【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

鲁_逍遥

感谢分享！好样的！我下次辟谷目标减20斤！

哆来咪

太棒了，惊呆了，佩服中

哆来咪

汤洋 发表于 2017-10-30 09:24
# n) K2 N& z" e3 V  l第四次辟谷进入第八天。
3 D& B! O) x1 ^: |3 x% \0 D
昨天天气比较冷，上午一直在床上。中午的时候，居然特别想吃雪糕。跑到超市，吃 ...

( X& \/ V5 {6 N* w# o! \2 v" ^  e超级帅哥{:7_429:}

月下莲台

汤洋 发表于 2017-10-31 19:46
  w/ J- R5 ]: y4 h; \$ F3 f叫我小伙子，就跟你多大似的

1 D6 A+ i. K4 K" r* M/ ]$ i我是72年的姐姐
9 P* u. C6 X0 t5 h" O# T1 ~( y

三宅一生

好棒啊，瘦下来不再是梦

汤洋

又吃了夜宵了。怎么感觉就那么的美味呢。吃东西真是享受

平凡忠诚

牛人

汤洋

狠吃了几天，体重基本持平不变。

汤洋

' w: G" g) ]* t% H% {. e- @8 x9 F  a自从用微信计步器以来，走路最多的一次。纪念一下。

凤凰小菲

感谢分享，真的用心了{:1_303:}

豫-蝶

你太棒了，为你的人生喝彩！

飘浮桂花香

你太棒了，真的很了不起，像你学习🙏！

麦洁萍

太给力了，真棒！

糊涂挺好

我只想瘦一半{:1_304:}

鄂三生万物

风趣幽默，才子啊，我第11天，想你学习！

辽锦州晨光

厉害，向你学。

鲁－大妞

人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

汤洋

% F  ~1 V& h$ j* f第二次辟谷49天，减重45斤。总共减去了身体近60斤的体重。
6 \& M* p, K5 j可是最近由于种种原因，饮食上放纵了一些，做功课也不那么认真了。
最近量了一下，比体重最轻时增加了三十多斤体重，今天早上量了血压，又到了90/140临界点。
& }) W. `* B) |其实辟谷更重要修炼的是心态，如果继续这样放纵，再凭借不吃饭，问题还是不能得到解决。
最近几天一直在有意识的多走路，晚上的时候尽量过午不食，
8 b" c4 a3 U9 `已经经历过四次辟谷，辟谷的感觉对我已经不陌生了，
其实第三次和第四次辟谷的过程，真的没有太认真对待，第四次辟谷到第五天，居然吃了一次自助餐。
5 U/ p; N$ V- n; @2 @比辟谷更重要的是养成良好的心态和生活习惯。
沉下心来，认真准备并进入第五次辟谷。

汤洋

鲁－大妞 发表于 2017-12-6 11:17
+ }* O2 k( r8 I. U* t人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

( f3 f0 C% N- t在“精品日记”里，还有我的从第一次开始辟谷准备，到第一次辟谷全过程，第一次第二次辟谷之间复食全过程，第二次辟谷全过程的记录。几乎一天不少。   如果有兴趣，可以去参考一下。

汤洋

鄂三生万物 发表于 2017-12-4 20:36
风趣幽默，才子啊，我第11天，想你学习！

不要刻意追求天数，由于辟谷而养成的良好的生活习惯和心态更重要。