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发表于 2010-4-14 11:19:45
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本帖最后由 默默幽兰 于 2010-4-14 11:41 编辑 9 s z2 S( _" u2 g, A7 N. W* N3 \/ J
3 z6 B2 d1 ?+ m& [) M$ U:)
$ o8 a, G0 w' x" Z1 G1 {: F- V9 k1 c+ h! h' o
4月8日,周四,阴,修行第二天
- y. z, y+ w6 s7 ~+ S" y8 P; b" b) V/ s( a
体重:51KG;腰围:58CM;腿围48CM6 j+ }0 M& d/ O' [
& O8 Z- N- {' [0730醒来% G6 C, v; h8 f4 J2 ]) R- @
但继续躺着,冥想 ) S! k$ u* f' B u2 {
0800自测脉搏:88
3 T6 b1 x3 B- `: S* Q0805起床洗漱2 t) ]! D& w8 B+ u- ?
0820 喝水
& T: j% l) P- c7 ?* V1.500CC温开水 7 V- k+ s; x2 M% h7 s; R
+ C6 n3 `( t9 k0830骑车去公司. O# a5 \! u& E2 }% A
今天是个阴天,风依然很大,明显感觉的没有体力
, c/ l4 H6 [0 d3 X. I4 n1 H K& {4 u3 P! x/ _4 M G
0820—1130在公司开始一天的工作
( D) m7 i6 r$ G期间鬼使神差的狂扫了N多食物:
( a o/ N1 J9 P5 D, ]1.一杯燕麦水4 T( N8 a3 g6 B. `
2.一个芦柑' p" k2 g) V. i# z
3.两个麻花
" g) |- i3 E- g3 ~% }* s$ |4.数片Tipo
* S. g$ Z# A) }$ U在“迅雷不及掩耳盗铃之势”的吞下以上食物后,很内疚,很内疚,很内疚,很内疚…,难道进行到第二天,就要失败吗?$ v) s9 c9 L- Z4 @! c
1.300CC淡绿茶(龙井)% v0 f" z0 b, e9 d. K
2.300CC淡绿茶(龙井)3 U; Z7 H5 v/ m, J0 G" n
3.300CC淡绿茶(龙井) 8 X" T8 d" v) m4 [. O4 Q0 t
, L8 f6 e4 ~2 U5 @9 k0 p' I& ~
1300-1700开始下午的工作# G. C* E# Q, Y" H9 A/ ~* R* s
1.300CC纯净水
8 a( T/ _0 `$ d1 @; T8 A, E! V2.300CC纯净水' h4 O$ Z- `: w6 l4 `
3.300CC纯净水
) F/ M/ }! s( Q2 S2 ] ?$ K" @: [! {& C- x
除了一天的工作,还浏览了很多美食,似乎从一开始就想着等出关后可以尽情的想用这些美食,是不是很腐败呢:)不过有一点可以庆幸的是,当我浏览这些美食时,并没有饿的感觉哦:)以我平时的习惯,下午是一定要吃很多零食的。希望可以坚持下去。只是不知道,回家后,是不是还向昨天一样呢?$ B" m. L3 P5 U* a ^# f$ T" x- N% l9 V
3 d. y- l$ n A! Y0 f. f
结束一天的工作,骑车回家+ C9 j! e, {2 q
" U: ^% |4 o( C! o) P- r! h
1940皮皮鲁的晚餐
" u& L3 t7 L5 U1.香烤鸡翅
+ t: L( {! A( N% l* G* P2.清炒莴苣叶
" r: n6 y% v, W# m* Q3.营养时蔬(黑木耳、杏鲍菇、番茄、芹菜;美味又营养,想减肥的MM可以尝试哦)% W, S+ W- Q/ U
4.剁椒花菜肉片
4 p1 P% a% y! a$ P2 d( U5 }& X5.一碗米饭
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" Z% _8 l/ J0 c n6 e一直没有和皮皮鲁说辟谷的事,怕他不理解,对于这些天的神仙生活,他非常疑惑,在他的逼迫下,我吃口些蔬菜和杏仁。既然已经入口,我自然是每口咀嚼36-72次,直到成液态状才全部吞下。他看到我和平日里狼吞虎咽的状态大相径庭,当他吃下好几口,我却还是最初的那一口时,他的表情是疑惑是无辜也是可爱。而我虽然在没有向他说明辟谷的情况下,无奈吃下了今晚的这些DD,有些负罪感,但同时也为我能够在接受现实的情况下,坚持并成功的尝试了道家的养生法。当嘴中每一口食材经过如此才进入体内时,无论是对自己的身体还是对待食材本身给我的感悟都是不同以往的。6 t. t( A% s. B' K0 Z1 G# Y- @
后来的时间即是洗洗涮涮,看了看熊猫虎子的生活,浏览一天的新闻。不知是否是进食的缘故,体力明显优于昨天,洗漱完毕后,练功一小时,稍作休息后,就准备入睡了。0 `% O) ]& F0 n
# w7 |/ z, v; F+ Q f% a2400晚休
! w S" `) N; g; {2 d4 u睡眠很好,未醒 |
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