在免费辟谷，我向上天预订了60天神仙般的日子……

麓竹依依

8 R9 v/ y4 l- D7月13日，周四，第14天，51.3公斤。今晨“好朋友”拜访，状态感觉比平时吃饭时候要轻松，早起依然天行健40分钟。上午没喝水，一直到下午3:30确实口渴了才开始喝水。自从看了演权老师精品辟谷日记后，懂得了不要去控制自己身体，不要有事没事去找水喝，要听从身体的需要，确实需要了再去喝，不要被水控制了。同理，也不要被任何的人与事控制了。下午下班天行健又50分钟，晚收听村长掌门直播。全天清水，非常平安，再没有像前面两天那样又饿又馋了，原来那是激素在闹腾呀！脾气也很温和，没有像原来来之前心烦脾气大，也没有什么脸肿腿肿，都挺好的。昨天早上还发了照片秀新旗袍。今天系统消息提示，说版主张兵给我日记加了10分，还问我是妹纸还是帅锅，要我发照片哩！版主，我是美女呀，我是仙女呀，我昨天发的照片你看到了吗？

麓竹依依

鄂—何亚珍 发表于 2017-7-13 10:03
1 Q6 V, A6 B9 [  j! }9 x, ~# v麓竹姐姐加油

; ~3 I" @1 m2 n: I  K谢谢亚珍，我们一起加油！认真做好各项准备功课，你一定会顺利实现自然辟谷的！

麓竹依依

7 }; q, ~0 i* j3 V6 J5 M) F2 ~. _4 q 7月14日，周五，第15天，50.7公斤。辟谷修身修心修德，是要撕掉过去所有的标签，包括一日三餐一顿不吃饿得慌，每日必须喝水八杯以上，生理期要喝热红糖水，辟谷期间不能洗热水澡……诸多等等，从身到心，这些栅栏篱笆统统要拆掉，才能轻松前行。昨日清水辟，平安轻松，也没有去喝什么红糖水，因为身体没有给我这个指令。昨晚收听掌门直播，看村长先因为电脑故障发脾气脸色很难看，后来脾气发完了再上来答疑，居然粉面桃花脸色好过平常，有火发时只须发，真神奇。今日早起，老公说我气色不错，大大好过前几天，我说因为前几天都有偷吃，差不多是半辟来着，看来还是清水辟和全辟的效果好，可是，那些半辟的日子也是我的必经之路，也是我生命的一部分，而且是很宝贵的一部分。早上天行健，感觉到左膝盖有点肿的感觉，气冲病灶了，15岁时候在外婆家，遇到夏季暴雨，屋子里都淹水，整日里泡在水里，把水往外舀……自那之后就得上了关节炎，膝关节常常肿痛，去年夏天都犯过一次。那段经历，那段记忆，现在需要和身体的疾患一起修复了。感谢龙腾，感谢我身体的每一部分配合支持辟谷，爱你们，感谢上天的珍贵赐予。上对比图照片，分别是第2天7月1日的，和第15天7月14日的。

麓竹依依

! X6 M! R# ^3 o2 H* m% w3 b7 b7月15日周六，第16天，50.2公斤。越来越舒服，越来越精神。好像生活本来就应该这样，可以用练功代替吃饭。胃？好像已经不存在。吃？确实不需要。馋？已经被释放。即使有食物在面前，也感觉那和我没关系，不同维度空间的生命体是可以共存的，别人的吃不妨碍我的不吃。但是闻到熟悉的事物香味，还是很赞美和喜欢，却不馋了，奇迹。所有的事情都是一个习惯，平常的人们习惯了一日三餐定点吃饭，辟谷的人们习惯了天天24小时不吃饭。先天的这套能量系统，真的很神奇，真的很好用，谁用谁知道。早起没偷懒，和老公一起沙湖公园天行健1小时。好闺蜜李老师出院了，中午要和她一起去罗田，她给别人看风水，我去玩。她是饕餮娘子大吃货，我是辟谷仙女在修仙。她玩大吃特吃的游戏，我玩不吃的游戏。画面该有多美，想想都很好玩哦！上图，早上在沙湖公园。白亮亮的那一团，就是我，脸庞看起来明显清秀了许多。                                                                 以下内容节选自辟谷前辈“百日辟谷”之精品日记。描述的是辟谷至不同时间长度时的身心状态和反应或效果。摘抄学习，以作参考。                                                   道家经典：太清中黄经。
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一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；  
2 H8 x0 N8 p7 w二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，
0 [9 e+ B6 e- k# y6 |& x大便苦难，小便赤黄，或时下痢，
! }& \  ?9 F5 ^9 Q6 Z前刚后溏；  
: d. v, n& o0 I$ j; p6 O' A三旬之时，身体消瘦，重难以行；  
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；  
五旬之时，五脏调和，精气内养；  
) ^3 X9 m2 i7 Z) `六旬之时，体复如故，机关调畅；  
) p0 d# n9 r8 j$ b) \  ]! _七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；  
5 Q- l' D3 h) l4 W9 Y3 v八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；  
( _$ G5 N, E1 U# f# b/ w九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；  
十旬之时，正气皆至，其效极昌。

