祥和源的新年辟谷记录

丹心一品

祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-25 20:18
0 g! y3 E6 S% h% s正月初三 下午
中午一个人打开电脑，播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐，开始打坐冥想。随着音乐的流动，全身每 ...

新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

万灵

学习，学习，

万灵

学习，学习，

祥和源

丹心一品 发表于 2012-1-25 21:04
8 c# f1 \% {/ j5 h9 o( A# U% J" ^$ M祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

感谢丹心！祝您龙年吉祥安康！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-26 10:20
新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

& Y1 l1 l- u2 n" Y9 b& k今天经历折磨了。
很想修炼达到您的境界呢

祥和源

万灵 发表于 2012-1-26 12:13
, \( A; i: O: p& R$ [学习，学习，

O(∩_∩)O，您来看我就太开心了哈。

祥和源

大年初四 第五天吧
早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善很大。
, Q* S. G" K6 r% `  `5 X5 q还没起床，先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过，慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
起床后喝一大杯水，加了一点小麦苗粉，助排便。一上午都双腿发软，轻飘飘的，还好没感觉到饥饿。
" y7 a( Y5 g  w/ F1 h( t1 Y        中午12点多，烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下，学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
        下午两点左右，一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验，儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是，一边咽津，一边开始夹核桃，慢慢食欲没有了，作品是核桃仁一大盒。
       三点多，来一位朋友，给他端来一堆坚果和泡好普洱，一下午谈天说地，居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
五点多，一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目，看天下，开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
  y4 P1 W; E, a2 C2 Q! y9 D    服气咽津，有点点饿。上论坛看看，便获得了能量，午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。
今天心情也很平静，问问儿子是不是近几个月脾气好很多，儿子居然说没感觉。哈，看来还要继续辟谷修炼。
6 ~; u/ s2 D( L& c$ u舌苔逐渐正常，口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了，看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服
晚上九点开始打坐，然后睡觉

& m, }7 q$ A! f$ o

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
. @9 P1 ?2 \4 U, W2 f大年初四 第五天吧
早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

不错不错，辟谷很顺利恭喜祥和源哈！复食后如能受持几日八关斋戒就更好啦，既能巩固辟谷成果又有无量功徳。

原始森林

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
3 l7 c& \+ v, d. [大年初四 第五天吧
早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

0 |+ w) M! N/ A  d6 {$ c胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
, P( l) m" y1 U* f2 m( ?4 p8 B: X) q！

逍遥自在

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
% e' o! e  d; G4 d5 V' o！

- E0 |0 v( N; o3 F9 u0 \& z是啊！能在春节期间辟谷着实不易，要克服很多美食诱惑哈！

万灵

学习，学习，再学习。

祥和源

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
8 p' n! \, e) Q2 L* M8 p胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
4 U0 A/ Q: ^- L! w0 Y！

呵呵，多放松安抚它，应该会好受一些。谢谢哦

祥和源

5 k- n$ l  i" ^8 [& H& X% ?+ t6 r
9 p+ t5 d; O0 c- {$ `( R" h! J昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊，浑身紧张，一种控制不住的紧张感，胃也极度难受，不断地蜷缩着，蜷缩着，好多以前的不快乐的人和事不停地浮现在眼前，情绪也很不稳定。无奈，下床吃了一颗核桃，喝了两大杯温水，因为没有困意，便开始收拾冰箱。呵呵，结果不小的悉悉索索声吵醒老公，他以为家里进了小偷，哈哈，结果一看是我，虚惊一场。{:7_152:}
8 T2 C! L* c9 n躺倒床上依然没有困意，一会服气，一会练卧功只听鼻息声，只是身体不那么难受了。就这样一直瞪着眼睛到天亮，六点钟，我和儿子看了会书，便开始做早饭。
% M, K3 o: w0 z5 G上午做米酒，朋友带着孩子来我家吃我做的寿司和匹萨。我一直在厨房里忙活，中午，一桌美食，韩式寿司，意式匹萨，中式香肠，还有法国的红酒。哈哈，好一顿国际美食荟萃， {:7_141:}自夸一下哈。看着他们吃，我心里满满的幸福和快乐。一直忙到下午三点多，我喝下了我的美食，苹果泥。
晚上准备做个肝胆排毒，明天再辟谷一天，后天就可以复食了、

一整天，一次DB，只是喝了一些热水，和一大杯苹果汁。今天感觉不疲劳，虽然一夜没睡觉，居然到现在都没有困意。晚上估计可以早睡，而且会睡得很香吧。发张图，我做的披萨
9 c' }  e- M! ?2 ^# P

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
% l9 s- W2 q9 k) e4 V" v昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

% ^5 j& G( m% S. Y! D) q' E好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

卢无不才

阿姨百度一下，比萨饼，能做全素的，看到比萨饼我就流口水了。{:7_135:}

卢无不才

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

/ Y9 S" A- W3 q5 i; \% i! E- H) \( j: f; B后天就可以复食了，高兴吗？{:7_141:}

老农

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
, _# r# O, g$ P7 M, ]* R* \昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

/ ?* E; E6 b+ y2 m4 ]. R. s明天就复食了哈，祝贺！
6 K$ f1 C! A5 B6 w披萨做得好漂亮哈！楼主好手艺哈！羡慕！
早安！幸福快乐！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-27 20:31
- i, |7 {; X* q6 m. ]/ P$ ?好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

阿姨，能做全素的。上面的馅料可以用口蘑，玉米粒，洋葱，青椒等。
不复杂的做法，披萨酱可以买可以自己做。基础饼皮面糰 1份
' V3 h$ A+ Z- I+ y6 h; h/ \9 J披萨酱汁 3大匙
, z3 S# w0 ~5 w5 c: J2 K橘子肉 4片
奇异果 1个
罐装凤梨 2片
红甜椒 1/2个
' ~+ k# q( A7 h/ G" _披萨用乳酪丝 适量

[制作流程]
# H7 v+ h1 k3 S; W, y  {1 G(1)牛奶或者奶粉加面粉加点盐和少量糖，活好面，发开。在手上抹上少许油或面粉，将面糰用手滚圆，松弛１０分钟。
7 s! y9 d2 Z3 \- f(2)用桿面滚把面糰桿成圆形面皮，在面皮上用叉子戳小洞，可避免面皮膨胀太高，然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
(3)将橘子肉剥去外皮，去籽切丁状备用；奇异果去皮切丁状、凤梨切丁状备用；红甜椒洗净切成小丁状备用。
$ m" Q" f4 A2 j7 b+ \(4)用汤匙勺取适量的蕃茄煳，（也可以买现成的“味好美”披萨酱）使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。
(5)先撒上一层乳酪丝，在面皮上依序平均撒上橘子丁、奇异果丁、凤梨丁、红甜椒丁，最后再撒上一层乳酪丝。
  i$ N5 q* e5 K1 L- ~8 K* C: u7 I) E1 d(6)以200℃烘烤约8到12分钟，至乳酪丝融化，披萨汁沸腾，面皮底部着色即可出炉。

您还可以可以打开这个链接看看，http://jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1b59e397521f766ee.html

祥和源

卢无不才 发表于 2012-1-27 21:58
后天就可以复食了，高兴吗？

2 _5 c9 Z, q$ S工作需要要复食，但是心里有点点不舍得复食啊