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楼主: 汤洋

【切勿模仿】用照片说话!!辟谷14+49天,减肥60斤

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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2023-4-27 08:07:20 | 显示全部楼层
    这算是第十九次辟谷了,这次是真的要认真对待了,不仅要瘦下来,而且,还要保持住
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2023-7-12 07:58:17 | 显示全部楼层
    最近几次的辟谷,完全很凌乱,总是进行几天,就暴饮暴食。
    + h. Q/ Q1 h- h4 k2 v$ W& }  s现在权当是20次了吧。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2023-7-31 12:26:37 | 显示全部楼层
    兄弟们,第20次辟谷失败了,现在还是20次& O# `: a0 L* s( k; ~2 U
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2024-11-7 22:35:54 | 显示全部楼层
    回来看看自己。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 08:20
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2024-11-12 10:04:33 来自手机 | 显示全部楼层
    小伙子太棒了!向你学习
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2025-7-3 19:51:09 | 显示全部楼层
    上一次的辟谷还是2023年的7月份,中间也尝试了几次,但是,都是因为心里比较烦躁,每次都失败了。' h  m. H) o' i- r
    现在是2025年的7月,我算是正式开始了我第20次的辟谷,7月1日开始,现在已经进行到了第三天。& `7 C0 _; a7 i$ r$ Q
    这次感觉还是比较好,感觉内心也能够沉下心来,整体烦躁、想吃东西的欲望并不强,身体的反应也比较小。
    ( Z- a0 b: l7 j这次准备辟谷7天,然后吃3天的流食,然后吃4天的低盐饮食,再进行下一次辟谷。4 t7 A0 @! d8 C0 M2 ~: J
    希望这次能够取得好的效果。, \2 n; M3 {8 n- C
    我会持续来更新的。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2025-7-5 11:11:37 | 显示全部楼层
    2025年7月5日,第二十次辟谷进入第五天。3 J( O& v. V5 o, C8 Z2 X
    前面4天时间,体重降低5.2公斤,10斤4两,还是非常满意。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2025-7-8 09:46:21 | 显示全部楼层
    5 K( d, I1 h/ m. y, I
    第20次辟谷(2025年7月1日-7日,共7天),圆满结束了。/ U3 G2 [0 d8 h  b% A
    本次7天,基本没有吃什么东西,7天时间,体重下降12斤,还是非常满意的。/ q5 U/ h$ B& p  T
    调整7天的流食和低盐饮食,准备下一轮辟谷。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2025-8-21 18:32:57 | 显示全部楼层
    第21次辟谷(计划2025年8月16-22日)' O$ \" @* l7 V  N& H# s* N
    进入第六天了,今天感觉很好,体重降了大约10斤。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2025-8-22 14:00:06 | 显示全部楼层
    第21次辟谷(计划2025年8月16-22日)
    # q8 a/ f% t6 ?$ L& ~6 H6天过去,体重降了10斤以上。今天第七天,最后一天了,还是感觉比较舒服的。
    5 u, d! T1 a& _6 P9 J现在的方法不错,继续坚持
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  • TA的每日心情

    2024-7-4 08:28
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2025-9-3 11:07:12 | 显示全部楼层
    好精彩!能回看这么长时间的辟谷经历,真好!
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2026-3-13 08:22:00 | 显示全部楼层
    今天是2026年3月13日,距离上次辟谷接近半年了。
    # Q& V* \$ ?3 m9 I5 f期间尝试了几次,都是因为内心比较烦躁没有坚持下来。
    ' [$ Z* C9 [) s, j  ~这次感觉状态还不错。
    / V  D! f. x0 a# C, z6 [$ C; Y3 D& k" O今天是第六天,前面5天大约降了12斤体重。
    5 h  x) \" [( j" I4 D' W& k- ?" n这次准备13天。

    点评

    今天是3月18日,辟谷11天,减重18斤。明天再一天,后天早上复食  详情 回复 发表于 2026-3-18 21:05
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2026-3-18 21:05:22 | 显示全部楼层
    汤洋 发表于 2026-3-13 08:22
    7 g( ]* P9 ^, O: ?今天是2026年3月13日,距离上次辟谷接近半年了。& R+ J/ r9 @! b, W
    期间尝试了几次,都是因为内心比较烦躁没有坚持下来。
    $ _- E6 p4 }5 H9 N8 _- a/ t6 l: G ...

    ; q" i$ r/ Q2 B. I  u$ u7 _今天是3月18日,辟谷11天,减重18斤。明天再一天,后天早上复食
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