昭明

有图有文字，很棒的分享，学习啦{:1_303:}

麓竹依依

昭明 发表于 2017-7-15 09:26
: i8 P. X/ Y" W2 D有图有文字，很棒的分享，学习啦

3 N0 |+ q* ~- V0 n谢谢昭明老师鼓励！

阳光楚爱芳

棒棒的，为你点赞
# n! |, E- e5 @$ w# y1 S, c3 A

麓竹依依

阳光楚爱芳 发表于 2017-7-16 07:19
* s. L, j8 Q/ M) N棒棒的，为你点赞

谢谢谷友鼓励和点赞！

麓竹依依

7月17日，这两天和朋友一起出门去玩了，她们吃饭我就拈一点菜，嚼一嚼吐掉，其实谁也不会注意你吃了没有，就这么过去了，不用刻意强化。天热，在外活动，水喝得比平时多，昨晚上回来又开始嘴馋吃了好多零食。我感觉，其实有时候连水也不喝更舒服，不刺激胃，她就会特别安静特别乖。一旦开始吃点啥，就会嘴馋到停不下来……

津-伶子

看美女的辟谷日记很过瘾，实在是太棒啦！点赞点赞{:7_421:}

麓竹依依

津-伶子 发表于 2017-7-17 15:47
看美女的辟谷日记很过瘾，实在是太棒啦！点赞点赞

感谢津－伶子好谷友前来我的辟谷学习小园地参观指导，欢迎常来，辟谷有缘人，常来长欢喜……
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麓竹依依

& D4 K  p* q0 {
/ ?2 c* X6 X7 N& T9 B  p7月18日周二，辟谷第19天。今天是具有历史意义的一天，因为过去辟谷最长时间是18天。陈旧的观念对人身心的禁锢是多么强大和可怕，过去认为人7天不吃不喝就是生命极限，可我们喝风论坛里辟谷100多天的谷友大有人在，在这里，辟谷多少天都是稀松平常的事。当然，梨子是啥滋味，还是自己亲口尝一尝味道最美，当自己辟谷时间越来越长，状态却越来越轻松愉快的时候，当每天早上清醒健康地醒来，白天活力四射地工作，晚上惬意舒适地学习和生活，然后平安宁静地睡去……一天一天过去，心中还是念念深觉神奇的。在多年来不断追求心灵成长的路上，经过近十年的原始积累，我的福报终于显现出来，上天的恩宠一再降临，身心灵的提升与突破，即将如蛹化蝶……
- u4 U' T! f! I9 c" }; q) n人生旅途，风景虽好，色彩斑斓，请勿只顾贪图美景享受，行程如此短暂，需要尽快找到这一期生命的责任与使命！                    
5 @- i# J7 N$ ]: t  ^1 F+ \5 b以下诗文字，经同修本人同意，转载自喝风同修津_林夕的辟谷日记，感恩分享。
$ W" f# J, G# q5 ]# [7 y这次辟谷
真正超越自我
5 j+ d  E- l6 s/ u2 Z还体验到同修所说
% T- [: n7 i! \! o& [/ Q与你能量同频的人会：
喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你……
能量振频比你低的人会：
怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你……
, p6 B& p: _4 T. Z能量振频比你高的人会：
8 Q8 N1 I" P5 M6 V5 E' f# O' q+ ^; w理解你、接纳你、守护你、爱你、慈悲待你……   

麓竹依依

盛夏三伏来辟谷，真是一个明智的选择，别人都喊热得受不了，我却心静自然凉，仿佛身内自带小空调，一向是爱出汗的人，现在天天早上天行健40分钟下来，也只是微汗而已。脸也没那么容易晒红热红了，这个夏天感觉很好过。只是夏天有那么多好吃的水果，不能大快朵颐，是个小小的遗憾。今天还有一件值得记录的事情，居然上大号三次，排出很多的宿便，最后一次是黄色稀便，像是脂肪或油脂，好厉害！分析原因，一是昨晚着重给肠宝宝做了大爱沟通，二是昨天喝了一瓶酸奶，加一颗酵素梅。早上天行健时胃和肠都有一点不舒服，那感觉有点像要来胃肠型感冒的症状，经过一天的折腾，下午全好了。这应该是肠胃深度调理的好现象。7月4日辟谷第5天参加的体检，结果出来了，总体良好，有几个血液和生化指标略偏高，我想应该是辟谷期间正常生理反应，大多也只是高0.01之类的，西医就是这么教条的，没办法。总的来说，身体状况是一年比一年更好，我现在的身体素质比20年前要好很多，今年又比5年前要好很多，之前查出来的妇科毛病，现在基本上没有了。只有一项，双侧甲状腺结节，比之前大了些。希望通过辟谷最终能够解决这个问题。

