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小木第2波 已上照片(在第5页)激励自己!!

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该用户从未签到

发表于 2010-3-25 18:40:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
:P   第一次辟谷 欢迎前辈朋友指教  打算辟谷30天。
5 c( c) K; V# k之前一个前辈传我一份道德经,跟大家分享吧。
3 p& Y$ j0 C$ i" e/ v  k! W希望自己能顺利的度过这次辟谷旅行。
! d/ s# A6 A0 Z: D  m% f9 S

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参与人数 5金币 +1 知识储备 +1259 收起 理由
一炁生 + 1
珠子 + 110
williamzw + 959 优秀日记
玫瑰联盟 + 110 相信自己是最棒的
水月洞天 + 80

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 楼主| 发表于 2010-3-25 18:42:27 | 显示全部楼层
其实不是第一次啦,之前有辟谷5天,7天的经历,时间都很短。
' O! F8 v% U" I3 `5 V# |而且过程中有喝酸奶。- O9 ~/ \% r6 [

4 |0 v1 {# k4 A- [最近一次辟谷,因为心情抑郁,心情低落而放弃。TT 。不知道辟谷过程中出现心情低落该怎么处理。
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发表于 2010-3-25 20:19:37 | 显示全部楼层
祝福辟谷之旅顺利
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 楼主| 发表于 2010-3-25 20:44:39 | 显示全部楼层
:)  嘿 有人关注 。你们真好
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 楼主| 发表于 2010-3-25 20:46:57 | 显示全部楼层
雷老师说 让我看看柯云路柯老师的大爱健身,我去看书啦··~  定时更新~:victory:
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-3-25 21:18:22 | 显示全部楼层
    小木加油
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    发表于 2010-3-25 22:04:13 | 显示全部楼层
    加油:victory::victory::victory:
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    发表于 2010-3-26 14:33:40 | 显示全部楼层
    加油啊楼主,祝福~我DJ你哈~
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     楼主| 发表于 2010-3-26 23:36:53 | 显示全部楼层
    3 26  星期5  辟谷第一天
    ; s3 |* l9 }) V  p/ `! ], V( D- n1 T+ q0 Q
    今天起床的时候已经是中午了额,喝了半瓶康师傅绿茶,一杯咖啡。% A( y( u* L* b3 w
    半杯水。
    ! Q% _8 w. [* ^正在读柯云路老师的 大爱健身法,很受启发,摘抄了一点读书笔记:& [+ l2 X0 f' H8 B! l9 g' H
    感恩与赞美是大爱。我们善于以这种善良微笑的大爱态度对待天下人和事,命运会发生变化。
    8 u" b1 k' B# P7 X1 J' i$ l# r' B& w( B1 m! y. U1 q2 U* r- i7 Y3 N
    自己的心态一直很差,想事情总是往消极悲观的一面考虑,导致自己总是很抑郁,我想这个坏毛病一定要改,要学习柯老师的心态,积极,感恩,以微笑的态度处事。
    7 G- S. M7 L; {% }  t+ g/ [, \$ u9 g7 E4 m
    白天一直没有饥饿感  刚起床的时候虽然不饿但还是惯性的想找吃点东西,但是想到今天开始辟谷,便静了下来。; I0 l. O" T. `' o
    现在快0点了,有阵阵饥饿感袭过 ,但是只是一阵儿,现在很精神。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 23:50:51 | 显示全部楼层

    嘿 看到2楼的朋友签名很不错,于是自己做了一张图 大爱自己,相信自己外加笑脸一张,鼓励自己 给自己当桌面

    嘿 看到2楼的朋友签名很不错,于是自己做了一张图 大爱自己,相信自己外加笑脸一张,鼓励自己 给自己当桌面
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     楼主| 发表于 2010-3-26 23:56:00 | 显示全部楼层
    明天辟谷第2天,很期待。1 F9 G+ L5 W! a" S; \  h' ]9 j

    / T" W' Z) j' c3 ?' W1 e眼睁睁的看着一个朋友辟谷一月,而且是第一次辟谷哦,好羡慕她 ,希望自己也能跟她一样 ,坚持一个月。我想肯定会受益匪浅。$ G' b! x3 `& p1 g# t

