从300斤到120斤——减去生命不可承受之重（希望这个主题尽早写完）

京-溪谷农人

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  z& X( G& v) ^+ f) {5 x从终南山第65期免费辟谷培训归来已24小时。今天忙忙碌碌一整天，处理公司的业务，处理自己的家务，给老父亲打电话问安，和闺蜜聊聊日常······这24小时，忙碌中的心一直暗暗期待着夜深人静的此刻。这一刻于我很重要，我希望用这样的仪式感开启一段前所未有的生命体验——从300斤到120斤，减去我生命中不可承受之重。我选择这个公开记录的方式，因为我相信：我可以。

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秋分 | 何处青山不道场

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) |% d! P. C: P) X' A【9月23日】 第三次辟谷/第21天

我特别选择了这样一个日子来到终南山——秋分，这一天，昼夜等长，阴阳平衡。我也暗暗地希望，终南山一行，成为我生命的分水岭。一入终南山，时光突然变得甘甜许多，深吸一口天地灵气，健步而行。远远望见一片柿子树，硕果累累，令人心生喜悦，不觉间走了过去，却是一愣，原来这棵棵柿子树竟是依傍着地藏菩萨道场福地而生。基座上铭刻：“若未来世，有善男子、善女人，欲求现在未来百千万亿等愿，百千万亿等事。但当皈依、瞻礼、供养、赞叹地藏菩萨形像，如是所愿所求，悉皆成就。”  这半年来，我一直在修《地藏菩萨本愿经》，一入终南山竟就有如此机缘！顶礼膜拜，复又在山林飒飒中静立许久，直到一颗熟透的柿子圆满地掉落在脚畔。

8 M' X  }* f: v' _8 @/ o沿着溪水缓缓下行，看到一位老人边剥栗子边叫卖，坐在石头上帮他剥了一大筐，临别，老人家热情地要送我一些，我取了一颗道谢而别。忽然想起美国汉学家比尔·波特写的《空谷幽兰》，记录了他在终南山寻找隐士的经历——其实，何须刻意寻找呢？这林间摘取野果、水畔清洗野菜、山路挎篮而行的山民们，不都是这灵山福地的隐士吗？感谢这么美好的终南山，用这样善意的方式迎接着我

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# s! m5 n; z% _. u( i3 [5 C【9月26日】第三次辟谷/第24天

终于坐在了喝风辟谷的课堂里，翘首期盼来传说中的张老师。简短的见面会后就是点穴环节，令我意外的是，点穴前张老师还会逐个人进行一次“见面”交流。
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—— 你是几号？
—— 7号。
—— 你的情况是······重度肥胖；脊柱颈椎问题严重。你是做什么工作的？
4 E4 ]. T* v" B! a% d- j5 _—— 设计师。
" U% ^1 L6 T% q—— 为什么别的设计师不会有你这样的问题？
—— 因为公司也是我的，经营管理也得自己来。
7 E4 e6 f2 u" w' \# y( ^9 u—— 这才是真正的问题。
       我说过，别人可以读女博士，你不可以。
7 ^2 o  x( u  w/ F0 S0 h       同样道理，别人可以开公司，你不适合。
       我劝你关掉公司！
—— 额·······（此时我只有张口结舌的份儿）
—— 相信你是聪明人，从课程当中找答案吧！
. C( h+ v! Z; t. k3 ]—— 哦！（一头雾水，气焰全无）
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【9月28日】第三次辟谷/第26天
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昨天晚上小组讨论的时候，我说有点茫然，因为当天的课程没有找到我想要的答案。而今天，当老师讲到：为什么我说有的女人可以读博士，而你不行？就在于“德不配位”。我似乎有了一点感悟，很兴奋，好像打开了许久、许久以来的心结。下午答疑时间到了，好不容易轮到橙子组，我迫不及待地站起来向张老师求证：

