TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2012-2-1 18:32:20
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斋戒第三天
, H0 r9 \4 i% K2 A( I2 L7 i: _很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘
1 @* N- J$ x9 H# F0 E 冬月宜苦不宐咸9 T: g4 |) E- Q( C0 s% Z3 x5 L
夏月减苦略增辛2 m. r# W9 m' g# y7 W" T
秋辛可省但教酸; k, A6 a5 Q2 d/ i
马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤
+ b S$ w* W$ {脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工0 \: {! ?. w2 S: W5 E. [# P
的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。: F# d7 Y: |+ |
按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的
( h, m% \* w/ V" J精髄。 N1 P2 i# M$ {- [
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