沈阳-妙音的第一次辟谷日记

沈阳妙音

      8月13日晚上在看张村长8月3日的辟谷答疑和发信息的掌门回放时，打了很多嗝。我知道接到辟谷信息了。以前看张村长的掌门直播也都会接到辟谷信息，但条件不具足，没有辟谷。决定从8月14日开始辟谷。
     辟谷准备：7月7日开始接触喝风免费辟谷，上论坛看辟谷前的准备作业：
     1、好好吃饭，不用刻意减食。
     2、进入辟谷教程，发报道贴。已经完成。
     3、修改群马甲，认识新同学。已经完成。
     4、熟悉即将去的沈阳训练营的地址，交通情况。参加8月22日的沈阳训练营学习。
     5、手机下载掌门和is语音软件，有时间就看掌门的辟谷答疑。看掌门直播超过10集以上。同时下载了喜马拉雅 FM 软件，订阅《喝风免费辟谷》，有四百多集，可以随时收听辟谷历次的语音课程。听喜马拉雅的语音课也有好几次了。
     6、制订辟谷方案。这次计划辟谷21天（以前在家辟谷过10天）。但随缘，看身体的配合，如果达不到天数，顶多吃饭，做一个不吃饭的游戏而已。
     7、体育锻炼，沈阳的伏天太热，每天只是骑自行车上下班（20分钟）的运动量。跟别人比太少，但我原来有紫外线过敏的小毛病，到凉爽的天气我就可以走路上下班（单次3公里，往返6公里）了。
     8、实践《大爱健身法》，学习了柯云路老师的大爱健身法，然后每天都热情高涨地实践。因为用大爱健身法第一次一天就调整好我心火大舌头溃疡、淋巴肿痛的小毛病，后来运用大爱健身法也得到很多益处。所以对辟谷变得有信心了。
     9、练习叩齿吞津，坚持每天做2次叩齿吞津。
     10、学习精品日记。辟谷前在免费辟谷-喝风论坛上学习多篇辟谷精品日记，例如回春婆的辟谷日记，无锡敏娜的日记等。
     11、停止做减食，瑜伽、太极，打坐、服气。
     12、试着发一张图，以在论坛上发图片成功。
     13、导师需要多做一些准备，没报名导师。
     14、重病同学需特别注意事项，辟谷的风险已经了解。
     15、带着我的问题来。
     16、天行健，我的运动量小，天气凉爽我会加大运动量。
     早晨起来洗衣服，大便一次，正常。给妈妈做饭。然后骑共享单车摩拜单车20分钟上班。
     到单位办公室，有三个同事来我办公室吃早餐，闻着特别香，嗅觉灵敏了。不馋。
     在办公室有闲时间，看了鲁-青丽的辟谷日记，我记下给我印象深刻的一些句子：我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。    我感受到内心的和谐和宁静，我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质。  我能够理解、原谅别人对我的伤害。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变。这些正能量的日记给我鼓舞。
     下班前头有些疼，以前的老毛病了，估计是气冲病灶。头疼估计是抱怨、怨恨父母导致的。从2002年我因为陪娘家妈作伴的原因跟妈妈住一起，因为丈夫去寺院做义工妈妈不愿意，所以妈妈总想让我丈夫回家挣钱好好过日子，否则就让我跟丈夫离婚。因为这个原因10年中妈妈不停地跟我挑事吵架，我不愿意她干涉我的婚姻，所以总跟她顶嘴。那10年吵架不断，导致我头疼口腔溃疡不断。对妈妈怨恨导致口腔溃疡迟迟不好，吃饭疼，要吃稀饭，说话疼，喝水疼。受很多罪。2013年我买房才结束这种状况。不只怨恨父母、顶撞父母会头疼，怨恨、顶撞长辈、领导都会头疼。解决的办法就是改变自己怨恨的毛病。我是个脾气倔强的女人，不是柔和的好女人。所以得向论坛的各位老师学习。
      下班后散步半小时，然后坐着念佛一个半小时。因头疼躺在沙发上做大爱健身法。然后做叩齿吞津。十点睡觉。今天不饿不累，安好。

桂·静守安然

你真棒！

辽－快乐

你写的真好，很细致向你学习，把自己分析的很清楚一看就明白了，你真林。

沈阳妙音

      辟谷第一天日记（8月14日）补充
      辟谷第一天没有吃食物只喝清水。
      另外我妈妈和我10年吵架的原因，除了表面妈妈能说出的原因外，实际还有隐藏的原因。否则各位老师看我的辟谷日记还以为吵架是因为我妈妈强势、我倔强导致的。真实的原因是我1993年10月结婚，后怀孕。居住的婆家平房动迁了，我和丈夫变得没房了。再加上我认真工作，总想工作上有所作为，所以1993年12月任性地做了人流（把怀孕的孩子堕胎了）。现在明白做人流会导致父母多病、短命、工作不顺、诸事不顺。为什么呢？因为被做人流的孩子肉体虽然死亡了，但他的灵魂不灭，他会报复自己的父母，让他们身体多病，工作不顺，婚姻不顺，吵闹不休，让他们的子女也顽皮不好管教等诸多不顺。所以说妈妈跟我吵架10年的根源，是我自己做人流长远的受报问题，用她跟我吵架的方式让我难受、得病，提醒我。但我一直没觉醒。现在才明白周围人对我不好，不是他们不好，是我自己应得的果报。做善因得善果，做恶因得恶果。没有作恶不得果报的。只是自己是否看得清而已。我应该坦然面对、忍受不顺的人、事。而不应该对不顺抱怨，怨恨，发脾气。这样 的结果只能是让自己多病。妈妈，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。被我做人流的孩子我错了，我不应该不要你，在医院堕胎结束了你的生命，让你没有享受到母爱和家庭的温暖，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。在我余下的生命中，会帮助你成长灵性。

