2017暑期档免费辟谷之旅开启喽

浙-心之光明

鲁跃跃 发表于 2017-8-8 09:17
我61期在山上辟谷第六天的时候，在楼下，你对我说，其实你可以吃一点东西的，可能吃了就会舒服些，我回  ...

真的呀？我忘了还有这样的事情发生过，我日记中肯定没写。谢谢你的关注，能对你有所帮助那真是太好了。

浙-心之光明

2017年8月7日，周一，第4次辟谷复食第9天

　　今天是可以好好出去玩的最后一个机会了，必须得抓住呢。6点多起来上大号，量多。洗潄后6点40，两人带了1杯水，两把雨伞背个包就出发了，目的地是终南山观音禅院。12.3公里，想着先走着去，路上再看是否要乘公交车，921路肯定有一部分路是可以乘的。

　　一直走，走到降南村往东、罗汉洞村往东，路边买了蒸膜（即南方所说的馒头和花卷，1块钱3只）；再往东，到祥峪十字，这里有早餐摊点，夫人想尝，那就尝呗。一碗单碗蒸的豆腐脑，还有一个煎大菜饺。买了点小零食（香香的，夫人想吃），带上后，921路车来了。上车后售票员问到哪儿，我一下想不起该下的地方叫什么，就说到观音寺最近的地方。售票员马上说，这里就是观音寺最近的地方呀！啊？这里？这附近有观音寺？驾驶员立马停车让我们下。我这时也想起了上次看到的往观音寺的一个指路牌，还在往东的地方，大概在两到三百米远的地方。但奇怪的是这十字路口的附近，却没有相关的指路牌。

　　下车后即问人，原来就这十字往南走（即往山的方向走），几百米外就看到有路牌了，是古观音禅寺。路边看到的红围墙的地方，刚开始以为是寺的一部分，结果需左拐再右拐，却没看到可以看的门。再往前，有一些义工在搬砖；往左，却是有门的。进门，师父们在打扫卫生。转了下，到了厨房附近，几位师父和义工在搬菜，我也帮助搬了两趟。看菜的量，可以够很多人吃呢。

　　继续转，看到了正门，介绍，大殿，以及禅七的日课安排等；往后转，则看到了介绍中的千看古银杏树，确实大，而且茂密葱郁，非常有活力，结了很多的银杏果。为找传说中的古井，又转了转，终于看到原来在那些保护古树的这些后来的建筑下面。如果可能，在终南山参加辟谷并能参加禅七，那真是极妙的事。

　　走出口，这才看到《古观音禅寺》的门匾。往村里走，问了得原路返回。再转了转，原来那红围墙，是祥峪九年制学校的。

　　祥峪十字这里又买了点葡萄，继续往北往南石方向走，因为高德地图显示916站就在南石村附近，比921路方便多了。916路可以到东大镇上，而921只能到东大路口。

　　此时又很想上厕所了，好在斜对面即有一个公共厕所，立马跑过去解决，量又不少。

　　南石村站到东大镇，两人的票价只要1块钱，好便宜。下车后即走着找打印店，好在也蛮快找到了，很快也打印好了夫人的分享稿和我的分享歌词。此时9点20左右，我已经不太想走了，夫人想多逛一下，乘10点40的车回山里。所以找地方慢慢逛，看有什么好吃的：一碗稀饭，两个包子。然后继续慢慢逛。

　　边上多绕了下，原来以为是桥栏杆的地方，却是一所幼儿园的围墙。然后街上又买了点葡萄和大李子，超市里买了两个黄金哈密瓜，瓜子等，到十字路口便民站等4－08路。等时下雨了，到9点40时，一辆公交车一停即上车，却是916路；又下车，下一班才是。此时雨是大起来了。

　　今天报到的学员更多了吧，只是今天的接下来的雨也一直比较大。到了房间，偶尔下来看一下，大部分时间就休息了。期间又上了一次厕所，量很少。

　　晚上7点多，听说有饭，就请王倩烧了青辣椒炒包菜肉丁，感觉包菜偏生（我喜欢熟一点的），总体味道还好。说的时候夫人天行健回来看到说你今天拉肚子，就是接到信息让你别吃饭要辟谷了，可我毕竟好久没吃饭了，还是想吃点饭的。

