每天天行健打卡第一天

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-11 23:12:50

D12次打卡
今天绿色出行，骑自行车上班，一路上心情好好，二十多分钟到单位，到了晚上天行健半个多小时此刻微信运动显示一万多步，叩齿吞津两三次，语音课没听，现在要休息了，抓紧时间听语音，风和日丽，淡淡微风，现在真是一年当中最好的季节了，加油，早睡早起，明天早起继续天行健

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-13 23:45:52

D
13次打卡
天行健一万多步，有些数字不是集中的，但是不得不承认，自打结识龙腾以来，我爱上了走路，能走路绝不开车，各种理由的上楼下楼

，以前我可是标准的沙发土豆，一天下来能走个千八百步的就不错了。前几天在天行健的时候特别想跑，然后就绕着小区泡了一圈，没感觉到累，反而觉得莫名的高兴，感觉自己一身轻，从毕业就没跑过了，感觉此刻的自己好有活力啊
大爱有做，就是叩齿吞津总是想不起来，也是怪了。明天开始继续语音课，十月份辟谷倒计时

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-15 10:16:34

D14次打卡
今天的步数15400，达到了历史新高了，走着走着特想跑，顺应身体的感觉就跑了一圈。很轻松。听了13号绿蔓老师的语音回放。别人的问题也是我的问题，每次在听语音课的时候都有不同程度的收获。能接触到喝风真是我的福气呀！
吃饭的时候走路的时候就用大爱健身体和身体沟通，这种感觉真好，就仿佛有一个好闺蜜一样，形影不离的陪着你。。。

豫-蛙鸣 · 发表于 2017-9-15 19:24:18

打卡有效！芝麻开门。。。。。

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-18 21:26:06

豫-蛙鸣发表于 2017-9-15 19:24
打卡有效！芝麻开门。。。。。

持续打卡

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-19 20:53:28

明天开始封闭学习，回来后继续打卡，进入辟谷倒计时

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-19 21:07:00

孩子上学了，家里异常的安静，我每天享受着独处的时光，寂静而美好！这不就是我期待了很久的嘛。
明天就要开始封闭学习了，今天陪老公看场电影《猩球大战3》,其实我特别不喜欢这种电影，场面暴力血腥，真不知道这些男人为什么就喜欢这类东西，一片混乱，真心看不出有什么好。之所以能来看，是因为听了村长的课，做个好女人，并不是什么都不做，而是做个温柔的贤妻，不越位，不执着，不较真。生活嘛哪有什么对和错，他喜欢，就陪陪他又有何妨？对我而言，只是换个地方叩齿吞津呗，坐在旁边也可以做大爱健身法啊，什么都不耽误。从没有去过终南山，很想很想去现场听听老师的心法，然后做个好女人

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-19 21:09:10

看电影咯

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-9-25 20:02:07

学习回来，收获满满
好好爱自己，再次听到这个主题，看来，是时候好好爱自己了

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-4 07:18:23

天行健
中秋快乐

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-5 21:14:51

天行健刚回来，八千多步，好几天没有听语音课了，今天上来就听到村长答疑，幸福哦。整个天行健的过程都在听语音课，就没有做大爱健身法，专心做好一件事，切莫贪多，以免顾此失彼。以往的天行健过程的都是做大爱，今天听到村长答疑果断改变，嘻嘻。
今天的语音课全是干货啊，信息量太大，我得好好消化消化，决定11月6号辟谷。从今天开始好好做功课，叩齿吞津，大爱，辟谷日记，天行健。。。认真做好十六项准备功课，尤其是天行健，时间允许的话，早晚各一小时。加油，我是最棒的

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-5 21:19:21

豫-蛙鸣发表于 2017-9-15 19:24
打卡有效！芝麻开门。。。。。

感恩关注

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-6 21:48:47

倒计时30天
天行健近一小时刚回来，听语音课，昨天听语音课才知道咱们龙腾辟谷开通小程序了，高大上啊，必须赞一个！！！
听村长的语音课回放，有一个关于孩子沉迷于网络不能自拔的问题，觉得村长的解答既真实又一针见血，自制力是责任心的缺失。有意识的培养孩子的责任心非常必要的。

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-6 21:49:35

闽，愉悦心 · 发表于 2017-10-6 21:54:07

我是53期如前，现改名愉悦心，大家好久不见，我爱你们

闽，愉悦心 · 发表于 2017-10-6 21:55:22

大家好，我想发贴怎么办呀

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-11 22:43:02

倒计时26天
天行健一个小时，没有叩齿吞津，希望明天能记得，语音课持续听下去
连着下了两天的雨，一场秋雨一场寒呀，没有过秋天直接进去冬天的感觉，甚至看见有人已经穿上了棉服。我也穿上了秋裤，呢子大衣了！是不是有点夸张？今天下楼天行健穿的是棉服，走着走着就热了，把棉服系在了腰上，越走越开心，心里美美哒

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-12 22:42:56

倒计时25天
天行健近一小时吧，步数显示一万多点，早上起床叩齿吞津，感觉比以前的津液多似的，没叩几下，口中的津液就很多呢，明天继续，增加次数。听了一节语音课，蒙~横刀和容老师的答疑，各有千秋啊，喝风论坛人才辈出，尤其是这位刀哥的答疑，喜欢，有见地，功夫也扎实，隔着屏幕都感受到了

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-13 22:52:53

倒计时24天
天行健近一小时，早上闹钟响了，眼睛就是睁不开，好困啊，迷迷糊糊中问了自己早上好，眯着眼发现居然有阳光诶！
昨天张老师在语音课发信息，我回避了，今天听了前天的回放，兰妹妹的分享和村长的答疑。其中有几个提问，就仿佛是为我量身打造的似的，字字句句入我心，一记一记的耳光打在我脸上。这不就是说的我吗？要带着问题去终南山，怎样坐一个好女人？最开始是刚听课的时候意识到自己是坏女人，再后来想好女人就是什么都不做，花老公挣的钱，现在我想好女人不完全是什么都不做，而是做好份内的事，也就是尽好自己的责任，心甘情愿是关键

京~雨后彩虹 · 发表于 2017-10-15 00:10:46

倒计时23天
今天是周六，没有闹钟，想犒劳一下辛苦一周的自己，七点半自然醒，美美的伸个懒腰，叩齿吞津有四五次吧，津液但是蛮多。对着镜子里的自己说：亲爱的，早上好，今天的你真漂亮真年轻，比昨天还漂亮还充满活力。下午开始下小雨，现在好像停了，一场秋雨一场寒啊，这天穿棉服都不热，我几乎是冬天的装备了。写完日记就可以睡觉啦
大家晚安爱你们哦

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