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楼主: 祥和源

祥和源的新年辟谷记录

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 10:05:44 | 显示全部楼层
    借祥和源这块宝地向论坛网友拜年!祝大家新春快乐!吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 10:08:16 | 显示全部楼层
    祥和源新春快乐!祝你辟谷路上一帆风顺!圆满所愿!
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-23 14:52:49 | 显示全部楼层
    ┏┻┓┏┻┓2 V0 P# }9 T# _" y# B2 s
    ┃新┃┃龙┃6 a7 d' [' o+ R5 p$ i5 L
    ┃春┃┃年┃
    * p* G# W  k3 r5 w# ?, {5 c┃快┃┃大┃
    $ h4 X7 D$ p" w; F) {┃乐┃┃吉┃
    % V. `* d1 c3 `5 P- c( x┗━┛┗━┛
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-1-23 15:33:17 | 显示全部楼层
    祥和源 发表于 2012-1-22 23:35
    + U+ a7 x% n8 o2 r) g9 u! c此次辟谷,主为调身体和修心。
    " S* P- q* P% q4 m% S# S$ l1 V昨日称了体重,60.3公斤,现在已经比较标准体重了,减重不是计划。
    + ^4 V4 Y7 C5 S3 M* G6 t1,胃时 ...

    & a9 g5 C5 k9 {7 j; L加油,一起加油,为了现在和将来,为了自己和家人!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-23 17:54:50 | 显示全部楼层
    三为体验一下冬季辟谷的感受。9 ?6 |- [9 U: z1 i- a2 d

    ; e; l# Q3 @; z8 [" x! O; f7 j; ~. g3 K" x/ Y! e; E' W
    支持这个,体验这个。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:03:26 | 显示全部楼层
    黯影浮香 发表于 2012-1-23 00:05
    5 x* X* Y1 k1 K( z加油!新的一年万象更新,放下顾虑,健康已扬帆起航!% L2 b' S; |* G' j+ e6 z
    大姐加油!与辟谷相伴目标就在眼前啦,哈哈,前进… ...
    3 D7 R% C4 Y/ C" U3 X5 E; ?9 N: {
    {:7_136:}谢谢黯影哈。
    - d+ F/ N5 g1 V+ h' @; Q健康已扬帆起航,此生与辟谷相伴,再不分开。。。3 h( _% I( Y2 C+ G
    祝新的一年心想事成!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:06:16 | 显示全部楼层
    谢谢楼上的万灵,卢无不才,黑色人生,逍遥阿姨,老农的支持。1 J$ z0 D- @- y
    - ]  w4 B% U- `5 }
    {:7_136:}{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-23 19:19:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-23 19:24 编辑 2 E5 x" G! F. Z0 L4 p: c

    : P; L# ^4 j* d" |大年初一
    ; r" u% N& ~8 b- x4 C: h  f) S& m) Y. r/ M, Q2 o9 a1 }
    昨夜睡觉时已是两点,睡梦中被磨牙惊醒。从上次辟谷后,时常晚上磨牙,而且mod厉害,中间一直补充钙镁,昨天又开始了,不知是什么原因。
    * E/ c) ^6 h  ^+ s8 c( m清早又被鞭炮声叫醒,还没睡够呢。5 h( w; p8 k4 y  u
    有一种强烈的饥饿感,一直大爱,咽津,服气总算是不饿了。
    - h) s! I8 K7 E( K拜年,迷迷糊糊。回来又继续睡直到十一点。起床后打坐。给领导人打电话拜年,一个电话打了两个小时,单盘着的脚早就觉察不到疼痛。
    ) p/ {8 J3 c6 m0 O/ s一点多,开始感觉到饥饿,冰箱里有一点点甘蓝,拿出来吃了,然后泡了一大杯纤维素水,清肠。一下午在家上网看电视,倒也没觉得寒冷。边看电视边做瑜伽,儿子在旁边上网,很温馨的感觉。
    6 x# `, n- W2 ?儿子从奶奶家吃饭回来,我的晚餐便是一大杯水。只是有些发虚和无力感。脑袋有些发胀,今晚看看能否早点打坐休息。8 A/ E2 A6 }) b4 e% o6 J) Y# m; n
    : B; X9 q8 Y, c% p6 ~% V
    儿子说我,简直就是在写流水账,{:7_142:} 真不会写出有才华的文章啊。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-24 09:14:49 | 显示全部楼层
    哈哈你儿子对你要求很高阿,他一定很有才华!
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  • TA的每日心情

    2014-9-19 12:19
  • 签到天数: 315 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-1-24 11:16:59 | 显示全部楼层
    学习,学习,再学习。
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-24 20:07:03 | 显示全部楼层