浙-心之光明

2017年8月8日，周二，第5次辟谷复食第1天

　　今天算是再次进入辟谷罢。虽然昨天回听了张老师两次发信息的语音课，但都没有明显的接到信息的感觉。要辟就辟罢，而且夫人辟着我吃着，会让夫人心有不甘，影响她的辟谷的，能少影响她尽可能少影响点吧。

　　睡得很好，到7点左右才醒来。夫人呢，也没有来吵醒我，睡得好爽。洗潄后两人一起天行健，往二道门去。我感觉今天的力气不小，到二道门后夫人坐下休息，我则继续转圈。称称呢应该是56公斤左右吧。上午吃了两个李子，并进行了掌门分享调试。

　　下午12点10分学员先进教室，然后导师进教室，导师先人后己了。这次据说学员近百人，而导师有160多人。

　　张村长介绍了训练营的大致安排，接下来主导师、学员和导师的介绍，差不多到2点半结束。2点50开始点穴，我也作为半个义工，在教室里维持一下秩序，同时听村长和学员的交流。到3点半左右，感觉眼睛有点累，想不起何因。到5点多点点穴结束。

　　晚上6点香蕉组小组讨论，各自介绍自己。因为7点教功，所以教功后再继续。教功结束后，先回房间洗个脸什么的让眼睛舒服点，并削了一个黄金哈密瓜两人分吃，再去找时没人，我的本子和杯子也不见了，想来是同组成员带走了。到4号院，转到3楼也没找到人，微信发出信息也没回复。也罢，反正眼睛要休息，那就早点息息罢。不能听到其他人的经历，确实有点遗憾哪。

浙-心之光明

2017年8月9日，周三，第5次辟谷复食第2天

　　6点多起，外出天行健时，已有很多人返回了，这一路碰到的人可真不少，比我们迟的人倒是不多。走到二道门，返回后7点半练功。

　　上午上课，8点到11点40，三节课，中间有休息。午休时，夫人又搞掌门调试。我才睡了半个钟头即被吵醒了。下午上课，也是三节，到5点20已下课，倒是出乎意料。即一个人天行健到二道门，返回后冲澡。然后测试歌词发到掌门和IS的情况，发现IS有400个字的限制，把啊嘿空格之类去除后，差不多。因为这，傍晚7点时没去练功。

　　今天晚上是志佳导师在教室里答疑，但那里的掌门声音经反馈不是很好，最后决定回仍回房间。夫人分享的题目是《学会辟谷身心愉悦，结缘喝风家庭和睦》，她的分享还算顺利。我则编了个《终南山，学心法》，是根据《四渡赤水出奇兵》曲调来改编的，分享时有点分心了，以为有一句没唱，中间停顿了有一会儿，总体效果应该还好吧。歌词内容这里分享一下。

浙-心之光明分享
《终南山，学心法》——根据《四渡赤水出奇兵》曲调改编

终南山，路途远；天如火来心清静，天如火来心清静哪啊嘿。
我们来这里学辟谷，导师学员一家人哪，嘿 哎嘿，嘿 哎嘿,哎嘿哎嘿哎嘿,导师学员一家人哪,导师学员一家人哪啊嘿。

生活中，烦恼多：爹娘生病娃不读书，婆媳妯娌常不和。
还有工作中也烦恼，事情做了领导看不到，挣钱多了也不对，爱人说我不在乎他，嘿，爱人说我不在乎他。
自个身体毛病不少，毛病不少，长得太胖还三高呀，还三高呀。
烦恼总是如此多呀，西医中医看不少。钱花了，办法没找到，你说该究竟怎么好呀啊嘿。

终南山，学心法，学了心法三观有变化，每人都说收获大。
训练营就要结束了，回家以后别忘了：经常要听语音课，喝风论坛里面泡，嘿，喝风论坛里面泡。
如果功课不再做呀，不再做呀，心法你就白学了，嘿，白学了。
叩齿呑津很重要呀，很重要呀，还有那大爱健身法。
张村长大爱给我们，学习运用不辜负他啊嘿。我们在这里谢谢您了，村长！嘿！
（完）

