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楼主: 汤洋

【切勿模仿】用照片说话!!辟谷14+49天,减肥60斤

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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-2 22:53:55 | 显示全部楼层

    & V( ?; a7 Y1 O/ s第十三次辟谷进入第43天
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-4 14:38:15 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第46天。
    0 D- V  `% _9 C* f7 p% w* F3 Y今天终于忙起来了,心里没有那么急躁,也就不再一直想吃东西。/ {* V+ _, W# N! S9 u3 x9 m( v. g
    行动是最好的良药,也是解决一切问题的总钥匙。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-5 19:11:47 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第47天。这两天忙碌起来了,好像也就没有时间再去吃更多东西,行动还是解决一切问题的方法。体重,体重,在降到合适体重之前,把辟谷一直进行下去。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-6 13:46:24 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第47天。' {( S  \( g1 K% Q$ S! J8 m
    行动,行动,大量行动。辟谷还在一直进行,没有停下来的打算,有可能要到月底,甚至春节了。
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 22:29
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-1-7 10:12:13 | 显示全部楼层
    功课做到位,效果棒棒哒
      t4 K' H$ t8 X0 D& S

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    一起加油  详情 回复 发表于 2021-1-7 18:31
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  • TA的每日心情

    2021-1-7 12:16
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-1-7 12:14:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你真棒!太有说服力了,向你学习,将辟谷进行到底!

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    一起加油  详情 回复 发表于 2021-1-7 18:31
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-7 18:31:31 | 显示全部楼层
    秋天37323 发表于 2021-1-7 12:14
    3 ~$ Y0 [& {6 S2 O! G你真棒!太有说服力了,向你学习,将辟谷进行到底!
    + ?3 o, b. u& u- a# _
    一起加油
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-7 18:31:47 | 显示全部楼层
    颜虹~健康最贵 发表于 2021-1-7 10:12& w1 [/ Y: V  v* W6 j
    功课做到位,效果棒棒哒
    8 @3 Q+ ~% N+ b1 y
    一起加油
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-7 18:35:09 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第49天。
    9 i. F- q' u5 y! Z, O& e跟第二次辟谷时间追平了,但是这次显然没有第二次的辟谷做的纯粹,一直在不停的偷吃东西,所以体重很长时间没有大的变化了。  }7 H5 @! v/ {+ }# A2 h$ X1 [
    我在倒计时表上又加了几行,还是以体重和目标为准吧。
    ' O( o: J# G$ Y) v9 y: C是到这个月底?还是到春节前?都以效果为准吧。. ^" T7 g7 y7 \' ]
    我感觉我能一直坚持下去
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-8 12:13:45 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷已经越过了49天。超过了第二次辟谷的时间。
    " J3 @4 ^  O7 v+ L1 l) \2 [这两天饮食上控制了一下,今天早上的体重是84.15公斤,168.3斤。8 H, i. n& a' X4 @( p3 P2 N+ t6 @' l
    在此立个FLAG,以后一定不允许体重超过这个数字了,# V5 Y' g3 K7 {

    4 g4 i. ^  v9 ^0 i( p& }第50天的辟谷开始了,感觉很不错,具体什么时候结束?也不知道,享受这个过程,并且以此来激励自己,努力、行动、增加紧迫感。
    . O) f/ ?1 T4 P) G+ R* U$ u辟谷不是最重要的,以此提醒自己大量行动,才有意义。

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    下午来看看,今天又想吃东西了  详情 回复 发表于 2021-1-8 20:05
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-8 20:05:03 | 显示全部楼层
    汤洋 发表于 2021-1-8 12:13
    3 L6 Z) L3 P( a) i5 D第十三次辟谷已经越过了49天。超过了第二次辟谷的时间。3 W/ r% ~9 @: m4 v3 H
    这两天饮食上控制了一下,今天早上的体重是84.15 ...
    * z5 p, s& b+ Q0 G; j' `
    下午来看看,今天又想吃东西了
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-9 13:43:03 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第51天。- b2 ]. c; `9 r& ^: {
    昨天还算比较克制,想吃的东西几次都克制住没有去吃。
    % _. X$ d9 H2 K) [) J今天早上体重来到新低,83.65公斤167.3斤。7 d! v5 _5 \  d; X7 ]. C1 t
    今天把门锁住,不到下午出门的时候,坚决不外出。- n+ X! W& z9 s, l
    把家里的食物都清空,就不会老是一直想着吃东西了
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-10 10:52:17 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第52天。
    : }4 c; e5 I8 j6 R今天早上体重83.2公斤,166.4斤。
    : R5 N9 e( v+ F" R还是控制住嘴最关键。昨天一个白天没下楼,晚上吃了几块糖,所以体重开始稳步下降。1 e  W; Z7 d/ q, j$ X
    继续下去。
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-11 18:07:28 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第53天。
    5 a" D5 D+ e' d9 w9 l今天早上体重83.85公斤," T+ I( M0 x! ~! s% H: A2 M' i6 D8 j7 i+ N
    还是没管住嘴啊,昨天吃了点花生,吃了点糖,虽然走了28000多步,可是体重今天依然反弹了一斤多。
    . R8 m/ V- k, @' {4 E+ Z吸取教训啊,想想在月底的时候,目标一定实现。
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-12 10:44:10 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第54天。
    : X4 Y  q. W  X1 P# i7 b今天早上体重84.45公斤,3 h' A) }- Q3 m4 h
    2 \/ p7 {3 v/ G5 T( C- t
    惨痛的教训啊!!!还是没有管住嘴!!这两天虽然吃下去的东西不多,可是体重就这么飙升了二斤多。
    7 A) s# x" M5 G4 d; n9 d1 a% o# Y# ~让心情平静下来,让烦躁的心平复下来,多做服气,多走路。距离月底还有16天。
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-13 11:26:26 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第54天。
    ) W2 E% [/ @5 [- G/ x1 D今天早上体重83.85公斤,167.7斤。  L$ @$ w% E! T& Q2 ~  F/ k6 a
    昨天晚上吃了不少花生,但体重还是比较前天下降一斤多,还是要控制饮食。
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    2021-1-24 15:11
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     楼主| 发表于 2021-1-14 10:40:14 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第56天。第八个7天周期结束。2 m; A* ?2 W7 U* J3 O
    今天早上体重83.1公斤,166.2斤。比昨天减重1.5斤。4 C6 U' L* K0 N& J' Q* i% A
    就是不能吃啊,只要控制住,体重就会稳步下降。初步计划28号结束。
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-15 23:12:45 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第57天。, w# e/ Z/ c- f7 i" h  B) c6 |+ z  u
    昨天一天感觉控制的还很好,今天出差,所以没有量体重,今天在主持,吃了点瓜子,喝了两杯咖啡,吃了几片西瓜。还算好。
    - Q; B0 u9 x( f3 a明天回家看体重控制的怎么样?
    4 q& o. M1 z+ t3 T2 H* \+ P' c9 B" \+ D" s2 a% @0 p( e
    预计到28号结束,还有13天。
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