辽-妙音

生命来自每一个缘起，笑看缘起缘落，放下便得自在 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-妙音

忏悔是为了提升自己，而不是将自己掩埋，欢喜自在活在当下。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-妙音

其实你最应该对自己说对不起，你已经责备了自己很久，深深的自责是你生病的根源，放过自己吧，这样也会释放别人，每个人都必须经历他所经历的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

陕--萍水相逢

功课做的扎实，问题分析的很深刻，分享的很详细，不错，感恩分享，向你学习！

沈阳妙音

      辟谷日记第二天（8月15日）
      早晨做叩齿吞津，念阿弥陀佛做大爱健身法。然后为妈妈做饭菜（妈妈照顾姥姥，在我家吃饭）。上午看中国红的辟谷日记，莲如意的《五官的变化与健康》，下午看辽-妙音的《妙音的第三次辟谷日记》。
       下班后骑摩拜单车20分钟后到地利生鲜，买菜和水果。大连的老姨属来串门，需要招待几天。到家后与大连来的老姨聊天到晚7点。
      晚7点念佛做大爱健身法，肯定赞美自己的身体，观想阿弥陀佛在我面前，用佛光照耀我的身体，然后口念阿弥陀佛，耳听阿弥陀佛。出声念1小时，默念1个半小时。精神好。
      晚上9点听张村长7月22日终南山61期训练营辟谷信息和答疑回放。做叩齿吞津。晚上11点睡觉。今天不饿，不累，安好。

沈阳妙音

      辟谷日记第三天（8月16日）
      早晨3点闹钟响，起床小便，发现绝经后的月经又来了（2016年7月17日最后一次月经，过后绝经）。月经色暗有血块，应该是淤血。今天一天月经血量大，都是暗红带血块的，淤血排出体外也挺好。
      早晨躺在沙发上念佛给身体做大爱健身法1小时念佛。早晨5点，给妈妈和老姨做饭菜。做完饭菜然后做叩齿吞津，今天配合念佛，找到规律就好，互不耽误，一举两得。
      早晨7点半骑摩拜单车去上班，20分钟到单位。
      上午看辽-妙音的第四次辟谷日记，下午看辽-心静的辟谷日记。
      下班搭同事轿车回家，路上买水果。
      晚上稍觉乏力，躺着做大爱健身法，默念佛号6000声。
      前三天都是清水辟谷。今天不饿，稍微乏力，安好。

沈阳妙音

      辟谷第四天（8月17日）
      早晨3点醒，躺在沙发上默念佛号做大爱健身法，一会睡着了。6点醒，全身出虚汗，歇一会洗头、简单擦澡，不再出虚汗了。
       家里来客人买的葡萄、黄桃，都是自己爱吃的，有点馋，但没想吃。
      早晨2点到上午9点多沈阳一直在下大雨，路上积水严重，打车都没车。8点20分一直到8点50分才打到出租车到单位。
      上午用手机听喝风免费辟谷语音，下午在论坛上看辽-本空的辟谷日记。
      中午躺下休息默念佛号1小时。
       下班觉得乏力，坐公交车回家。
       回家躺沙发上默念佛号给身体做大爱健身法1个半小时，然后坐沙发上跟妈妈出声念佛1小时。精力见好。
      晚上7点半听张村长为63期训练营学员发信息做答疑。晚上10点睡觉。
      今天发现月经量减少，颜色转变成鲜红，没有血块了。不错。
      今天不饿，乏力，出虚汗，做大爱念佛后安好。

辽-妙音

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辽-妙音

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晋蔚伯成

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

你好棒

渝－诚心

加油

渝－诚心

沈阳妙音 发表于 2017-8-18 11:58
辟谷第一天日记（8月14日）补充
      辟谷第一天没有吃食物只喝清水。
      另外我妈妈和我10年 ...

你好棒！

渝－诚心

沈阳妙音 发表于 2017-8-18 11:58
辟谷第一天日记（8月14日）补充
      辟谷第一天没有吃食物只喝清水。
      另外我妈妈和我10年 ...

加油

渝－诚心

沈阳妙音 发表于 2017-8-18 14:02
辟谷日记第二天（8月15日）
      早晨做叩齿吞津，念阿弥陀佛做大爱健身法。然后为妈妈做饭菜（妈 ...

加油