浙-心之光明

2017年8月10日，周四，第4次辟谷复食第11天

　　早上6点半左右出门天行健，到二道门了。下山速度有点快，20分钟不到就以一道门了，夫人有点肚痛了，改慢点走。一天上课什么的正常。晚上是随缘捐和点穴，结果一样的不久就变得不按分组顺序了。

　　一天吃了4个桃形李子，半个黄金哈密瓜，还有豆干之类和1小包红枣。

浙-心之光明

2017年8月11日，周五，第4次辟谷复食第12天

　　今天一早看喝风app时发现8日和9日的两天的题目写错了——复制后修改时忘了删“复食”两字，实际应该是“第5次辟谷第1天”等。此时看时间再去论坛修改已经是不可能了，也罢。

　　6点20天行健到二道门，停车场转了两圈，下山。拿本子，同昨天一样7点40大家一起练功。8点前进教室，吕艺桐带着做了左手伸缩的意念游戏和大爱早操，张村长放了视频并最终将疾病与健康最终归结为命中注定的——宿命。然后学员分享，有笑声有感动，凯西的父亲唱了一首歌后分享结束。最后一节课前，11点26分左右，看看村长还没到，而人也到得差不多了，我索性上台拿过话筒，把《终南山，学心法》这首歌唱给了大家听，笑声掌声一片吧。正如我后来应学员的要求把歌词发到群里后所说的后面这句话——“在上海时临时编了两段，临场没发挥好但效果好。为8月9日掌门分享，重新修改了下。发自内心的对村长的感觉，谢谢大家！”

　　下课后夫人说他们组里晚上要聚餐，她中午想吃点面条，那中午就在王倩这里点了臊子面和油泼面，因为已有一桌复食的人点了桌餐，得先为他们烧，所以等了蛮久，到12点40多才吃到。这油泼面，宽面条做的，实际上就是一种“biangbiang面”嘛，比城里吃到的好吃，面的筋道很好。两人吃两碗，两人都吃撑了；三人吃两碗或者四人吃三碗，那个量可能差不多。虽然一上午什么也没吃水也没喝，也没感觉到饿，但这样吃了也就吃了，感觉也蛮好。

　　1点多点吃完后没几分钟即有便意（不知道是否因为吃了的原故），上厕所，排的是稀的，量倒不多，似宿便。

　　群里有人问公交车的时间，我把我了解的情况发到群里，内容如下：

　　公交车，东大往祥峪出发时间是每整点加40分钟；最早7:40，最迟17:40。

　　祥峪往东大出发时间是每个整点，最早8点，最迟18点。

　　后来又把到古观音禅寺的建议和走法发到群里。

　　离这里五六公里远的地方，祥峪十字，罗汉洞村附近有一个古观音禅寺，有空的同学可以去看看。

　　公交车可以乘4-08路下山，到东大路口；再转921路车，到祥峪十字下车往南走，一点点路就到了。

　　返程时祥峪十字往北，南石村公交站乘916路，到东大镇。在东大镇乘4-08路回山。

　　也可以上车的时候问一下售票员，到古观音禅寺最近的地方下车。

　　我是跟我夫人前几天的早上六点半多钟走路过去的，一个多小时走到。

　　出来玩的时候，最好下载当地的高德地图，用高德地图来导航，还是比较方便的。


　　午睡实际没睡着，刷手机。乘3点的公交车到东大镇，转了几个超市，看到面包也想吃，最后买了个瑞士面包，马上吃了一块，外加一块雪糕和当地的一种冰饮料，纯粹是馋，想多尝尝味道而已，把胃又吃撑了。超市里主要买了麻辣的食品和花生等小吃，准备明天路上吃和带回去的。没有看到好点的桃形李也就罢了，看到了不错的葡萄，2块1斤，买了10块8毛的。此时17点20左右，乘了916路到东大路口，想着看有没有921之类公交车往祥峪口开的或拦辆顺风车什么的，到祥峪口村路边买瓶5斤装的蜂蜜，结果到惊驾村也没有，也没有顺风车停（大概我拦的方式不对），而4－08路也到了。上车，回山。

