TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2012-2-1 18:32:20
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斋戒第三天! _, d: Y) e- O$ w `& y5 R
很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘- m& C' \# \& z- V
冬月宜苦不宐咸6 b& p0 C/ Y) Q# r
夏月减苦略增辛
1 U, w: t r7 L" Q% X4 s6 Z 秋辛可省但教酸6 b9 n, ]: J) |( y
马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤
2 f3 \' H( A4 t" D& Y |: e- T" M脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工
: C% y: Z6 w: A8 r2 |8 @5 \/ a! J的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。! d- I( K+ B0 _8 ~
按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的
; f+ ?5 ]" b+ Q+ q- m# f精髄。
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