麓竹依依

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7月19日周三，第20天。今日全辟，平安无事，体重49.6公斤，是本次辟谷以来首次下百，因为天行健坚持得好，代谢率提升到75以上，体脂肪率降到了20以下，内脏脂肪更是降到了4，身体素质各项指标大幅提升，样样向好，可以说是历史最高值。昨天日记还忘了记，昨天居然还喝了两杯生荷叶煮的水，简直瞎胡闹，结果昨天一天上了4次大号，后面两次还是腹泻状态。今天再吸取教训，啥也不喝，啥都不沾，连水泯都没泯一口，让身体彻底安静休息。荷叶性凉，是有轻泻作用的，非常不适合在辟谷期间饮用，清水最安全，全辟最平安。切记！全天不吃不喝，胃宝宝沉睡，果然安静得很。今天最大的考验是渴，下午3:30是个坎，前面有好几天我想全辟谷的，都是从下午3点多开始渴得很，就开始喝水了变成了清水辟，今天我想做个小白鼠，观察一下不喝水状态下，身体能否有办法将天河水引下来，自己解决问题。3:00至4:30开会不方便练功，从4:30开始只要有机会我就做叩齿吞津，可怜到8:30才彻底解决问题，口中有滋润，不渴了！希望我亲爱的口唇舌各位小主不要责怪我的任性！明天再不强求了，想喝水就喝吧！哪里有压迫哪里就有反抗，我不要压迫，更不要反抗，我是你们的好朋友，好闺蜜哦！
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麓竹依依

1 \: y- A% G3 T* {9 f7月20日周四，第21天。嗅觉变得太敏感，是件很痛苦的事情，隔着两米远就能闻到别人口腔里乃至胃里面的味道，非常嫌弃，难闻，难受。感觉一走到某人身边，就能知道这人有没有胃病。肠胃正常的人，就不会散发出那种异味。这可怎么好？我还有些日子要继续辟谷下去呢……强忍住吧，不要太矫情了。从辟谷第五天开始腿上发疹子出小红点点，持续了半个多月，今天才算是好了。后面还会有什么呢？拭目以待。
, _) h- c, L1 ?! m" Z瘦了13斤，身材苗条了，放了好几年不能穿的155小码衣服都找出来一一试过，都能穿上了，好开心。网上买的新旗袍今天到货了，上身一试，那么深的颜色，被我穿出了风采神韵，上图给秀一秀，这旗袍就是身材的标尺和界限。
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麓竹依依

7月21日至23日，第22天至24天。一切如常，练功略少，早上起床太快的话稍有点头晕，但精神状态依然很棒！昨天穿着月初刚买的旗袍去参加国学讲座，闺蜜说旗袍都显宽松了。这几天所做主要功课是断舍离。辟谷是身心深度的断舍离。大爱健身是加强对身心的断舍离。结合自身实际情况进行操作，首先是开展对人际关系的清理，其次是开展对物品的清理。一是对已有的朋友圈进行清理，将QQ和微信联系人中那些长期不联系、今后工作也不会再联系的人、陌生人果断删除。微信加朋友慎重不攀缘，不要将太多的人请到生命中。对于很珍视的朋友，但感觉现在并不在一个心理层面和能量层级的，心怀感恩与爱意，但不去轻易打扰联系，只将他们在心中珍藏。微信中收藏的文章，已经看过无需反复再看的、收藏后从未打开的，删除。二是对物品的清理，从我的衣物着手。将那些大了的，穿旧或有破损的，那些买了就没怎么穿现在怎么穿也找不到感觉的，那些曾经穿着很美但现在已不再合适自己年龄、气质的，果断清理出来，托付出去。清理过程中，对她们在我生命中的陪伴表示深深的感谢……
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麓竹依依

7月24日至25日，辟谷第25、26天。这几天反复收听收看村长掌门答疑和发信息视屏回放，练功坚持很好。进入二伏，天气已热到极致，白天流汗较多，下午下班时候人稍觉乏力，回到家休息一下就恢复了。
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麓竹依依

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, D# U& Y3 j/ u- {7月28日，辟谷第29天，这几天都是清水辟。连日来气温较高，早起坚持天行健，傍晚略感疲惫走得较少，其他一切平安。左膝盖肿痛和右腰酸痛，不知什么时候悄悄地消失了，前两天头部时有眩晕，相信也是气冲病灶。体重一直在97斤没太大变化，内脏脂肪稳定在4，体脂肪降到19，水份和肌肉量都有所提高，已经成为运动型健康体质，身体素质整体呈现良好状态。辟谷，天数真的不是问题。28天，是人的一个生理周期，相信后面的日子会越来越顺利。这次辟谷没有太大的起起伏伏，比较平安，一路前行，我觉得我可以走得又稳又远。
食肉者勇敢而悍，
* Z1 A0 O- H# n: d食谷者智慧而巧！
; A# S7 ~* I0 J9 o* g8 }: C食气者神明而寿，
7 d( m" _* k) {+ z4 M不食者不死而神！

舞动人生

感谢分享。

秋风起兮

你真棒，感恩分享，加油！