　　夫人下课后房间也没回，她们直接聚餐了。7点半左右看到打过招呼后天行健，走到半道天黑返回，他们已经到房间又去讨论去了。品味人生导师真是太有爱了，太爱大家了，因为其他导师今天晚上都是休息的。我为什么知道呢？因为9点半左右，我也进了他们的房间去听了，到10点半才结束。此前9点多点王倩说最后先算一下帐，明天结，微了一下夫人，她即出来算了并结了，据说结了八百多，其中6天算开空调。7月24日到这里，住到明天，两人一间，20块1人1天，开空调则30，才这点钱，实在便宜。

　　晚上也算认识了王兵和东篱主人，他们和几位开班导师在王倩家门口吃晚饭聊天，我则天行健后在边上听听。

　　今天既然复食了，而前两天实际上吃的东西比半辟谷又稍微多点，那索性这前几天就不算辟谷了罢，仍旧算了第4次辟谷的复食期吧。

辽一本空

浙-心之光明 发表于 2017-8-12 00:06
2017年8月11日，周五，第4次辟谷复食第12天

　　今天一早看喝风app时发现8日和9日的两天的题目写错了— ...

感谢分享。

浙-心之光明

2017年8月12日，周六，第4次辟谷复食第13天

　　今天算是这次在终南山的最后一天了。夫人是要学导师的，她上课，我则继续玩呗。

　　原计划一人再去爬一下山，走一下上次只走到垭口的驴行道，准备再多走1个钟头，然后返回冲澡洗衣服收拾东西。正要走前，夫人电话说修心在群里发了话，当天不再住的最好东西收拾一下，方便东家如果有客人来安排民宿。倒也对，那就收拾东西罢，山就留到下次来再走吧。

　　磨蹭一下，等夫人第一节课下课后开始整理，时间也过得蛮快。然后先冲澡洗衣服，并用王倩家的洗衣机甩干，晒到外面广场上。

　　中午没有饭，也没有了小米稀饭，就烧了碗臊子面，两人合着吃了。在门口时，鲁-墨海方舟叫住我说聊个5分钟，结果聊了二三十分钟，我倒是没客气，把自己当老师或者当导师了。中午也就没怎么睡，继续整理。整理了以后，发现背包基本空的，倒可以再装点啥，所以赶2点的车到东大。

　　到东大后，先街头转了转，看看有什么好带的，顺带找找李子桃子啥的，没看到中意的。到车站边最大的超市里转了转，买了方便面（终于看到两款不是清真食品的）、5个蒸馒头和5个桃子。3点多，乘916到东大路口，紧赶着走到祥峪口村，买了大瓶装的蜂蜜，5斤装的120块，刚好余点时间赶上3点50不到的4-08到山里的公交车。据前几天公交车上有当地人说这蜂蜜是洋蜂蜜，这洋蜂蜜和土蜂蜜又有多大的区别呢？最大的区别，我想应该就是土蜂少洋蜂多，土蜂一窝是一窝，洋蜂那是整片都是窝。至于采的花可能不同，酿的蜜的品质上应该差别不大的。

　　4点多回到房间，把葡萄洗了装入原来的蜂蜜瓶（每天吃上几口，这几天也就吃完了）和瑞士蛋糕塑料盒中，即把两个大箱子，及背包等拿到楼下，房间坐坏了的床头柜，王倩老公只要20，我给了30，又买了辣椒粉、凉皮（冲泡后吃的）等。皖-快乐生活6点多点下来，让6点半到桥头等，结果夫人6点20不到也下来说，刚好电话来说车来了好过去了。一辆出租车，这倒不错，可以开到车站很近的地方，而且车费总共150块。路上还是有点堵的，不过到车站8点不到，也算快了。西安站比想像中的挤一点，平常最好留出半个钟头的进站时间。

　　一开始检票即与皖-快乐生活夫妇两人分开了。西安站进站后到站台，提着大箱子走是非常的不方便的。上车后即开始吃点东西，葡萄、桃子、小零食、豆制品、瓜子之类。K2908次，西安到温州快客，20:59准时发车了。车上晚上10点时熄灯，塞着耳机听着语音课，也很快睡着了。

