今天开始我的辟谷之旅

珠子 · 发表于 2010-4-19 09:39:16

14天后，我复食的时候也要过午不食！

珠子 · 发表于 2010-4-19 17:10:03

2010年4月19日（我的第11天）
不知不觉间到了第11天啦，不过从昨天开始我就添加了核桃，红枣，黑芝麻粉等东西！不过还是注意量的控制，早上核桃3颗。红枣3枚，芝麻粉和蜂蜜一勺.....就OK拉，白天基本做到不饿不吃，如果有点饿的感觉就含一颗红枣！我买的是新疆和田玉枣，个大肉多，挺好吃的！下午2点钟之后就只喝水.....
中午陪同事去买手机，试机时同事给我拍了张照片，哈哈...脸果真小了一圈，放上来吧！

雪花雨 · 发表于 2010-4-19 21:01:51

楼主虽然瘦了,可是依然风韵不减,羡慕..........我就不行了,因为我辟谷之前就偏瘦,一辟降了我12斤,十足的骷髅样,老公都险些给我吓跑了;P
不过现在好多了,虽然只回升了6斤,不过脸看起来比原来的还要好,还有一丝久违的淡淡的粉红呢:loveliness:

霍元甲 · 发表于 2010-4-19 21:48:16

这张相片和辟谷前的比较，看上去气质上优雅高贵了许多，真的有点超凡脱俗的味道，看不出憔悴样子。这样我也敢试了。感谢你，向你学习！

霍元甲 · 发表于 2010-4-19 21:52:32

还想请教一个问题：中午怎样打发午饭时间？怎样回答同事不吃饭的问题？你的同事会大惊小怪吗？

自然醒 · 发表于 2010-4-20 05:51:13

珠子你好棒耶，为你加油，继续努力

珠子 · 发表于 2010-4-20 08:54:02

楼主虽然瘦了,可是依然风韵不减,羡慕..........我就不行了,因为我辟谷之前就偏瘦,一辟降了我12斤,十足的骷髅样,老公都险些给我吓跑了;P% c& L/ B" U3 f- N' a
不过现在好多了,虽然只回升了6斤,不过脸看起来比原来的还要好,还有一丝久违的 ..., }) L. e- a1 [7 z0 m( y( M8 G6 q& F
雪花雨发表于 2010-4-19 21:01

哈哈..雪花雨！看样子你原来就是个娇小的楚楚小人儿啊！

珠子 · 发表于 2010-4-20 08:59:17

还想请教一个问题：中午怎样打发午饭时间？怎样回答同事不吃饭的问题？你的同事会大惊小怪吗？
. L: t6 y( m, c" X, _霍元甲发表于 2010-4-19 21:52

不会的！我坚持保健养生很多年啦，平常我每周都在坚持断食一天..我们同事都了解的！这是我的生活态度，一开始他们总关心我是否“饿”的问题，随着时间的推移和我的坚持，更重要的是看到我健康开心的样子..已经是“此时无声胜有声”啦.....

珠子 · 发表于 2010-4-20 09:00:14

自然醒....好开心你每天都来看我哦！

卓玛 · 发表于 2010-4-20 17:08:06

JJ你真棒！学习了！

珠子 · 发表于 2010-4-21 09:59:02

本帖最后由珠子于 2010-4-21 10:00 编辑

2010年4月20日（我的第12天）
从辟谷开始起，就坚持走路上班.....现在爱上走路啦！:)
今天在昨天的基础上增加了几个核桃和红枣....回顾十几天来的林林总总，觉得自己是一个健康的人，给自己打个90分吧！:$
从上午10点钟，已经约了我几次的朋友按耐不住又打电话过来“喂！神仙！今儿中午可以一起吃饭了吧...不要再找理由拒绝喽哈....”前几次都被我以各种理由和借口婉拒啦...这次真的没有办法啦.....难道我的复食从今天中午开始？:o
很感谢我的朋友..知道我一直在辟谷！中午特意选择了砂锅粥店，我坚持只喝了一小碗粥，里面的虾蟹一概没吃....（朋友觉得我很不可思议，可我却乐不思蜀;P）
14天没有完成，有点小小的遗憾！不过没有关系...辟谷终将成为我一生受用的好方法！
再次给这次的辟谷之旅六个纪念吧，在办公室临时用手机拍张照片！

20090919034.jpg (323.26 KB, 下载次数: 45)

珠子 · 发表于 2010-4-21 10:07:10

20090919034.jpg (323.26 KB, 下载次数: 36)

珠子 · 发表于 2010-4-21 21:31:47

怎么上传的照片不显示呢？？

一滴水 · 发表于 2010-4-21 21:52:41

楼主说吃精吃细，这个可不一定好哦，吃得粗点对身体还好吧

一滴水 · 发表于 2010-4-21 21:54:35

原来也是深圳的呀，同在一个城市，大家互相鼓励！

珠子 · 发表于 2010-4-22 09:14:51

原来也是深圳的呀，同在一个城市，大家互相鼓励！
! Y& N" t3 L7 |9 A) T- k一滴水发表于 2010-4-21 21:54

握手！握手！我们坛子里深圳的可不少呢!

珠子 · 发表于 2010-4-22 09:16:35

再上传一次试试怎样？

珠子 · 发表于 2010-4-22 09:17:16

天呢，昨天上不来，今天一下子就两张！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-22 20:47:23

珠子 · 发表于 2010-4-26 10:51:16

人生的伟业，不在于能知，而在于能行……

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