    7 I" R1 E: [+ `: }+ |期待期待  O(∩_∩)O
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     楼主| 发表于 2010-3-27 02:39:16 | 显示全部楼层
    有前辈在吗,能回答一下这个问题吗?- Q; o3 v3 N. h  I* W" `: H
    http://www.bigu8.com/thread-1337-1-1.html
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    发表于 2010-3-27 10:30:35 | 显示全部楼层
    好厉害啊,30天!一起努力吧!
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    发表于 2010-3-27 17:48:51 | 显示全部楼层
    加油哦。。。。。。。。。。。。。
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     楼主| 发表于 2010-3-27 21:50:09 | 显示全部楼层
    3 27  星期6
    $ M& N# O6 L" e7 i  l今天辟谷第2天, K/ M9 O& T( I. X5 M
    下午 同学给2颗小草莓,没好意思拒绝~~
    ( b; S6 r6 g' U: {, Q( S傍晚 喝了一杯淡的黑咖啡
    ' j$ U1 _6 m- H4 v: p晚上下楼溜达了,慢跑+快走20分钟。北方的天气还是有点冷,打算等天再暖和点就多出去运动运动。# N# F5 q  G! q# [. m
    8 Y( |4 C* N1 m0 D  u1 @
    今天 不是很饿,没有明显的饥饿感觉,就是觉得嘴巴没什么味道。TT 我馋,额,下午在网上翻看美食照片,心想,等结束就可以吃了, 但是不能像以前那样暴食,李一道长说,吃食物要咀嚼36下,哈,等恢复健康饮食时候 一定要尝试一下, O(∩_∩)O
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     楼主| 发表于 2010-3-27 21:51:50 | 显示全部楼层
    在网上下载了一期 《锵锵三人行》,是对李一道长的访谈,受益匪浅!!
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    发表于 2010-3-27 22:27:16 | 显示全部楼层
    真好,祝你成功啊,30天啊
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-3-28 07:59:55 | 显示全部楼层
    多看多学,取其精华,弃其糟粕。
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     楼主| 发表于 2010-3-28 22:21:46 | 显示全部楼层
    嘿  LS雷老师~) V! {1 ]; @, J& s+ O$ S4 h0 F/ e
    $ m+ ^5 Z; ^6 c+ P
    3 28  星期日, H! r; g8 P" X2 P' G( |
    今天起床有一会儿很没没力气,于是就在床上深呼吸,几次,慢慢好了,用手机看了一会《大爱健身法》,柯云路老师说要经常跟身体及其各个器官沟通对话 ,要发自内心的,于是我便跟我的脂肪细胞对话了一阵,我告诉她,主人很爱你袄,但是你跟了我这么久,是时候该离开了,就像小朋友长大了必定要要家外出闯荡的嘛!!,嘿,别说,才辟谷第3天,我就感觉自己瘦了很多,神清气爽啊简直。
    ( @" J" x( `, ^% b, k
    . u8 Q- k6 ^. C起床后,心情超好,感觉轻松很多,洗了一件衣服,出阳台晾晒,顺便大口大口的吸了几口新鲜空气。美好的一天开始了!
    % m/ m: {+ ?; ^- p( m* D* S  x: ]# Q! D: `" r
    吃床后,喝了一小勺蜂蜜水,傍晚喝了一杯黑咖啡。
    ! {% C5 [. y6 c* z0 Y1 B! j4 h( I
    1 X+ r/ y+ b! `9 Y' b: ]晚上下楼快走+慢跑,25分钟。一点也不累,但想到自己要适当保存一点体力,不能透支,不然明早起床会很累吧   于是只慢运动25分钟。
    # T% A$ ?' X0 u5 @
    , u1 B( ?1 A7 r* X. D. W美好的一天,希望自己能继续保持下去!3天,我已经过完了十分之一,还有27天!加油!!
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     楼主| 发表于 2010-3-28 22:23:22 | 显示全部楼层
    明天是辟谷第4天   期待!{:3_48:}
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