TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
|---|
签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
|

楼主 |
发表于 2012-2-1 18:32:20
|
显示全部楼层
斋戒第三天
2 J5 n1 N$ O* M7 x! G6 |& _: }8 ]很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘! i) t) i7 {2 A- R- ~- c3 M7 |+ b
冬月宜苦不宐咸
1 s0 M6 ]: j( i4 I8 A! D 夏月减苦略增辛
+ p# f' a" m: n 秋辛可省但教酸
4 Q3 e& B- K3 G' z$ s: ?2 w马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤. g$ \/ G' ~3 v2 f3 o; |
脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工4 X# A8 n9 a0 _! x3 E
的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。
4 C) I% x1 `9 u& G9 \ [按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的
1 I3 O1 h" H/ @: P" \8 M, n- B精髄。( n$ M- G2 n8 G. m, `
|
|