浙-心之光明

2017年8月13日，周日，第4次辟谷复食第14天

　　车上6点多即醒了，也没立即起，躺着刷会儿手机也蛮好。7点多起床，泡了包统一方便面，夫人本要喝汤，结果看到面条叉子掉到汤里，她就不想喝了。一路吃东西，刷手机，午睡2钟头。下午3点，泡了余下的一包面，不是大路货的那种方便面，而是一种非油炸的面条，味道倒还可以，可惜没记住牌子。

　　5点多到广德，皖-快乐生活夫妇两人下车了，只是没看到他们。有一站（忘了哪一站）停车时雨比较大，而且停车的地方不是有雨蓬的站台，有带伞有不带伞的，不同的人对人生的准备确实不同。

　　傍晚5点50多，到长兴南了，这时夫人开着玩笑说要不我回湖州算了？我说好呀，车停湖州站比高铁站方便多了。夫人立马联系妹夫，准备让他来车站接；两人立马重新收拾箱子，把我的东西放到我的大箱子中，她需要的东西放到她的箱子中，并让她带上手提电脑。换票时，列车员说湖州站不停的，下一站是德清西才停。夫人再联系妹夫，说可以接。确定还是就此下车吧，查了一下，这临时决定，算是多花了50块的车费。但其实这样更省钱，省了来回的折腾。

　　6点半多，德清西站到了，送夫人下车，帮她把箱子拎下去。本不想吃快餐的，就一会儿突然想吃点，就要了一盒。7点半多，夫人信息发到亲人群，说“老爹刚打来电话，说已经三天没吃了，没感觉饿”，“我明天回东村再陪他听张老师发信息的语音课回放，加强一下”，“第四五天容易气冲病灶，刚好可以给他点穴调理一下”，这真是好消息，我说“老爹很厉害嘛，点赞点赞”，夫人回说“是的，说明有悟性，还有准备功课做得好，确实进入了辟谷状态”。我说“你自己也注意一下，要让他觉得本身自己就比较厉害的，不是靠你的”，夫人回说“对的，确实是靠他自己的，发自内心的佩服他”。这一消息在浙江群里发布后，也得到了大家的肯定与祝福。确实如夫人所说，“老爹听课、锻练半年多了，是‘有心练功，无心成功’的典范”，“有了第一次体验以后就越来越容易了”，祝愿丈人辟谷顺利，身体健康，心情愉快。

　　夫人晚上9点半多回到双林。我则10到金华，10点半回到家里——车上的25个钟头，过得也很快，没有熬的感觉。客厅里那盆小树，掉了好多叶子，也死了几个枝条，但整体长势还不错，还是生机勃勃的，赞，马上浇水。烧点开水，冲了个澡，泡了点蜂蜜水喝，妙。房间灯老闪，最后一次再试时，终于不再闪了，又是一个赞。

浙-心之光明

2017年8月14日，周一，第4次辟谷复食第15天

　　天热，晚上几次开空调。7点多起，走路到办公室。早餐没吃，中饭和晚饭跟以前的量差不多，没有特别多吃，但也有点吃撑了，需要稍回注意。

　　稍浏览新闻后，先下载喜马拉雅语音中新增的部分，语音课43个，新增的不生病的奥秘、柯云路-答疑解惑课堂和喝风论坛优质文章朗读，并转换上传到百度网盘，分享到浙江1群及期的上课群中，并发了我的缘起（光这些，基本搞到了下午4点左右）。我那个放在腰包里的，是一个最简单的播音机。喜马拉雅上下载的m4a格式的无法播放，所以都转换成MP3格式的。最初是因为要给丈人听。曾经想问义工们直接要MP3格式的语音，后来发现一则不全，二则不及时，三则难如愿，四则求人不如求己，好在有喜马拉雅，所以还不如自己搞。我也爱你们，所以既然搞了，那就分享呗。只是需要接收分享的人，都得申请一下百度网盘（这是没有办法的事）。

　　有人反应有一个无法下载，发现提示是“此链接分享内容可能因为涉及侵权、色情、反动、低俗等信息，无法访问！”且再处理。

　　期间取了信报。中午时去宝沃店装了质量块，金华店里同时开展的一项活动的礼品没有了，等有了再电话我去取。发现夫人的身份证还在我手里，那天她下火车时，我没想起这茬，联想力需要加强呢。

