沈阳-妙音的第一次辟谷日记

文文渝

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沈阳妙音

我也是摸索中，互相学习。

辽-妙音

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沈阳妙音

辟谷21天，9月3日是最后一天。

沈阳妙音

        辟谷日记第18天（8月31日）
        昨天晚上睡觉前对头部做大爱，跟头部沟通，表扬它这几天的表现好，请它晚上深度睡眠，早晨3点起床。结果早晨3点半醒了，好棒！起床后觉得这几天口干，喝了一杯蜂蜜水。然后觉得还是肝胆或者肝经、胆经没有疏通，于是对肝胆和肝经、胆经做大爱。先表扬肝胆这3天表现好，信访没生气。然后对它们说我们疏通一下，调整到最健康的状态。然后为它们念阿弥陀佛。这时右脚、右腿酸麻，一会恢复正常。身体右侧胸腹不断打嗝，能有1小时。感觉在疏通肝胆、肝经、胆经，好棒！
        早5点给妈妈做饭菜。6点做六字服气法，做的时间长些，认真体会采纳真气。6点半默念佛号，对肝胆继续做大爱健身法。
        早7点半天行健走路45分钟到单位。感觉身体轻松，不乏力。面对树木草地蓝天白云心情轻松。
        中午11点半做六字服气法。吃一个和田枣。下午吃一个和田枣。晚上吃一个和田枣。
        晚上6点和妈妈出声念佛1小时。做六字服气法和龙腾九式。
        晚上7点半默念佛号。
        今天早晨给肝胆、肝经、胆经做大爱健身法后，嘴不那么干了。可能肝胆的火疏通一些。
       

沈阳妙音

        辟谷日记第19天（2017年9月1日）
        凌晨1点半醒了，就想躺着对肝胆等部位做大爱健身法。但心思总跑到白天的工作上，止不住，只能念阿弥陀佛圣号，以一念制万念。后3点睡着。早晨5点半起床给妈妈做饭菜，做叩齿吞津，然后做六字服气法。早晨吃1个大枣。
        早晨7点半走将近50分钟到单位，轻松，不累。上午中午忙工作，没顾上练习六字服气法，有饿的感觉，而且困，劳累。每天中午都不休息，今天还躺一会。上午、中午、下午吃8个大枣。
         晚上8点练习六字服气法40分钟，认真体会这个功法。练习时说每个字都打嗝，感觉在调整五脏六腑？我这次辟谷的主要目的是调整身体五脏六腑等部位潜藏的小毛病。

沈阳妙音

       辟谷日记第20天（9月2日）
        早晨4点起床，默念佛号。叩齿吞津，5点半做40分钟六字服气法，打嗝很多。然后做龙腾九式。后去做天行健走路去中央大街银行取钱。
         早晨将近8点小姑子来取足贴，看看我辟谷后的身体状况，简单聊聊，小姑子告辞回家。将近9点郞家杜居士来，我今天准备带妈妈和杜居士去吃素食自助餐。10点我们坐206公交车来到艳粉附近的净心缘素食自助餐吃饭，我辟谷不吃饭，告知餐厅收款人没收我餐费，感恩。这次除了来吃饭，还邀约了上星期谈话的朋友，想深入谈谈，让她深入了解对待丈夫、女儿别人的好方法。她同时也邀约了两个佛友，这两位佛友我也认识，我们有10年未见面了。在餐厅畅谈没尽兴，又继续去朋友家进行畅谈。没想到这两位佛友的修行太好了，给我这位朋友在修身齐家方面讲的很彻底，我也很受启发。
        其中的赵居士62岁，但面相清净，看着只有50岁的面貌。这位居士修身齐家做的特别令人赞叹。她孝顺父母、公婆，带动大伯嫂、小叔婶一起孝顺公婆。家里丈夫脾气暴躁，她逆来顺受，对丈夫恭敬，丈夫有病她欢喜付出，任劳任怨。教育女儿有方，女儿出嫁教育女儿要孝顺公婆，告诉女儿你把公婆照顾好比孝顺我强，那样我更高兴。
         另一位刘居士的分享更精彩。下午4点多我们才纷纷告辞回家，估计朋友也受益良多吧。将近5点去三隆商场匆匆买了一双鞋。
        5点半多到家躺沙发上休息，默念佛号。7点练习六字服气法半小时，然后练习龙腾九式。然后默念佛号。
       

