【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

第十三次辟谷进入第58天。
出差两天的时间，回来后称了体重，82.4公斤，164.8斤。降到了165以下，又过了一个坎。
4 M) v5 T) b9 J! @& q8 v两天时间，喝了咖啡，吃了西瓜，还吃了很多的葵花籽，降了一斤四两，还算不错。
  y  ]$ d" y7 d6 p争取在21号，这个7天周期内，降到160以内，

汤洋

第十三次辟谷进入第59天。
今天82.85公斤，165.7斤。一是昨天吃了鸭头，葵花籽，二是昨天喝了很多水，所以还是不纠结，认真做好今天。

神明

下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

汤洋

神明 发表于 2021-1-17 21:04
. B3 e. `# @& w& \0 J下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

/ n( Y* G, g- R0 K静下心来，好好做功课，相信相信再相信。
- k; [" G% |2 r" g6 H" j0 i) `想想自己瘦下来了有什么好处，列出来21条，用笔写下来，贴在墙上。
想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情，用笔写下来，也贴在墙上。

只要认真，你就一定可以。加油

汤洋

第十三次辟谷进入第60天。
  E4 B6 `5 `6 |5 w8 G今天83.45公斤，166.9斤。
9 {& }! d& R) ]看来增加体重不是取决于吃了多少，只要有吃的动作，体重就会上升。
: x  U; T, ?) P+ k  Q5 D昨天吃了几块糖，总共不过一二两，居然增加了一斤多的体重。
& R. u8 _% a, [, j+ m还是心情比较烦躁，使自己不停的有吃东西的欲望，
) f& A$ E- Y" p' c1 }: Q/ v就像心法说的，练功比不吃饭重要。
2 i8 S8 x; E  U% l% w5 u还是要静下心来，做好功课。

汤洋

0 n4 d/ F, A* Q4 ~' y) f/ _第十三次辟谷进入第63天。
其实已经开始吃东西了，因为感觉排便难受，所以吃了很多豆芽，青菜，这两天肠胃很通畅。
& H$ a# q% g7 D  h! s6 u" N但是依然想把辟谷继续，

汤洋

666

豫c一常青谷

感谢分享，真棒 ！

汤洋

谢谢

冀紫云

我们是一个组的同学

4G-春

棒棒哒

汤洋

4G-春 发表于 2021-5-27 08:06
棒棒哒

谢谢

汤洋

冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58
我们是一个组的同学

哈哈，是的。西瓜，西瓜，顶呱呱

百川

好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷减肥成功后，体重都很快反弹了，这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷？有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢？

汤洋

百川 发表于 2021-6-12 08:04
好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷 ...

0 A& t2 s  m' o( P养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
我是因为经常应酬，爱喝酒，所以分阶段用辟谷来控制体重，如果辟谷后，健康饮食，加上多运动，是可以控制住体重的。

汤洋

这应该是第十四次辟谷了。
+ T: }: N" b. D0 I! C端午节后，开始。

百川

汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
' y$ r4 S; h+ D6 \% S2 n* E9 q养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
我是因为经常应酬，爱喝酒，所以 ...

说得很对。谢谢分享！

汤洋

第十四次辟谷，第5天。

文超

这都是牛人！   

感恩一切，73145

太棒了