　　把夫人写的发在群里的关于老爹的辟谷日记，转到这里。


　　老爸的神奇辟谷

　　2017年8月11—13日，老爸前三天辟谷

　　老爸听语音课已经有大半年时间了，具体什么时候我也不记得了，应该是在去年12月左右吧！年后开始快走锻炼，每天早晚各半小时左右。对张老师的很多观点他都很认同，听语音课时经常感觉口内生津明显。有过几次想辟谷的念头，但我劝他不要急于开始，最好能接到信息后再开始。

　　因为老爸视力不好，不能上网听现场语音课，都是我先生帮他下载后听回放的，包括精品日记朗读音频资料。老爸患有高血压，糖尿病，有过两次中风，长期服用药物。我在终南山训练营期间，和老爸通过一次电话，老爸告诉我，经过这段时间的锻炼，体重已经轻了十斤，高血压药也停了，因为自己测了血压正常的，感觉不需要吃了，我当时就表扬他做得好。电话中他又表示，等我终南山回去后，他也想辟谷，我同意了。

　　13日晚上，从西安回金华的火车经过湖州，我临时决定提前下车，先回老家看看父亲。在德清火车站等妹夫来接我时和老爸通了电话，没想到他竟然告诉我已经辟谷三天了，状态很好，不觉得饿。真是有悟性的老人，真是“有心练功，无心成功”的典范！我当时就和群里导师和同修们报告了好消息，得到了好多人的鼓励，谢谢你们，有你们真好！

　　前三天辟谷，老爸总共吃了三块饼干，喝了一碗熏豆茶。今天，我给他买了一斤红枣，告诉他，接下来想吃时可以适当吃几颗红枣，枣核含嘴里可以生津。早上，老爸还拿了锄头去地里锄草了，真是太棒了！加油，亲爱的老爸，我爱你！你会越来越好的！感谢所有遇见！

浙-心之光明

2017年8月15日，周二，第4次辟谷复食第16天

　　处理了百度网盘中喝风优质文章朗读的几个貎似涉黄的文件题目，重新生成分享链接，再分享如下。

　　浙-心之光明下载并转换分享：

　　为方便老年人等使用播音机类设备听喝风论坛免费辟谷有关语音，不定期将喜马拉雅上的相关语音下载转换，并上传到百度网盘，以方便下载（不必再进行转换）。

　　一、喝风三书语音MP3版下载（指的是《破译疾病密码》、《走出心灵的地狱》、《生命之重建》三本书的语音，演权诵读），百度网盘链接：http://pan.baidu.com/s/1i5upy0P　　密码：djmg

　　二、喝风精品日记朗读MP3版下载（含102个语音），链接：http://pan.baidu.com/s/1hrYCKOs　　密码：p8ep

　　三、喝风辟谷语音MP3版（含大爱健身法完整版1个，什么是辟谷相关语音13个，和截止到20170812喜马拉雅中的语音416个，共430个语音），百度网盘下载链接：http://pan.baidu.com/s/1i5HVXZZ　　密码：d988

　　四、喝风-【柯云路】答疑解惑课堂MP3版语音下载（含001-082问共5个语音），百度网盘下载链接：http://pan.baidu.com/s/1pLzAlM7　　密码：7pe3

　　五、喝风-不生病的奥秘MP3版语音下载（共4个语音），百度网盘下载链接：http://pan.baidu.com/s/1chJRgq　　密码：j50h

　　六、喝风优质文章朗读MP3版语音下载（共53个语音），百度网盘下载链接：http://pan.baidu.com/s/1i5oXimx　　密码：801w

　　以上语音，截止2017年8月14日中午。

　　昨天发的最后面“六”的这个喝风优质文章朗读，原来的链接中，提示是“此链接分享内容可能因为涉及侵权、色情、反动、低俗等信息，无法访问！”今天把可能违规的题目修改了一下，现在应该可以下载了。

