' R其实这些都是和人的心念有关。有些德高望重的老中医，他们有着菩萨一样的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。
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; z2 M# y. e2 f) j7 c- u为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。而现在，有些医生不是想着如何让病人减少痛苦，而是盘算着怎么才能从病人的口袋里多掏些钱出来，这就是现在人之所以看不好病的原因之一。
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# l( C  v( H; [- R' H/ I所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。

& U* t, r8 r* j3 J; v0 p如何获取能量？
实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。
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在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来。静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。
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/ `: |! O9 U2 A! y( h智慧是什么？
  X6 Z$ L+ b2 j+ A, A智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。

智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。

起心动念皆是能量的消耗
" D# q9 F/ Q$ S3 Q我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。

佛、道为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。
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经络为什么会不通，为什么会痛苦？
, v- @& ]" i3 M7 s2 ^% S经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。

一位大德曾经说过，人的每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。那么什么东西会堵塞我们的心呢？
9 z& {; f; K7 E; N怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。所以我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。
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        心的稳定，本身就是一种力量，这个力量不可思议。万事万物都是自心的显现，若是心的力量能够集中到一起，整个法界的力量就都集中到了一起。然而我们的心一刹那也不停，生起的统统都是妄念。心散乱了，力量就散了，所以我们超越不了物质，反而被物质控制、束缚。所以一心很重要，坚定的信念很重要。
——达真堪布

麓竹依依

+ m& B% r' Z8 n0 P" P$ Q/ w6 @昨天晚上天行健时，灵光乍现，我将“谢谢你、我爱你、对不起、请原谅”修改成我自己更喜欢的版本，如下：“ 赞美你，感谢你！喜欢你，呵护你！尊重你，听从你！”这就是我现在及今后对于自己身心的态度，用这些话语和自己沟通，更舒服，更到位。今天到医院去看望闺蜜李老师，她是个很有灵性的人，当另一位朋友杨老师问我准备辟谷多少天时，李老师说可以长期停留在这种状态之中，天哪，简直说到我心里去了。方法得当，心态良好，身体轻松，体力充沛，气血充足，完全具备了游戏自在的条件。辟谷，这不是一件事，这是一个状态，辟谷，这不是一场严峻的考验，他是一个好好玩的游戏，为了您的身心健康，大家一起来吧！

爱在心中

感恩分享！谢谢！

麓竹依依

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0 ?/ L6 P! {5 q5 C6 C/ D昨天晚上在is收听容丽妍老师答疑，提问了关于白天不饿不馋不渴，一到晚上就想吃辣的酸的咸的重口味的问题，容老师说这个时候就去转移注意力，去听课和做功课，实在想吃就含一点，要多对身体做大爱。可是，仿佛很叛逆似的，昨晚睡觉之前居然吃了一个咸鸭蛋！给自己的理由是，我自己腌的我要试试咸淡如何，三下两下给全吃完了！这几天吃点咸辣东西都是嚼嚼就吐渣的，这是老家带回来的鸭蛋很嫩感觉没什么渣，直接都给吞了，吃了有点咸，又喝水，然后心满意足地去睡了。睡下时倒是记得给身体做大爱，从口齿唇舌到脾胃肠乃至全身，一一询问，这咸鸭蛋是身体的需要吗？还是心理的需要呢？没有问到结果就睡着了……感谢上天，一向就是这么睡眠良好。早起测体重52.7，略有上升，肚子有点发胀，很饱足。叩齿吞津做功课，心中默默做大爱。今天是7月9日周日，辟谷第十天。又记，1.昨天看了好多很长的精品日记，有演权老师的，有美棉花的，有辟谷前辈周舟的辟谷100天的，很受启发，他们大多有一个特点，就是游戏自在不纠结，心态特别好。2.下午请老公和儿子出去吃烧烤，家庭气氛很和谐温馨，我也陪着吃了点臭豆腐，大多嚼过吐渣，也有吞了一点。3.中午去看望生病住院的闺蜜李老师，陪着一起吃了几片西瓜。这样算下来，昨天真的吃了不少东西呢！4.李老师是有灵性的人，她说我手上的翡翠手镯看起来比半个月之前要更通透明亮了，说明我最近身体能量很足。

麓竹依依

爱在心中 发表于 2017-7-8 21:25
感恩分享！谢谢！

6 e; @4 Z% b$ n7 i( X谢谢爱在心中同修关注！

麓竹依依

7月9日，第十天，51.9公斤。在离7月10日还差十分钟的时候，论坛账号升到第六级，好开心。今天白天喝的白茶，配了玫瑰花、罗汉果、少许西洋参一起煮的。晚上终于没再嘴馋了，我找到了好办法：晚饭时分去加紧练功，叩齿吞津加大爱，然后，念诵《清静经》9遍。欲念俱消，身心安稳。感谢龙腾，让我学会从欲望中挣脱出来，做一个身心自由的人。感恩龙腾，我要逐渐还原自己清净本性。修炼在龙腾，我要显现庄严相，慈悲相，智慧相，自律相，严谨相，纯真相，美好相，活力相，健康相，苗条相，心无挂碍相，辩才无碍相，进退有度相，随缘自在相。7月10日，第十一天，51.7公斤。今天喝茶两杯，咖啡一杯。昨天晚上没瞌睡，一直看精品直到3点，6点即起，上班路上天行健1小时。眼睛稍许有点视力模糊，但不影响工作状态，精力依然充沛。还给两个有病痛的同事推拿点穴，力道很大，疗效显著，立时解除病痛，他们笑说，大师辟谷期间功力见长……关于晚上没瞌睡的问题，这次辟谷10天以来有3个晚上是这样子没瞌睡了，都是看精品日记到凌晨2点或3点，我觉得一是因为辟谷期间神足不思眠，很正常，二是我过去长期有12点过后才睡的坏习惯，可能是一种调整要我彻底矫正过来，调整几次就会自觉按时早睡了。
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麓竹依依

7月11日，周二，第12天。今天又饿又馋，水果、坚果七七八八吃了不少东西。没关系，今天吃了就吃了，明天接着辟，没问题。
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麓竹依依

早起穿越沙湖公园，天行健40分钟。首次穿旗袍，好美，让老公给我拍照留念。上午喝了较多量的凉生水，大号一次排出很多宿便。辟谷13天以来，已主动大号4次，每次都是对肠宝宝做大爱赞美鼓励沟通之后进行的，效果很好。另外做肠排3次被动排出垃圾，也挺好。其实，辟谷就是给咱身体做深度清洁，让她恢复原本的清静自在。“欲得长生，肠中长清”，肠道健康是身体健康的重要物质保障。上图，旗袍首秀。
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风动的日子

感恩分享，真棒，祝福你！

鄂—何亚珍

麓竹姐姐加油

麓竹依依

风动的日子 发表于 2017-7-12 15:17
感恩分享，真棒，祝福你！

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3 p  `8 F9 q+ e6 P. ~谢谢谷友风动的日子给我鼓励和祝福！龙腾辟谷，好谷友，因为有你们，辟谷轻松又自在！
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