祥和源的新年辟谷记录

丹心一品

祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-25 20:18
( A5 E* {3 A; F4 R正月初三 下午
5 [1 m1 U: i  `* h) [' D中午一个人打开电脑，播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐，开始打坐冥想。随着音乐的流动，全身每 ...

新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

万灵

学习，学习，

万灵

学习，学习，

祥和源

丹心一品 发表于 2012-1-25 21:04
) o, q, T. B) f& R* {9 q& M祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

# h- |4 t0 z5 P1 u+ i+ b感谢丹心！祝您龙年吉祥安康！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-26 10:20
) w9 C# i+ t, q% N$ `新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

今天经历折磨了。
很想修炼达到您的境界呢

祥和源

万灵 发表于 2012-1-26 12:13
学习，学习，

! \3 ~4 |( i; g, y! gO(∩_∩)O，您来看我就太开心了哈。

祥和源

大年初四 第五天吧
早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善很大。
还没起床，先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过，慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
" r5 E2 N* p* s# O+ h起床后喝一大杯水，加了一点小麦苗粉，助排便。一上午都双腿发软，轻飘飘的，还好没感觉到饥饿。
        中午12点多，烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下，学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
+ l( u0 M/ }/ s: K! X        下午两点左右，一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验，儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是，一边咽津，一边开始夹核桃，慢慢食欲没有了，作品是核桃仁一大盒。
       三点多，来一位朋友，给他端来一堆坚果和泡好普洱，一下午谈天说地，居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
五点多，一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目，看天下，开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
9 w% B" b( ]3 E* x4 l    服气咽津，有点点饿。上论坛看看，便获得了能量，午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。
# A% X8 S) h8 m$ I' M) e: M/ T今天心情也很平静，问问儿子是不是近几个月脾气好很多，儿子居然说没感觉。哈，看来还要继续辟谷修炼。
( E5 p1 H3 {% a3 g舌苔逐渐正常，口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了，看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服
5 S* M% _4 i- |晚上九点开始打坐，然后睡觉

" D( F" M' z( c4 R; \& W

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
1 `# `& s2 `% A: m6 a* `: s大年初四 第五天吧
' ~' K9 G, \* j" s) l6 B早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

不错不错，辟谷很顺利恭喜祥和源哈！复食后如能受持几日八关斋戒就更好啦，既能巩固辟谷成果又有无量功徳。

原始森林

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
大年初四 第五天吧
1 ?& s7 ?& \. B! j! s1 n早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

9 W/ H8 w( P  A2 W2 L, d' D胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
！

逍遥自在

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
！

$ C8 |% d" v& F7 o, y; X是啊！能在春节期间辟谷着实不易，要克服很多美食诱惑哈！

万灵

学习，学习，再学习。

祥和源

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
8 x: a* k/ [. `3 s% {/ Z/ T！

呵呵，多放松安抚它，应该会好受一些。谢谢哦

祥和源

: Y* \2 D9 S. G: t. H
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊，浑身紧张，一种控制不住的紧张感，胃也极度难受，不断地蜷缩着，蜷缩着，好多以前的不快乐的人和事不停地浮现在眼前，情绪也很不稳定。无奈，下床吃了一颗核桃，喝了两大杯温水，因为没有困意，便开始收拾冰箱。呵呵，结果不小的悉悉索索声吵醒老公，他以为家里进了小偷，哈哈，结果一看是我，虚惊一场。{:7_152:}
+ i1 h9 S, R5 f) T* N7 h( `躺倒床上依然没有困意，一会服气，一会练卧功只听鼻息声，只是身体不那么难受了。就这样一直瞪着眼睛到天亮，六点钟，我和儿子看了会书，便开始做早饭。
上午做米酒，朋友带着孩子来我家吃我做的寿司和匹萨。我一直在厨房里忙活，中午，一桌美食，韩式寿司，意式匹萨，中式香肠，还有法国的红酒。哈哈，好一顿国际美食荟萃， {:7_141:}自夸一下哈。看着他们吃，我心里满满的幸福和快乐。一直忙到下午三点多，我喝下了我的美食，苹果泥。
/ ]1 E5 t  C; p" p晚上准备做个肝胆排毒，明天再辟谷一天，后天就可以复食了、

一整天，一次DB，只是喝了一些热水，和一大杯苹果汁。今天感觉不疲劳，虽然一夜没睡觉，居然到现在都没有困意。晚上估计可以早睡，而且会睡得很香吧。发张图，我做的披萨
9 a7 ?' k9 _: t0 m

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

! r8 l& k- x: E! x好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

卢无不才

阿姨百度一下，比萨饼，能做全素的，看到比萨饼我就流口水了。{:7_135:}

卢无不才

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
! b5 x' h! f( C3 n- w8 j3 w, b昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

后天就可以复食了，高兴吗？{:7_141:}

老农

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

& ~- ?: J) X2 ^- l- k明天就复食了哈，祝贺！
" k, W( w; G; t( M# f披萨做得好漂亮哈！楼主好手艺哈！羡慕！
早安！幸福快乐！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-27 20:31
好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

阿姨，能做全素的。上面的馅料可以用口蘑，玉米粒，洋葱，青椒等。
不复杂的做法，披萨酱可以买可以自己做。基础饼皮面糰 1份
& ?  o4 L, o! Q4 o( E披萨酱汁 3大匙
橘子肉 4片
奇异果 1个
罐装凤梨 2片
3 k3 ?' S' |  U0 E# p+ z红甜椒 1/2个
! w$ ]6 b. b7 k- Y( x披萨用乳酪丝 适量
! L' ^) K( [/ [) A. o
[制作流程]
(1)牛奶或者奶粉加面粉加点盐和少量糖，活好面，发开。在手上抹上少许油或面粉，将面糰用手滚圆，松弛１０分钟。
% |/ e6 B( F, e: C  i5 s) y(2)用桿面滚把面糰桿成圆形面皮，在面皮上用叉子戳小洞，可避免面皮膨胀太高，然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
(3)将橘子肉剥去外皮，去籽切丁状备用；奇异果去皮切丁状、凤梨切丁状备用；红甜椒洗净切成小丁状备用。
! d3 V' N+ Y2 ?$ }. Z(4)用汤匙勺取适量的蕃茄煳，（也可以买现成的“味好美”披萨酱）使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。
(5)先撒上一层乳酪丝，在面皮上依序平均撒上橘子丁、奇异果丁、凤梨丁、红甜椒丁，最后再撒上一层乳酪丝。
(6)以200℃烘烤约8到12分钟，至乳酪丝融化，披萨汁沸腾，面皮底部着色即可出炉。

您还可以可以打开这个链接看看，http://jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1b59e397521f766ee.html

祥和源

卢无不才 发表于 2012-1-27 21:58
后天就可以复食了，高兴吗？

工作需要要复食，但是心里有点点不舍得复食啊