每天天行健打卡第一天

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 21:03:57

京~雨后彩虹发表于 2017-8-13 10:40
第四天打卡
今天一直下雨，去商场逛了一会走了两千多步，周六在家休息，语音课没顾上听，食欲特别好，总觉 ...

好好吃饭

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 21:04:06

京~雨后彩虹发表于 2017-8-13 10:40
第四天打卡
今天一直下雨，去商场逛了一会走了两千多步，周六在家休息，语音课没顾上听，食欲特别好，总觉 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 21:05:17

京~雨后彩虹发表于 2017-8-13 20:23
第五次打卡，
今天是8月13号，雷阵雨
昨天的雨下得很大，听说燕郊又被雨给泡了，我们这里还好，市政排水还 ...

你真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 21:06:02

京~雨后彩虹发表于 2017-8-13 20:23
第五次打卡，
今天是8月13号，雷阵雨
昨天的雨下得很大，听说燕郊又被雨给泡了，我们这里还好，市政排水还 ...

舍得为自己花钱了

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-15 10:04:10

渝－诚心发表于 2017-8-14 21:05
你真棒！

谢谢

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-15 10:04:26

渝－诚心发表于 2017-8-14 21:06
舍得为自己花钱了

这个可能需要点时间

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-15 10:13:56

第六次打卡
昨天在家打扫卫生，然后给婆婆下载了淘宝，教会她如何使用，看得出老人很开心，顺便见缝插针的科普了一下语音课和天行健

，佩服自己此刻我的内心偷偷的笑了。然后下楼在小区里走了一圈，没有带手机，不知道走了多少，无所谓了
下午的时候听了容老师的语音回放，又听了洛娜老师的《大爱健身法的魔力》名字好像有误，大概吧。光顾着感动了，听着听着眼睛湿润了，神奇的大爱，必须赞一个。叩齿吞津的次数多了，做得也很认真，加油，你真棒！！！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-15 13:10:18

京~雨后彩虹发表于 2017-8-15 10:04
这个可能需要点时间

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-15 13:10:33

京~雨后彩虹发表于 2017-8-15 10:04
谢谢

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-16 16:05:54

第七次打卡
走了三四千步吧，听语音课回放，叩齿吞津，大爱，渐渐养成习惯了。婆婆公公今天走了，上车饺子下车面，一家人出去吃了饺子。回家后开始打扫卫生，这段时间家里乱的不行，洗衣服归置东西，忙活到十二点，终于可以在家洗澡了，明天继续洗
大爱的频率要加大，总是想不起来，习惯的养成通常需要28天，那么我只管低头做就是了呗，嗯嗯，就这么愉快的决定啦

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-20 15:41:37

第八次打卡
自打婆婆走了以后就开始打扫卫生，沙发下，床下面，仔细的打扫了一番，然后学着断舍离，把一些不常用的东西收拾了一下，心里的感觉真的不一样了呢！心中又不禁再次的佩服起古人了，大智慧啊，禁得起时间的检验。每天都是24个小时，去掉睡眠吃饭上班，能属于自己的时间就那么几个小时，有自己的功课要做，有义工需要承担的工作，现在每天要抽出点时间去天行健，还有需要看的书，需要听的语音课，学习的重点需要记录，今天的当务之急是要把精华语句摘录出来挂在墙上，这样方便利用碎片时间来加深印象。好几天没有画画了，甚是想念亲爱的画笔，好吧，写完日记，就开始继续充实的一天吧

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-22 21:38:34

第九次打卡
下雨，没有下楼天行健。其实吧本来想打着伞在雨中走来着，突然想起先生要一个抱枕，睡觉时用。最近几天忙着整理录音，没时间弄。刚好今天工作完成，又下雨，那就索性兑现承诺吧。边听绿蔓老师答疑边手工缝制，突然发现自己好贤惠啊！拿起针线的女人真美丽！感谢我勤劳得双手，感谢我聪慧的大脑，一块布一根针，一个多小时的功夫就出来一个舒服的抱枕，好有成就感啊！

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-22 21:41:10

上个图，显摆一下，手工DIY

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-22 21:43:27

文文渝 · 发表于 2017-8-22 21:52:38

谢谢分享

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-22 21:56:00

文文渝发表于 2017-8-22 21:52
谢谢分享

很幸运，我们在路上，一起加油

文文渝 · 发表于 2017-8-22 21:56:16

谢谢分享棒

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-8-24 11:04:10

第十次打卡
昨天楼下天行健，心情美美的，走了八千多步，一点不觉得累，反而莫名的欣喜。这几天大爱和叩齿吞津的频率高了，刚起来就大爱，越爱自己就看自己哪哪有顺眼，看别人也是。电梯里有遇见保洁，送上微笑，心里默默的感恩她的付出，才有每天洁净的环境。我爱你哦，你真勤劳！今晚北京的上空各种祥云，美得令人窒息。朋友圈里各种美照，都在晒云彩，好漂亮啊，政通人和，心念一转，一切都变了！！！

巴山夜雨的风 · 发表于 2017-8-24 11:36:39

龙腾九式
蛟龙出海——冒险精神和创新精神
二龙戏珠——游戏人生，不可太执着
三阳开泰——生命重建，生命有强大的自愈力，每天都是新的开始
天门开阖——打开心门，顺应内心听从内心的规律，做自己喜欢的事
行云布雨——每个人来到世间都有自己的使命
水火既济——做事圆润柔和，阴阳调和，刚柔并济，孤阴不长，孤阳不生。
神龙摆尾——养生就是养欲，做事要善始善终
道莅天下——其鬼不神
九九归一——只做一件喜欢的事

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:06:47

京~雨后彩虹发表于 2017-8-15 10:13
第六次打卡
昨天在家打扫卫生，然后给婆婆下载了淘宝，教会她如何使用，看得出老人很开心，顺便见缝插针的 ...

你好棒！

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每天天行健 打卡第一天

每天天行健打卡第一天