今天是第二天了,我真的也开始辟谷啦?

云水情

我大概是7月1号注册论坛的.

7月3号本周的星期一,首次听网上课,是张村长讲课,当时好像说发了信息,我正在狼吞虎咽的吃晚饭,没有感觉到信息.

7月6号,昨天星期四的早上,我起床困难,觉得身体很困,就比平时晚了差不多一个小时起床,之后的活动和平时差不多,但是当时的太极拳感觉打的比平时都好些舒服些,气感特别足,身体非常柔软.

然后回家照常煮粥，份量也和往常无异。但是，到了中午饭的时候，身体没有什么不舒服，只是觉得不需要吃饭。我试了几次做饭，心里都很抵触，就放弃了中午饭，感觉是不是要辟谷了。

到了下午3点多钟，我身体和心里都没有想要吃饭的要求。可能是太突然了，心里还没有准备好，我就鼓着自己吃了半个香瓜。吃瓜的样再不是以前的狼吞虎咽了，而是很斯文的细细品味。很文雅的那种。

晚上听课到8点半，心里和身体还是没有要吃饭的感觉，就又鼓着自己把剩下的半个香瓜吃了，然后直到晚上睡觉，都没有要吃饭的感觉。

7月7号，就是今天。应该是第二天了。早上的锻炼活动还是和以往一样。但是，平日早上必做的煮粥没有做，因为没有要吃饭的需求。

于是，可能还是心里没准备好，不敢相信这么快就辟谷了。于是我就用7颗大枣，一把葡萄干，一两干山楂煮了一锅汤水。还真管用。我有早上读经的习惯。平时读经嘴里时清爽的，没有什么唾沫。今天读经时，嘴里的唾沫特别多，我咽了好几次，而且，还有些口干的感觉，喝了两次煮的汤水。以前是没有这样的现象的。

现在已经中午11多钟了，我精神还很好，还是没有要吃饭的需求。这是不是算真的开始辟谷啦呢？

川阳光

准备工作做好了，辟谷是自然而然的事情，加油啊！

云水情

川阳光 发表于 2017-7-7 11:19
准备工作做好了，辟谷是自然而然的事情，加油啊！

谢谢！

渝－诚心

加油

秦智亚

同修加油哦你很棒。

云水情

秦智亚 发表于 2017-7-7 12:11
同修加油哦你很棒。

你也是最棒的,加油!{:1_323:}

浙-开心猫咪

加油！你很棒！

云水情

辟谷就是要人们找回身体自信-------即我的身体我做主.疾病是虚相妄念,我要让疾病妄念虚相离开我!

我要相信自己.爱自己的身体.要幸福要快乐,首先要爱自己,进而爱周遭所有的大爱.

大爱健身-----就是自信的重建!

云水情

我有自信了,我可以确定自己已经开始辟谷了!

昨天中午开始辟谷的.当时的肚子是扁扁的,今天第二天中午的时候肚子开始有些鼓鼓的.但是一直没有大便,每次的小便也只是非常少的几乎可以忽略的.

不想正在狐疑的时候.今天下午3点钟有大便的感觉.并顺利的便便了.一整天没有吃饭了.便便是平时的量的一半.

还有,我有一个愿望,
希望通过这次学习,能够领悟大爱的大胸襟,及其真正的意义------是用大爱来放弃自私\自我\纠结于小我得失的斤斤计较.从而敞开心扉,大爱一切而放下所有的给自己造成痛苦的烦恼.

从而获得真正的大自在!

大爱-----爱自己-----爱他人-----爱世界-----放下小我-----从而放下烦恼------最终获得大自在!

云水情

我要爱自己.爱整个全部的我,并积极的对我负责.


首先,我要从注重自己的仪容开始.仪容是人与外界沟通的第一道桥梁,结果我很不自爱,把自己弄的糟糟塌塌的样子,被人轻贱.


我决定爱自己,首先要把自己收拾的光彩照人的!