　　同时声明欢迎大家转到所有相关群里，方便家有老人等需要的下载去听。有心就可以去做。

　　我分享的文件的命名规则：要考虑尽量简单描述出主要属性；方便电子文档排序（同类的在一起）；方便听时按序播放。

　　对于播音机，如果功能强一点的更好，听的时候会更方便。一般市场上卖电子钟表的摊位上会有。建议具备的功能：基本型是能充电、可选择曲目、能暂停快进快退。增强型则可显示曲目名称，快进快退方便操作。其他考虑：方便拿，不易误碰误操作。TF卡比U盘相对更方便一点，但需要有读卡器。相关语音下载到电脑后，再拷贝。我每次回老家，都是在办公室拷贝好，到老家后换一张卡。最好多几张卡，流行音乐的、戏曲的、其他中医养生类的，以及喝风相关的，可以轮换着听，免得都听一种太单调了。而如果用智能手机下载后，听完就可以删，但这个对使用要求比较高。

　　根据沪-梦蝶的要求，通过QQ把相关文件夹都发给了她，只是语音课的太多，400多课，总33G多，传了一半就传不了了，也罢。


　　2017年8月14日，老爸辟谷第四天

　　一早给老爸买了一斤红枣，告诉他今天要是想吃可以吃几颗，枣核可以含在嘴里生津。早上，我从镇上妹妹家天行健走到老爸的住处，刚好一个小时，八点钟到家，刚进家门天就下雨了。

　　老爸一早就出去锄地，精神状态很好。听课已有大半年了，印象中应该是去年12月，我家先生给他下载的录音，然后过年后开始体育锻炼，主要是快步走，今天我教了他天行健的功法，老爸很有悟性，一下就理解了，相信以后锻炼会更加轻松愉悦了。

　　今天我陪了他一整天，他也喜欢听我和他聊辟谷，聊这次终南山学心法的收获，我讲的听课心得他都很认同，特别对疾病的产生的深层原因，我讲了张老师的观点，没想到他非常接受，真的是和喝风很有缘，怪不得辟谷状态这么好！

　　中午也没有午睡，一直聊到下午两点左右，他说感觉有点饿。让我给他点穴试试。刚好学了导师可以实践一下，于是我照着导师课上吕老师教的手法给他点，因为自己已经看过好几遍，也被点过很多次了，所以自我感觉整个流程还是很熟悉了，但是真正上手实践还是第一次。点完后，刚开始他说也没有特别的感觉，但是过了好一会儿，老爸说这个点穴还真有用，本来有点饿的，点完后真的不饿了，而且胃很舒服，这是老爸信任我产生的效果！同时也给了我信心，谢谢你亲爱的老爸！

　　全天老爸就吃了五六颗红枣，喝了两杯开水。下午又出去挖地干活，精神状态很好！加油，明天继续！

鲁跃跃

大爱的传承，有爱的一家人！

浙-心之光明

2017年8月16日，周三，第4次辟谷复食第17天

　　昨天早餐没吃，中晚餐正常；今天到小东门寄出夫人的身份证，绕着走到食堂，吃了早餐：干菜饼、土豆包（没有东大镇上的好吃）各一个，小米稀饭一碗。中餐和晚餐也是常量。这两天能走路时都走路，每天上万步，只是常忘了收功。

　　昨天上午发现电话机有显示无声音，换了电话机也同样；把电话机换到其他地方用，却是好的，所以判断是线路有问题。下午来人修理，经查到弱电房这里也没有正常信号，需要到楼外查线路。不久电话来，试过后好了，看起来是室外的某一处转接的地方出了问题。看到了一种查线路的专业工具，蛮神奇——先墙上线路接通，调试；然后这工具到弱电房，很杂很乱的很多电话线中划过去，信号强的线就是这一路线——找线路很方便。

　　这个假期已转入正常的工作生活状态，暑期辟谷之旅正式结束，如无特殊情况，将不再记录，如果夫人继续写关于丈人的辟谷日记，还是会转的。至于准备工作，将跟工作生活结合，继续去做，毕竟每次辟谷结束，都是下一次辟谷的开始，都是准备功课的又一次启程。今天称重是55.8公斤。下一次辟谷，也许会在10月份进行，且看缘份，到时再说。


