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楼主: 汤洋

【切勿模仿】用照片说话!!辟谷14+49天,减肥60斤

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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-16 16:51:20 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第58天。) L  n: ]( ]4 g: T- r7 z! u
    出差两天的时间,回来后称了体重,82.4公斤,164.8斤。降到了165以下,又过了一个坎。
    4 M) v5 T) b9 J! @& q8 v两天时间,喝了咖啡,吃了西瓜,还吃了很多的葵花籽,降了一斤四两,还算不错。
      y  ]$ d" y7 d6 p争取在21号,这个7天周期内,降到160以内,
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-17 08:36:42 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第59天。$ y4 l; {$ |* \  {
    今天82.85公斤,165.7斤。一是昨天吃了鸭头,葵花籽,二是昨天喝了很多水,所以还是不纠结,认真做好今天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-1-17 21:04:38 来自手机 | 显示全部楼层
    下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论

    点评

    静下心来,好好做功课,相信相信再相信。 想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。 想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。 只要认真,你就一定可以  详情 回复 发表于 2021-1-18 20:34
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:34:51 | 显示全部楼层
    神明 发表于 2021-1-17 21:04
    . B3 e. `# @& w& \0 J下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论

    / n( Y* G, g- R0 K静下心来,好好做功课,相信相信再相信。
    - k; [" G% |2 r" g6 H" j0 i) `想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。) Q6 T/ ^4 ?$ r4 t% I  R  |% Y
    想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。8 ^$ U% L: P  _' f1 b1 h; `
    6 D  x  {/ E& z. N
    只要认真,你就一定可以。加油
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:38:21 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第60天。
      E4 B6 `5 `6 |5 w8 G今天83.45公斤,166.9斤。
    9 {& }! d& R) ]看来增加体重不是取决于吃了多少,只要有吃的动作,体重就会上升。
    : x  U; T, ?) P+ k  Q5 D昨天吃了几块糖,总共不过一二两,居然增加了一斤多的体重。
    & R. u8 _% a, [, j+ m还是心情比较烦躁,使自己不停的有吃东西的欲望,
    ) f& A$ E- Y" p' c1 }: Q/ v就像心法说的,练功比不吃饭重要。
    2 i8 S8 x; E  U% l% w5 u还是要静下心来,做好功课。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-21 14:31:09 | 显示全部楼层

    0 n4 d/ F, A* Q4 ~' y) f/ _第十三次辟谷进入第63天。" b) ~0 g0 ?! E# [/ l# E! j
    其实已经开始吃东西了,因为感觉排便难受,所以吃了很多豆芽,青菜,这两天肠胃很通畅。
    & H$ a# q% g7 D  h! s6 u" N但是依然想把辟谷继续,
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  • TA的每日心情

    2022-7-25 05:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2021-4-28 08:15:28 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,真棒 !
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  • TA的每日心情

    2024-9-10 13:50
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2021-5-24 10:58:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我们是一个组的同学

    点评

    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱  详情 回复 发表于 2021-6-11 23:22
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:12 | 显示全部楼层
    4G-春 发表于 2021-5-27 08:064 {  @3 S) D% s- U8 [5 G
    棒棒哒
    / q* W2 E& B! p( }3 l- W: O
    谢谢
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:38 | 显示全部楼层
    冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58, Z3 M, R' @1 y
    我们是一个组的同学
    # }# A8 F: C0 y: Z0 o; Z; Z
    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱
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    2017-8-2 11:31
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-12 08:04:30 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷减肥成功后,体重都很快反弹了,这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷?有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢?

    点评

    养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。 我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。  详情 回复 发表于 2021-6-17 12:34
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:34:29 | 显示全部楼层
    百川 发表于 2021-6-12 08:043 L# D# }* Z. z" j
    好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷 ...

    0 A& t2 s  m' o( P养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。7 |( o" p$ ?* H3 e9 z4 a$ N
    我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。

    点评

    说得很对。谢谢分享!  详情 回复 发表于 2021-6-18 10:28
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:35:44 | 显示全部楼层
    这应该是第十四次辟谷了。
    + T: }: N" b. D0 I! C端午节后,开始。
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-18 10:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
    ' y$ r4 S; h+ D6 \% S2 n* E9 q养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。/ ~" c% v4 S$ G/ g0 V
    我是因为经常应酬,爱喝酒,所以 ...
    + o* |: ?0 D9 h2 I4 ]
    说得很对。谢谢分享!
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-19 22:21:29 | 显示全部楼层
    第十四次辟谷,第5天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-6-22 15:50:39 来自手机 | 显示全部楼层
    这都是牛人!   
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