【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

第十一次辟谷，第七天过去了。今天吃了两份冰激凌，喝了一大杯果汁。走了不少路。总体上感觉还是不错。
$ b( k3 Y! W0 I6 n1 l本来有点动摇，想结束，仔细想想，还是继续七天，把十四天的计划完成。

汤洋

第十一次辟谷，第八天开始了。总结一下前七天，还算是比较轻松的，同时，体重也有了明显下降，调整了一下心态，感觉心情渐渐稳了下来，下一个七天应该也会很轻松过去。真的要把体重控制住，每次都这样反弹，不控制自己的体重，怎么做接下来那么多重要的事情。
压力巨大，路还很长。

汤洋

第十一次辟谷第九天，今天有些馋，老想吃东西。看了看昨天的日记，心里又沉静下来。
! S: t5 m5 y$ q2 L4 |是啊，路还很长，还有很多事情要做，真的要自律起来。
( T* W( _: E4 q5 {/ v& u还有五天。加油

汤洋

第十一次辟谷进入第十天，早上起来的时候，感觉还是很好。还有五天复食

汤洋

第十一次辟谷，第十天过去了。今天没有太多感觉，晚上回来的时候有点馋，吃了几勺芝麻，喝了一点白酒。
% c, {) F0 H( x: A学习了辣子鸡的做法，等复食以后，做一道，喝点白酒，好向往啊

汤洋

第十一次辟谷，进入第12天。
, P+ r$ a) E" r) p+ T0 C/ v状态越来越好了，昨天买了瓶老干妈，嚼了嚼味道，又吐出来，状态还是很不错。
9 Z3 X1 g6 m, L# K$ g) w还有三天，15号晚上复食。

汤洋

第十一次辟谷，第12天结束，
2 Y) L$ _5 t% _+ Q8 `' d今天在外面忙了一天，吃了两片西瓜。因为一直在忙碌，所以想的事情也少，没有太多感觉。
% n* I6 L. X/ ?) |3 k; D6 [7 L3 H2 p过了明天一天，后天早上去买骨头炖汤。晚上喝海鲜粥。好期待

汤洋

第十一次辟谷进入第十三天，明天开始去买骨头炖汤，明天晚上复食。

汤洋

第十一次辟谷第十三天结束，明天去买菜，中午喝粥过渡，晚上吃饭

冀紫丹

变化好大

怜听雨声

确实值得好好看看，顶先
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汤洋

准备第十二次辟谷

冀R.越来越美好

很直观的分享！学习明真相，实践出真知，效果才是硬道理！真棒！学习了…加油！为生命的重新绽放喝彩！

汤洋

2020年6月26日，开始第12次辟谷，初步准备7天。根据情况调整

晋和风细雨

感谢分享！

陕西咸阳清心

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蒙-不见得

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豫汝栀子花开

棒棒哒！

善待91452

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燃烧小宇宙

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