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* k4 H) F' o% [( ?8 Q: E* n—— 公司是否关掉并不重要，重要的是我是否先做好女人的本分，请问张老师，我这里理解对吗？
1 {8 x7 ]; f, q9 A" O) k4 m4 _5 V! \—— 不对。
2 |/ g$ V' d$ E. T—— 额······那如果我关掉公司，如何生存？
7 n0 x) r) ~' l6 ]& W' }—— 你不至于一点存款没有吧？
—— 额······有啊，可是，我要对公司的人负责任啊。
—— 那是你的责任吗？这就是“作”啊！
; k: v/ f# u5 ~—— 额······那我关掉公司，干点什么呢？
5 `* o2 H, O. Y6 s# q# N—— 这就是为什么说有的女人可以读博士，而你不能。
       我来讲一个女博士的故事······（接下来，老师讲了李安太太的故事。）
, d( G& X% t. |( z5 ^' S/ U5 q6 g+ ]' l       一个女人如果有足够的德行，她可以做任何事情，前提条件是，你是一个好女人。
       你没有意识到你是一个坏女人，没有意识到自己坏在哪里？
& J, j1 b1 k% x* [5 K       还想承担责任，这就是一个坏女人的思维。
—— 额······可是，我现在就要面临独身，即使想做好女人也没处使劲儿啊。
/ j% j# `( G9 n) b—— 对，坏女人就是整天瞎折腾，为什么？
) C0 I8 t+ @  k& H# i0 x, N: U       她有劲儿没处使，所以瞎折腾，办个公司，读博士等等。
       很可惜，你没有听懂课。我来给你找个方向。
  Z* t: E6 J3 F; c& H8 ~$ Y       你需要做的是，首先要学会“爱自己”。不自爱的表现有很多，你就是其中一种。
       在别人眼中你是一个很阳光、很自信的人，但是你不爱自己。
* J1 d1 x5 g. P# Y! h0 T% x       你完全不用给自己身上背负那么多东西，你其实活得很累。
       你真正爱自己应该是，早上睡到自然醒，做做健身，看看电影，约约朋友，你应该过这样的生活。
       当你学会爱自己的时候，你的身材会越来越好，你会发现爱情自然就出现了。
       你根本不用赚钱就会有人养你，或者说你俩谁赚钱不重要，关键是你找到身上的劲儿该往哪里使。
       你自己都在泥坑里，你自己都不幸福，你怎么负责公司里的人，你会给大家带来灾难！
—— 额······可是，女人不可以有热爱的事业吗？
—— 当然可以。好女人可以做任何事情，问题是你不能做。你首先要学会爱。
1 I) ?5 `2 |, W7 ~* D% J9 b/ X* `       谁要娶个你这样的都会受不了，整天想着承担责任，而且身材这么胖······
& F; v7 }" g; B. _      （人群中有人说：她是有新的朋友了呗······）
      那就更可怕！如果真的有新的朋友了，那就叫“不知足，妄作凶”。
& J& G1 d$ O" M% ]$ P5 S  ^, I      这个家庭都没搞好，已经毁了一个家庭，又要毁下一个家庭。
5 g1 }4 e. V4 p      你现在有机会重新来过。你赚再多的钱，也没有家庭幸福来得实在。
      你不是现在处于这种状态，你其实很长时间都已经处于这种状态，你的身材就反应了你内心的空虚和寂寞。
/ L5 h$ f# w3 U/ U7 p: w      你的公司，你的责任，那是你逃避现实的借口。你根本不需要这些。
! k7 }+ B- [; B. \      你要是下不了决心关掉公司，那就继续做吧，什么时候碰到头破血流了，公司破产了，害了很多人了，你再来学习吧。
% l2 i7 E; e1 P8 G—— 不，不，不······老师，我听你的！

0 Z# a( M( |9 b这一番对话，让我彻夜难眠。
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5 j, j; {: N0 U$ |6 J6 [" k* v% t【9月29日】第三次辟谷/第27天
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今天是面授的最后一天，同学们议论最多的是哪个组会评分进入前四名，这样才有机会参加压轴的“打通任督二脉”的神秘课程。可是，我却忐忑多于兴奋，因为今天要代表橙子组做最后的分享演讲。昨天晚上，我在小组讨论会上讲了很多话，从儿时父亲的家暴教育，到成年后对恋爱的选择，到婚姻的失败，到事业的问题。我不担心大家笑话我像祥林嫂一样，因为我不是在诉苦，而是敞开心灵，剖析自己，寻求生命蜕变的答案。讨论会的最后，大家决定把这个宝贵的机会给予我，希望我能通过分享获得更多领悟。今天，我做了这样的分享——

* f, b2 E* N( M; x# `# O0 E老师好！大家好！我是橙子组的【京-溪谷农人】。
8 G, z  W! X2 l1 `. b% J' c我分享的主题是——找回十八岁的自己。
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8 X, p+ i$ i  I7 ^# S0 Y( c( v今年6月份第一次辟谷结束时，我曾经写过这样一段总结日记：“41岁的我，人生过半，体重300，家庭解体，事业维艰，健康堪危，不孝不悌”。这就是我的真实状况。2009年我创办了一间文化公司，从产品研发设计到管理运营都是身体力行，每天高强度工作十几个小时，甚至经常通宵达旦。久而久之，生活和事业的双重重压让我不仅越来越胖，颈椎和脊柱靠中医治疗减轻疼痛，还在不知不觉中疏远了夫妻关系。今年3月，我先生提出离婚。这成为了压垮我精神上的最后一根稻草。我们分居后，白天的我依然容光焕发地经营公司，那种状态有点类似汶川地震后灾民重建时的不正常亢奋，因为接踵而至的是无边无际的黑暗。最绝望的时候，我同时点了四份外卖，边吃边哭，然后吐个稀里哗啦。我的医生朋友初步诊断我是暴食症、抑郁症。

