TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2012-2-1 18:32:20
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斋戒第三天& C( i: J4 s, v* l/ u9 T$ C
很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘
6 d; v$ s" @0 b; X 冬月宜苦不宐咸
0 Y9 M; B3 z3 p 夏月减苦略增辛
7 \8 G8 _, T; i2 a- [ 秋辛可省但教酸
! n0 q3 H% V: c) e6 O马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤; ^2 j) @7 f( V
脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工
1 c' N* y' t: J: w2 h的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。
! r0 a, |. U' J/ d2 _: ~按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的/ i6 a+ \8 n3 j! l: _! \
精髄。
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