云水情

大爱健身,


爱自己,首先就把自己收拾的光彩照人,以微笑自信,从容淡定心平气和的对待周遭的一切.


-----这个核心就是我爱自己,进而也爱大家!因为爱,所以,我随顺万物.爱一切.我充满了宇宙的大能量,有能力接纳包容一切!



感恩,喝风论坛!感恩龙腾辟谷的一切!

云水情

第三天辟谷.

身体\心情都没有什么特别的异样感觉.
只有一点,就是第二天辟谷就发觉的,阅读的时候容易口感,而且阅读时的气息比平时若很多.气虚?

还有似乎我煮一锅水喝的做法辟谷大咖有不大认同.我持保留态度.今天照样煮了一大锅水.
除了因为出声阅读造成的口干需要喝水外,这几天我没有几乎没有感到饥饿和口渴.

喝水与吃大枣只是自我情感的需要而已.

看了辟谷21天的刘清瑶说辟谷期间身体没有什么异感.谷友金玉良言的回复是表明身体的经络很通畅.这话我听了很开心,我也是身体没有什么异感.应该是身体经络通畅的表现!

要知道我的身体就是因为经络不通畅造成的.经过这么多年的锻炼能够经络通畅,太好啦!感谢上苍!
所以,论坛提倡的天行健真的很不错,非常适合现代人的生活需要,很有针对性!

云水情

第四天辟谷.

依然和前几天一样,早上煮了一锅汤水供一整天食用.内容并不多,主要是喝水.我想我这应该是半辟谷吧.没有关系,顺其自然就好.不追求完美,就是不执著,就是大大的进步,是思想\心灵的进步转换.
一切随顺自然才是真心如如.没有真,不著相才是真正的真--------真如.

辟谷的第二天,有大便便,今天是辟谷的第四天,也有大便便.但,比平时少一半.

至于身体与精神方面都与平时没有什么两样.

弄个计划吧,能够辟谷超过三天就是棒棒的啦,第四天还这么感觉轻松,那就第一目标设为7天吧.

云水情

大安法师:如何扩大心量？


信众：如果觉得自己心量狭小，没办法生起大悲心，应该如何扩大心量？在帮助人的过程中，有时因为工作压力而感觉疲厌，有不想帮助人的心态，这算不算退失菩提心，怎么对治？请法师开示。
法师：自己心量狭小也是正常的，凡夫众生有俱生我执，他一定是狭小的。虽然你想要有同体大慈悲心，说实在话，这是我们修行的目标，但不是我们现在的事实。无缘大慈同体大悲，唯佛所证。
但我们首先在信解上要了解我们狭小的心是不行的，如果你不能布施又妒嫉别人，不能随喜功德，不能广修供养，这是不行的，这是让我们永远在轮回里面。
那么怎么扩大心量？你首先就一定要换位思考，以众生心为心，众生的痛苦就是我的痛苦，众生的快乐就是我的快乐。把一切众生作父母想，作如来想。
你把这些观想先观得比较娴熟，对一切冤亲债主也不要有仇恨心，怨亲平等，慢慢地把心量打开。
我们要修供养、布施、礼敬、赞叹、随喜，每一愿都是在打开我们的心量的。所以我们的悲心越具足，动力越大，帮助他人的力量才大。
我们为什么会感到疲厌，就是还认为：我是我，你是你，你的困难跟我有什么关系呀，我还要花很多时间精力去帮助你。
会觉得：如果顺手帮一帮还可以，如果要我耽误很多的时间精力我可没有时间来对付这个了，因为我还有很多钱要赚，很多事业要干。
这是有点凡夫的心态，但我们尽量去克服，还是应当随分随力地去做。
说实在话，我们凡夫众生想显发大菩提心大慈悲心都很困难。我们有俱生我执打不开，他一定是这个样子。所以怎么办，还是赶紧到西方极乐世界去，成就之后乘愿再来度众生为好。

云水情

修行无非是放下与拿起.

放下小我,接受心胸与宇宙一样宽阔的大我.

