【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

* c: r, s# q% B- q今天第四次辟谷第九天。
昨天下午天气温度骤降，感觉很冷，跑到沙县小吃，喝了两罐瓦罐炖汤，身体暖和了一些。
( w8 g0 _, l2 l' k今天早上出门，非常想吃冰激凌，到麦当劳吃了两杯新地。
* h! O  X2 O1 p: q0 o" v$ K中午的时候喝了一杯水，接下来就是走路了。
! a2 ^4 p% _* n1 b& [今天走路创下了历史以来的最高值——两万八千多步。自从有了微信计步器，就没有走过那么多的路。
9 C/ f8 g8 X$ {5 P0 E

鲁_逍遥

感谢分享！好样的！我下次辟谷目标减20斤！

哆来咪

太棒了，惊呆了，佩服中

哆来咪

汤洋 发表于 2017-10-30 09:24
7 `5 W* }' q9 X1 K' D$ u8 Q1 a; k第四次辟谷进入第八天。

3 F1 s  d; W! }6 S+ P昨天天气比较冷，上午一直在床上。中午的时候，居然特别想吃雪糕。跑到超市，吃 ...

超级帅哥{:7_429:}

月下莲台

汤洋 发表于 2017-10-31 19:46
( v* ]* f7 H! O: z叫我小伙子，就跟你多大似的

我是72年的姐姐

三宅一生

好棒啊，瘦下来不再是梦

汤洋

又吃了夜宵了。怎么感觉就那么的美味呢。吃东西真是享受

平凡忠诚

牛人

汤洋

狠吃了几天，体重基本持平不变。

汤洋

. ]$ v7 t( j! J+ ]2 d+ B/ f
自从用微信计步器以来，走路最多的一次。纪念一下。

凤凰小菲

感谢分享，真的用心了{:1_303:}

豫-蝶

你太棒了，为你的人生喝彩！

飘浮桂花香

你太棒了，真的很了不起，像你学习🙏！

麦洁萍

太给力了，真棒！

糊涂挺好

我只想瘦一半{:1_304:}

鄂三生万物

风趣幽默，才子啊，我第11天，想你学习！

辽锦州晨光

厉害，向你学。

鲁－大妞

人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

汤洋

4 r- i3 r" Q* P3 Y2 b第二次辟谷49天，减重45斤。总共减去了身体近60斤的体重。
+ ?/ n- h" M. {! y# y+ d可是最近由于种种原因，饮食上放纵了一些，做功课也不那么认真了。
  V( P  B3 }( a# e) N% _. {# ~最近量了一下，比体重最轻时增加了三十多斤体重，今天早上量了血压，又到了90/140临界点。
' [9 ?& v5 h! g5 w* g! X其实辟谷更重要修炼的是心态，如果继续这样放纵，再凭借不吃饭，问题还是不能得到解决。
9 y  G1 E8 t) N$ J, K- G最近几天一直在有意识的多走路，晚上的时候尽量过午不食，
2 @0 c, O" G1 O已经经历过四次辟谷，辟谷的感觉对我已经不陌生了，
( B5 E5 {2 e0 E* I: u5 W; P其实第三次和第四次辟谷的过程，真的没有太认真对待，第四次辟谷到第五天，居然吃了一次自助餐。
" z& |( V; u6 _) H* i2 X9 r$ k比辟谷更重要的是养成良好的心态和生活习惯。
5 S! i4 B, t+ ~4 `沉下心来，认真准备并进入第五次辟谷。

汤洋

鲁－大妞 发表于 2017-12-6 11:17
7 Z$ u& R8 p/ ~/ P( s人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

2 V: B. v$ T) }; T在“精品日记”里，还有我的从第一次开始辟谷准备，到第一次辟谷全过程，第一次第二次辟谷之间复食全过程，第二次辟谷全过程的记录。几乎一天不少。   如果有兴趣，可以去参考一下。