& t9 c, v2 y0 @* k1 f我很幸运，4月份结识了喝风论坛，到这次面授前，我靠“天行健”等功课成功地遏制住了暴食症。当我艰难地用1个小时走完第一次“天行健”，我发现自己有着那么强烈的求生欲望，现在，我每天早晨“天行健”十公里，毫不疲倦，因为我喜欢看到旭日东升，就像看到身体里的神灵苏醒过来。

" E- H' ?) O0 R' N- h通过这次面授，我明白了原本以为的金科玉律，原来都是自己逃避做一个好女人的托词。张老师一针见血，指出我的公司、责任等等，其实都是因为内心的空虚。这句话如同当头棒喝，让我看到了真实的自己，明白了“德不配位”在自己身上的映射。

我反复思量，难道我从来都不是一个“好女人”？ 张老师讲过，我们应该向孩子学习，用一颗赤子之心去看待万物。我也回想起了十八岁时的自己，那个时候，我的心柔软如春水，一心向往嫁一个好夫婿，相夫教子，岁月静好。可是，我怎么活成了现在的样子？这次回去后，我要重新找回十八岁时的身心，重新做回一个“好女人”。我会尽快从公司的经营者角色中撤离，它曾经是我的热爱，我希望它依然存在，但我不再把自己当做它唯一的轴心。我要去学会做一个“什么都不做的好女人”，我要减去这200多斤的体重，也同时褪去我对过往经历的种种不甘，重新回复到十八岁的柔软与清澈。

我相信，年龄不是生命的界限，爱才是。我要学会自爱，然后才能用爱去滋养生活。
感谢大家倾听我的分享。

5 F9 d! P% R) s话音一落，张老师说：“给橙子组加120分！希望你成为咱们论坛的明星学员！”  当时我真是又惊喜又意外——我知道，自己的分享发言肯定还透露出自己没有完全领悟课程，但张老师却用这种方式给予了我莫大的鼓励！这份鼓励，无可替代；这份感恩，无法言说。
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与终南山的秋日约会结束了，我与喝风论坛则缘定今生。我发现自己内心深处积弱多年的那个“我”蹒跚却坚定地站了起来，一步，又一步，坚定地向前健步而行，减去生命不可承受之重。我相信，减去一分体重，就会有一分爱降临在我的心田。
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今天开始，我将采取 “ 日常记录 + 每个节气深度总结 ” 的方式，忠实记录自己学习喝风论坛和辟谷实践的体会，以及体重变化。
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感恩宇宙万物！感恩终南山！感恩张老师！感恩喝风论坛！感恩所有结缘的谷友！


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体重记录

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2017.2.15.   150kg（体重最高峰）

2017.6.8.     132kg（第一次辟谷）

2017.9.30.   120kg（第三次辟谷）

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粤～～望生

感恩分享  文彩很棒  心法学得好 才会有如此领悟

豫—芳草

有心练功，无心成功，相信你是最棒的，加油

苏幸福快乐

感恩分享！非常的棒！
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李泽梅哈哈

德要配位太好了！坚持德的栽培从塑女神！
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迟虞

谢谢分享，有心练功，无心成功，你是最棒的，期待你的佳音。
            
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留玉

一大早起来，没来得及签到，就看到你的日记。瞬间想起你真诚、开朗的笑容，没想到的是还有一个文采飞扬的标签。有缘同为一期、一组，

留玉

相信你一定会变成理想中的自己！

韩春菊

写的真好，分享太棒了。
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乐以忘忧

写的太真诚了，好好爱自己，相信你会变成那个最漂亮的自己！
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豫往事如风

领悟很深刻，分享的很棒，祝福你心想事成。

暖暖的心儿

亲爱的你会做到的！加油！因为一切都是最好的安排，学会了辟谷，学会了村长的心法你想那好就那好
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杜小美

好棒，谢谢分享

辽心静盘锦

谢谢分享，加油。

辽心静盘锦

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慕清澜

每个人都可能成为女神！
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玉兰花开

谢谢分享，我也在学习怎么爱自己

湘－－心里美

喝风里的又一位女神出山啦，哈哈哈哈，感谢分享

吉祥如懿

真棒啊！学会辟谷一切都变得简单！找回最初的自己！我们都行的！加油！

京-溪谷农人

留玉 发表于 2017-10-1 06:25
: Z9 J3 G) ]5 c6 f相信你一定会变成理想中的自己！

多谢大哥鼓励！期待终南山再聚！
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