是小我使我们产生了我的东西\我的看法\我的思想这些我执,因为这些我执,我们与周遭产生矛盾\产生纠结\甚至斗争,因而彼此伤害,伤痕累累.

但是,当我们放弃了小我,以大爱接纳一切,随顺一切,爱一切.就不会彼此伤害了.所谓的接纳与大爱的基础是要做到你\我\他大家都和谐开心.这就是园融.


天人合一其实说的也就是一个圆融.园融是中国最具特色的文化,没有之一.


                                                  " 把自己当成别人”
                                                   “把别人当成自己”
                                                   “把别人当成别人”
                                                   “把自己当成自己”

、把自己当成别人－－－审视自身
把自己当成别人，就是需要我们站在公平、公正的角度来审视自身。
二、 把别人当成自己－－－换位思考
把别人当成自己，就是要求我们会学换位思考，可以站在别人的立场上思考问题。
三、 把别人当成别人－－－尊重个性
把别人当成别人，强调的是一种尊重。
四、 把自己当成自己－－－坚持自己
把自己当成自己，强调的是一种“自我”，一种自信。

云水情

说白了真正的修行事你好\我好\大家都好.



这不是和稀泥吗?这不是虚伪吗?但是仁者见仁,智者见智.酒肉朋友是你好我好大家都好,结果有意义吗?更有一种与人方便,与己方便,和谐大家却让人如沐春风.龙腾辟谷不就是这样的吗?!

云水情

第五天辟谷.

赞叹以下自己,真棒!

能够辟谷五天时我没有想到的,其实,能够辟谷都是我没有想到的,感恩龙腾辟谷!感恩张村长!

今天第五天,我的一切活动照旧.连早上要煮一锅烫水供一天喝也没有变.早上做家务的时候有2感到饥肠沥沥,但是马上叩齿就没有了.也没有叩出能够吞下的津液.嘴里辟谷以来一直都很润.但嗓子却有苦味渴的感觉,喝水就可以缓解.苦和肝胆有关联,胆识苦胆.

另外一个最大的特点就是,从辟谷第一天就能够感到气虚.今天无力感很重,伴有瞬间的晕眩.开车的朋友驾车要留神.

我爱你们大家!

云水情

第六天辟谷.

乏力.
早上起床无力,做一些既定的锻炼程序都很难进行了.全部省略,改为天行健1个小时.
心理慌,稍有起伏的大动作就气喘吁吁,上气不接下气.给身体做大爱,说我爱我身体的所有细胞器官经络气道从头到脚都是最棒的,天行健君子以自强不息,加油!

辟谷第六天心理有感触-----人生应该安住自己的位子,才不会窘迫受苦无助悲哀.
怎样安住自己的位子,就是做好自己的本分与本质,不要期求不属于自己的东西,爱情\婚姻\家庭\事业都是如此.要安于自己的本分职责,做到最好,你就是强人能人,你就会快乐.
追求那些不属于自己的东西就是追求痛苦和苦难.身心会疲于奔命,长久以往,就会生病,摧垮身体.

德不配位,不是做好本职,而是追求不属于自己的东西,最终使自我伤害,造成心理与身体的疾病.

安于本分,活在当下才是我们获得快乐的源泉.

云水情

刚才有趣学习了精品日记.发出感叹

------龙腾果然有再造的能力.我心不设防,做好自己足矣!


精品日记是沪-梦蝶的.链接:https://www.17bigu.com/thread-230830-1-1.html

云水情

子绝四:毋意\毋必\毋固\毋我.

译文:孔子杜绝了四种缺点:不要凭空猜测意料,
           
                                       不要绝对肯定,

                                        不要固执拘泥,

                                         不要自以为是.

注释:
毋同勿,不\不要.      意:推测\猜想.     必:必定\   绝对化.      固:固执\拘泥.      我:自私\自以为是\唯我独尊.

生活中几乎所有的不快都是因此四项引起:

--------即自我\固执\意想\绝对极端.


克服这四样,生活将会是另外一篇天地.