    大年初二

    本帖最后由 祥和源 于 2012-1-24 20:25 编辑 ' W2 r2 X' E* A$ e
    8 X/ L) t; n$ V: z* m
    0 Y; T5 r  e& Z8 |/ I
    昨晚十点上床睡觉,头一阵有些疼,静静地躺着,慢慢入睡。一晚上睡眠质量超好,直到今早起点被电话叫醒。
    + p! J& C$ j& u6 i( U起床后照例服气,打坐。口渴的厉害,嗓子发干,赶紧喝一大杯水。肚子很饿,一直咽津和大爱,慢慢好了一些。. {2 n4 F8 l2 J, e* `# I: `
    急忙忙收拾好,今天要去叔叔家,还有一顿美食等着我,如果不吃,叔叔不知怎么唠叨我呢
    , Y. K1 s' \( K; c# s& t果然,我一宣布辟谷,立刻招来强烈反对。4 U) d4 W& u4 b5 J% f' l* Z
    中午十几道菜吗,为了不扫兴,还是吃了一点凉拌黄瓜,和青椒。只是胃有一点疼。这两天左右肋下的疼痛感已经感觉不到了。平时是因为疲劳和气血不足吗?+ z5 `5 x# N! [# E9 k
    下午,又吃一块柚子,一点苹果。喝了大约3000多毫升水,撑得慌。
    ( J) g) ]9 {# R( @4 d晚餐,没有饥饿感。回家的路上服气,和咽津,一直在忏悔,安慰又被塞满的胃。
    : H) l5 u' }* H# t家里很暖和,没有感觉到冷。膝盖有点疼,昨天是右膝盖外侧疼,今天是左膝盖内侧疼。3 }' q  a; k2 W% s0 V/ U9 i: ]& A% t

    , {7 i  \  ^" n) `/ `1 H今晚早点休息。

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    纤纤 + 30

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  • TA的每日心情

    2012-11-21 21:07
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2012-1-24 20:13:46 | 显示全部楼层
    呵呵我们一起通行吧。我明天开始,体力不支的时候,我也喝蜂蜜水。{:7_136:}加油
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-1-24 21:39:16 | 显示全部楼层
    我说祥和源啊!你小小年纪怎么会膝盖痛呢,是累的还是受寒了,要找出原因对治哦!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 11:16:18 | 显示全部楼层
    逍遥阿姨,我想可能是受寒吧。小时候膝盖便经常疼,有点点风湿吧,我没检查过。现在年龄逐渐大了,估计这毛病便出了。) R& [$ l, K0 d
    春节后要给自己做个体检,先辟谷再说。
    1 z: @# d1 c4 C, j. S! {
    ; O% @8 X/ S* ~4 |, d: \- C今天可以开始彻底辟谷了,拒绝所有诱惑,准备试试纯水辟谷。
    * P4 q$ N- X& S& Q8 C+ W早晨起来就开始认真服气,肚子不怎么有饥饿感。前阵子嗓子很干,喝水也不能改善,今天早晨只是略干一点,咽津很快解决问题,只是痰多了起来,应该是嗓子在排毒吧。3 r& U; i: A/ {2 X: R* ]6 o/ n
    昨晚睡眠质量很好,起床后照照镜子皮肤通透了一点。儿子和老公都去婆婆家吃饭,我可以一个人安静地冥想打坐了。

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    参与人数 1金币 +20 收起 理由
    纤纤 + 20

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  • TA的每日心情

    2013-3-27 08:58
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-1-25 14:09:29 | 显示全部楼层
    新年快乐! 祝愿祥和源龙年行大运, 龙精虎猛龙马精神!
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2012-1-25 18:41:25 | 显示全部楼层
    新年快乐!春节辟谷是要有大定力的,佩服楼主哈!
    1 E( c3 l- H- T9 s0 Y明天我也开始辟谷,一起加油哈!
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 19:49:46 | 显示全部楼层
    回复 纤纤 的帖子
    ) z. ?9 g, M8 I) |
    4 o  a2 m$ i, J1 G' r; ^+ O{:7_136:}{:7_144:}; }8 J5 R) a( t) {% e* F) I
    谢谢纤纤不断地鼓励哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 19:50:50 | 显示全部楼层
    回复 老农 的帖子
    2 j- Z, O1 g# H* |' g' y- ?& D( a* n5 @) V, q
    就是为了修炼自己的定力和克制力才专门在这个时机辟谷的。一起加油哦
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  • TA的每日心情

    2014-8-22 20:58
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2012-1-25 20:18:40 | 显示全部楼层
    正月初三 下午
    1 N. r" t/ e: G3 S, ]/ L- a中午一个人打开电脑,播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐,开始打坐冥想。随着音乐的流动,全身每一出肌肉和神经都慢慢放松下来,也随着引导想象自己的每个部分都是一个小宇宙,包容接纳着自己的每一种感受,不去对抗任何感觉。一个小时的打坐和冥想,浑身轻松,头脑清醒,关键是心情也变得愉悦起来。打坐结束,在屋里慢慢走走,活动一下经络 和血液循环。  A- m( ~$ S6 K  @" i
    5点多,又开始饿,站起来腿有点软。赶紧坐到沙发上打坐、服气,喝了一杯温水,好好与胃说了说话,几分钟后恢复正常。
    2 T* O  @, R0 q5 o' l: N) `8 ^( t舌苔比较白,口气有点异味。不吃东西,胃倒是没什么不舒服的感觉,右膝盖有些疼,腿有些酸软无力。看了一天电脑,眼睛没有疲劳感。照照镜子,脸色好像有些灰暗。& X, X7 K  W% N3 i
    今天一天只喝了大约3000毫升水,排DB两次。纯水辟谷一天,挑战自己成功。{:7_144:}
    - p( ?$ z0 ?* L准备九点开始打坐,休息。
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    该用户从未签到

    发表于 2012-1-25 20:57:32 | 显示全部楼层
    39#祥和源:
      Q$ Z8 N  H& I6 s正月初三{:7_144:}{:7_144:}
    % {) {, l) f$ U+ k8 U+ c7 X; c1 w“........纯水辟谷一天,挑战自己成功。”祝贺你春节纯水辟谷初告捷!龙年发龙威哦!
    + G+ p9 v; h& i* I# q' f9 J
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