五年后的第二次辟谷日记 2017年12月18日终南山

奇迹人生

这么抱了一天，贱贱

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2017年12月27日 辟谷第10天 体重102.3
早上7点醒来，做大爱，起床如厕，大小便各一次，大便还是不算少哦，哈哈，我这存货太多了，实在不好意思，之前吃的太嗨了。上班前喝了有100毫升温水。这几天年底忙的要疯起来了，如果是之前，员工每个人看着我都会害怕，脸肯定是黑的，可是这几天我每天都特别开心，明显气氛放松，大家都自己自愿加班，真是心境变了，一切都是美好的。中午上了一次空中瑜伽，帮着朋友代课，出了汗，舒服极了，很多人认为瑜伽就是拉伸，可是完全不知道瑜伽是非常需要力量的，而且非常考验耐力和肌肉的持久度，尤其高级流瑜伽和空中，一节1个小时的课下来相当于长跑7公里或者游泳2500米，10天的清水，每天除了7公里的天行健加上每天最少一节高强度的瑜伽课，还能神清气爽，真是感叹生命的神奇。这几天可能因为忙，语音课和日记什么的怠慢了，总是偶尔馋，但是也都是偶尔一下，不知道60天，能否经受住诱惑，哈哈哈。今天开始舌苔见厚，发黄，而且有口气，有些不好意思，只能嚼口香糖，不知道这样可以不，因为含了枣核不好用。晚上7公里天行健结束后洗漱，躺在床上听村长语音课，村长那个性感的声音就是催眠曲，听了就睡觉，所以回放的语音课一节听好久都听不完！！！

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之前一顿饭的量 15元麻辣烫 15元麻辣香锅 10元炸串 2碗米饭 哈哈 可想而知 为什么这么多天清水 我仍然可以上厕所

默然回首

真漂亮！

能量波-修身齐家

皮肤水嫩嫩哒！辟谷学习ing

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能量波-修身齐家 发表于 2017-12-28 19:38
皮肤水嫩嫩哒！辟谷学习ing

姐姐看着好面熟您的状态也不错，加油啊

传惠那朵莲

奇迹人生 发表于 2017-12-22 14:11
可以看到我上次辟谷瘦时候脸是塌的，这次我给做大爱，你是紧致，丰满，有弹性的，所以这次我没有感觉那么的 ...

漂亮

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传惠那朵莲 发表于 2017-12-28 20:10
漂亮

今天公司年会，我吃了颗草莓，还有喝了好多苹果水

传惠那朵莲

奇迹人生 发表于 2017-12-27 14:00
12年12月26日 辟谷第9天 早起103.2 斤。早起大便一次，这么多天清水，基本每天大便，可见我之前的好好吃饭 ...

是2017年哦，不是2012年

奇迹人生

传惠那朵莲 发表于 2017-12-28 20:13
是2017年哦，不是2012年

又时光倒流了

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默然回首 发表于 2017-12-28 18:39
真漂亮！

我们喝风都是仙人

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12月28日 第11天 今早睁眼7点30分
体重102.3斤
做了一会儿大爱，起床厕所，照例大小便，紧接着做六字服气和龙腾九式，刷牙洗脸，今天舌苔还是很厚发黄，发现好像牙龈刷牙不出血了，这几天其实没有关注这个，但是竟然好了，真是有心练功无心成功。
今天公司年会，忙活了半天，结束时候，代理都来拍照给我吃的，我也不好意思多说，吃了一颗草莓，但是喝了很多梨水，还吃了一小块提拉米苏，其实不饿，胃就难受了，年底真是事情太多，我有想过要不要复食，但是胃好像不同意，那就这样继续吧。
下午洗了个澡，得洗下来1斤的死皮啊，洗完很轻松。忘记说了，这个月的月经竟然准时在25号来了，之前辟谷每次都是推后或者提前，这次一天没有差，量还是不多，稍微有点难受，不管它了，顺其自然，只要我爱自己，一切都会好的。
晚上又一节空中瑜伽课，紧接着天行健8公里，回来收拾了下。写日记，一会儿准备听着村长的催眠曲入睡了

奇迹人生

今天洗温泉的地方环境不错，水质也很纯。

奇迹人生

带节大课真的好乱，下次不要带大课，还是私教的好。

冀-难得糊涂

分享的真棒！美女加油！

鲁溪水

好漂亮的美女

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鲁溪水 发表于 2017-12-29 06:54
好漂亮的美女

谢谢姐姐 看您也在辟谷中 我们一起结伴做个不吃饭的游戏吧

让心搁浅

你是瑜伽教练吗？辟谷还能做高空瑜伽{:1_305:}

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让心搁浅 发表于 2017-12-29 11:13
你是瑜伽教练吗？辟谷还能做高空瑜伽

是的，但是兼职，为了锻炼身体辟谷没影响，之前还以为不行，但是这次没影响。

奇迹人生

12月29日 第12天 104.7斤
昨天的梨水喝的太多了，不纠结体重，只是做个记录。早起狠狠的给自己的胃宝做了大爱，之前不自知，现在我也觉得我是有暴食症的倾向，因为总觉得只有吃这件事我可以自己主导，所以真的难为胃宝了。以后就叫‘胃宝’了，因为这是我对最爱人的称谓，我家美人叫‘美宝’。起来后六字服气和龙腾九式，今天口气很重，真的不好意思张口说话，今天的口香糖又不能断了。
昨晚熬夜看了溪谷农人姐姐的日记，泪流满面几次，感慨自己把自己弄丢了很多年，不知自己是谁，甚至一直觉得自己没有为自己活，意识到这点的时候，我紧紧的拥抱自己，感恩还能有这个意识，我要好好的把她找回来，好好的爱她。
今天中午上课以后迎着太阳走天行健，看着阳光，我觉得最好的自己在阳光里缓缓的走来。
晚上又有外地的客户过来，都要吃我们当地的名吃，‘锦州烧烤’，都劝，也不想给大家造成困扰，就吃了小半碗的金针菇。年底真的有些不方便，事情好多，我默默的和‘胃宝’沟通，要不然我们复食吧，否则很不方便，可是‘胃宝’不停的打嗝，看来它还是想继续，那好吧，那就顺其自然吧。