　　2017年8月15日 老爸辟谷第五天

　　老爸早早起来，七点多就下地干活了，主要是刨地松土，准备播种下半年的蔬菜。干活到十点钟左右才回家，他说今天感觉比昨天好，昨天有点饿，下午有点乏力，今天感觉很有力气了，下地干活也不累。回家后，换下衣服，我想帮他洗就是不让，坚持要自己洗，我就顺遂他了。

　　洗好衣服，我们一起坐在后门口聊天，很凉快，主要还是聊辟谷。他说张老师真是高人，这么年轻怎么懂得如此高深的奥秘？我告诉他一方面有师承，更多的是张老师自己实践出来的。中午11点多时，我削了一个小梨两人分着吃了。到十二点多，我有点困，建议他也睡一下，可老爸说他不困，就出门到荣家斗买菜籽和化肥去了。这么热的天，大中午的还背着十斤化肥走路来回，看来状态确实杠杠的！

　　回来后，老爸在躺椅上休息了一下，我看他全天除了喝点水，吃了半个梨外，其他没吃任何东西。

　　晚上有村长的答疑课，我说了老爸的情况，得到了村长的肯定和表扬，顺带也表扬了我和先生做得好！哈哈，真开心！

　　老爸有这么好的状态，确实有先生的功劳，要知道老爸是一个视障人士，是先生经常耐心地把喜马拉雅上的音频资料及时转换并整理后，老爸才得以听课学习的，谢谢你，亲爱的老公，有你真好！正如张老师所说，我们全家都会越来越好的！加油！感恩所有遇见！

浙-心之光明

2017年8月16日 老爸辟谷第六天

　　早上我从妹妹家天行健四十分钟，7:10走到老爸住处，老爸正换好衣服，穿着雨鞋要出门干活，我问了情况，回答我说还好的。一直到9点左右才回来，老爸说今天感觉有点乏力，没有昨天状态好。我让他坐下休息一下，告诉他辟谷期间有点乏力是正常的，毕竟已经五天没有吃饭了，休息一下就好了。

　　聊天时，我发现昨天饭桌上的两块饼干不见了于是我就责问老爸是不是偷吃了，看我这么严厉，老爸像小孩子一样，说昨晚吃了一块，还有一块放在抽屉里，还拉开抽屉给我看。其实，我不应该对老爸这么严厉，第一次辟谷偷吃点也是很正常的，老爸已经做得很不错了。自己辟谷时不是也一样要偷吃的吗？可是老爸还是很听我话的，全天除了我和他分了一个梨之外，再没有吃其他东西。

　　下午，我和他一起听昨晚语音课的回放，也听到了张老师对他的表扬和鼓励，应该对自己更有信心了。然后我又给他点穴补气，他说感觉好多了也不饿了。还说这个导师学得很值的，还真的很管用的。谢谢你的信任和肯定！明天看情况，如果感觉饿可以复食了，已经很不错了！

　　一切都是最好的安排，感恩宇宙万物。

浙-心之光明

2017年8月17日 老爸辟谷第七天

　　老爸的第一次辟谷初战告捷，七天了，今天上午依然下地干活一个多小时，回来自己洗了衣服。全天吃了一个苹果，饮了少量水，状态比昨天好。下午说胃感觉有点潮，我建议他晚上复食，他坚持说明天早上再说，我也就顺遂他了。

　　纵观老爸的七天首次辟谷，前三天是他独自一个人在家进行的，虽然吃了少量饼干之类，但能够有勇气尝试，本来就是具有了蛟龙出海的冒险精神。后四天是在我的陪伴加监督下进行的，老爸对我还是信任的，愿意听从我的引导和建议，以随缘的心态较为轻松地完成了。期间稍有点乏力和饿感，在我的鼓励和点穴调理下，也顺利度过了。

　　在辟谷之前做准备功课时，老爸就停了降压药和降糖药，自己感觉一切都很好！有了第一次成功体验后，相信以后再辟就会很轻松了。祝愿老爸身体越来越健康，心情越来越愉悦！加油，我爱你！感恩宇宙万物！

　　PS：问了一下复食情况，说是有点气冲病灶，头晕，18日早上吃了面条。复食后没有大吃大喝，就跟平时吃的一样一样的。