TA的每日心情 |
2019-9-20 22:41 |
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签到天数: 449 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2018-4-19 22:05:51
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如何让爱自己这个宝宝茁壮成长？
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我们在呼唤感召所有美好的，正能量的事情，如健康，快乐，财富，爱情等等我们首先得学会自爱，只有好的气场才会吸引好的事情，所以自爱是我们迈向美好生活的第一步。
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什么是自爱呢？自爱是对自己良好，正确的态度，爱惜自己的身体，情绪，思想，珍惜自己的名誉。7 I2 c7 d: b$ c2 M
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如何做到自爱呢？5 @: w& Q9 T! X
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对自己良好，正确的态度，爱自己的身体，情绪，思想。珍惜自己的名誉。
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+ I- Q' x" Z5 u老子道德经：
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V; s" e, T: N3 Y3 r! _: _( @名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”
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, [4 c7 k0 d7 ]名利与己身生命那一个更亲呢？己身生命与货利那一样更重呢？得与失那一样更有害呢？
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“甚爱必大费；多藏必厚亡。” ( q# r( H( Q: ]& X; u1 S8 \
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过分的追求、爱名 必定费重大的消耗，多藏必失去越多。
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8 X* u* @8 ~, h“故知足不辱，知止不殆，可以长久。”
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* q) u, i/ [2 J. D所以人能做到知足，就不会有何屈辱、知道适可而止就不会有危险，# o% B6 p, M9 P
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爱自己的第一个层面
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物质的需求
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4 W" z) J3 O) E吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
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) i+ v# T& z. F7 J: |' H爱自己的第二个层面$ P4 `( t* o1 y
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( |1 A q; {6 Q. J$ n. e收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。带着美好的的形象，情绪去做事。就会吸引好的事情。4 B+ U2 q' _( C' p: d0 }
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2 f" k4 Z E/ {* H, I9 g爱自己的第三个层面
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接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。; Q! m5 g5 W1 b- q5 t
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; `6 X; |8 Y( }/ U- J D爱自己的第四个层面6 r2 Q# T7 D: v' u
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爱自己的情绪0 M1 t* M M: P% F. {
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正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。+ L6 U5 k" ?. G9 Z; n
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y7 F3 j( w8 m5 M" _$ Z爱自己的第五个层面* \! B; _& d- x9 C
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a8 R u& N' R0 ]+ A6 ] x去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
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爱自己的第六个层面6 p W; X7 t5 g, B4 r: W* H
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我们成长过程都有这样那样的伤痛，我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？自爱已经上升到灵性的程度。/ v! o$ K/ O$ w/ A
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" o7 A) f0 m4 n4 v, a4 }( [+ l爱自己的第七层面4 q; b4 k' Y* n2 k- j7 h3 [: `
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利他的境界
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我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的天人合一。7 ]# c: Q& [& z; c7 O
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天地与我同生，万物与我共生。做到这一层，就是一个觉醒了的生命，修行的最高境界。8 r) t. r! E6 n1 r
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学会自爱能感受到内心的自由自在，内心的强大。反之，迎合，伪装，炫耀都是希望外求，不会自爱的表现。, Q* O1 O* A/ r" Q6 t, z2 H5 P
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发表于 2018-4-11 04:01:24
