【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

上次准备第十二次辟谷，半途结束了，不知不觉第十二次辟谷就开始了。8月27出门办事，比较着急，一天没吃饭，于是开始服气辟谷。今天已经是第七天。

湘妙日

真棒

汤洋

第十二次辟谷第29天了，每天都吃点东西，所以这次没有感觉太难过。

汤洋

还有四天时间，吃饭

阿玉6909

你太棒了，向你学习！

汤洋

第十二次辟谷第34天，明天开始吃饭。开始，真的明天就开始吃饭吗

健康天使呀

真棒
$ J. F4 @& J  V* D: {  R$ x) {- W: q

汤洋

我要沉下心，冷静下来了

闰土闰土

汤洋

第十三次辟谷，第五天了，这次感觉很舒服，没有太明显的不适。

安然73676

用图片文字的方式表达效果非常明显！感谢分享！

汤洋

第十三次辟谷进入第六天，体重减了8斤左右。看了看现在的体格，感觉真的要把体重减下去了。所以，好好规划一下。紧要关头了

汤洋

第十三次辟谷进入第七天，本来这次辟谷之前没有太明确的规划，只是感觉最近体重增长比较快，想调整一下。
/ w( \' u7 b# }几天下来，感觉这次辟谷感觉很好，同时也意识到有很多事情需要完成，已经到了紧要关头了，所以我想把这次辟谷进行的时间长一点。
所以今天是第七天，调整为初步计划14天，根据感觉和工作情况，有可能拉长到28天或者更长。
这次辟谷的目的：
! r# ?: i0 C# R1、最近血糖和血压都有点想往上走，这和饮食习惯是有很大关系的，还是要抓紧调整一下，把体重降下来。
2、工作越来越紧张，由于肥胖，上镜效果越来越差了，为了镜头的效果，还是要把体重降下来。
6 j4 Y* q2 G. X. j0 g" _$ l3、辟谷本身，对于往外宣导的时候，也是一个吸引眼球的点，可以在工作的同时扩散出去。

所以，现在，几乎走上了悬崖边上，走投无路的同时，也是一个转折点，目前用辟谷调整心态，同时调整状态，用自己的努力，来迎接新的开始。
加油吧。

汤洋

第十三次辟谷进入第8天，由于昨天吃了点东西，今天体重和昨天一点没变，但是明显感觉脸的线条瘦削了，
2 p( m3 a5 |; v1 Q2 ]7 M# o# h2 X7 G8 A辟谷只是手段，最重要的，还是要达到自己想要的目的。明确了，继续辟谷的时候也就更加清晰了。

汤洋

第十三次辟谷进入第9天，还是有些馋，吃了些花生米，嚼了嚼鸭脖，又吃了几口老干妈。两天的时间，体重基本没有变化。还是有些问题，要调整。把心静下来

皖F梦想家

给你点个赞！

陕-踏雪寻梅

棒棒哒

汤洋

0 ~- g& E! M' Z- q& C# ]% \4 s第十三次辟谷进入第10天，连续三天体重没有变化。和我这几天比较焦躁，偷吃了不少东西有关。上午出去走了一圈，感觉不错，吃东西的想法渐渐减弱。逐步走上正轨吧，心静下来。

汤洋

第十三次辟谷进入第11天，今天早上体重比较昨天减少了2斤2两。可能跟我昨天走出去一大圈有关系。所以还是多出去走走

汤洋

极度紧张