沈阳妙音

        辟谷日记第21天（9月3日）
        早晨5点起床，给妈妈做饭菜，练习叩齿吞津，5点半做六字服气法半小时，今天认真体会六字服气法调整五脏六腑，打小嗝，调整效果不错。然后做龙腾九式。然后洗澡，买菜。
        早晨9点去社区参加区人大代表候选人考察工作，结束工作后11点多坐161公交车去婆婆家。婆婆很节俭，虽然收入够用，平时依然舍不得买贵的蔬菜、水果，于是我买了4样水果和芸豆回去。向昨天给我们分享的赵居士学习，落实孝道。到婆婆家已经1点了。在婆婆家跟婆婆畅谈自己学习喝风辟谷的心得，作为女人修身做好妻子的体会，以及星期六听到赵居士以及刘居士的心得分享，婆婆也认同。同时说出小姑子的烦恼。婆婆修行进步很大，原来婆婆我执也很严重，脾气很大，看不惯家里人的所作所为经常生气，经常跟公公发脾气，批评公公。这几年因为每天听净空法师讲《大经科注》的原因，现在经常反省自己的所作所为。脾气变得柔和了，对待公公的态度发生了翻天覆地的变化。每天无微不至地照顾公公，帮公公刮胡子、剪指甲、洗澡、洗衣等。公公80岁了，每天除了记得阿弥陀佛外，心里别的都没有，需要婆婆细心照料他的生活。婆婆天天在家里的阳台外喂麻雀，念佛清净时竟然能听到一只麻雀呼朋唤友说的话。护生功德不可思议。女儿是妈妈的心头肉，婆婆让我跟小姑子好好聊聊我的体会，让小姑子也打开心结，解除烦恼。我答应婆婆有时间找赵居士和刘居士开导她。这次聊天没想到婆婆也认同我们要改变自己，修身齐家的观念，婆婆73岁了，经过20年的念佛，有智慧了。这个变化让我特别欢喜。
        下午3点从婆婆家出来，坐161公交车到宁官的宋姨家，已经将近5点了。聊天半个小时告辞回家，6点20分到家。
         回家躺在沙发上默念佛号。今天是辟谷21天，最后一天。经过跟胃宝沟通，胃宝想复食。于是决定明天开始复食。今天比较忙碌，躺在沙发上8点多就睡着了。今天大约吃5个和田大枣。嘴唇掉皮严重，口渴。需要复食了。
        辟谷21天结束了，但我人生的另一页刚揭开_修身。21天我学会了辟谷不吃饭的技术，但更重要的是我学到的辟谷心法使我更受益。修德比练功重要，练功比不吃饭重要。修德让我们一生受益。21天辟谷过程前后得到5人证转的启示，感恩佛菩萨的慈悲，她们用亲身经历深深地教育了我，莲如心老师、赵居士是修身齐家的模范，婆婆是改过向善的模范，刘居士是看破放下老实念佛的模范，吴姐是孝顺父母的模范。
         感恩张村长为我们讲课答疑，感恩莲如意老师为我们提供沈阳训练营这个平台，让我们认识这么多老师、谷友，感恩同学开心快乐为我找老师答疑，感恩莲如心老师、吴萍大姐、赵居士、刘居士、我婆婆为我做证转。

自然力量

谢谢你的分享

沈阳妙音

阿弥陀佛！互相学习。

天地人和

第一次看日记写得这么有条理分明的，看的很舒服，也很受益，感恩分享！

沈阳妙音

希望能对新人有所借鉴

沈阳妙音

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张渭廉辟谷直播精华汇总，有精彩，看后会明白很多事情。