辟谷计划

秦秦如意

计划参加3.27终南的辟谷课程
这次能去的话，27号早上进山。

预计辟谷7天。同时，不勉强，不刻意时间。
尊重身体，顺其自然。

准备好好学习心法，实践心法，
若是可以，留在山上住七天，服食才下山。

现在每天学习，实践大爱健身，增加锻炼，反复看自己的准备，反省自己。期待通过。

关于复食计划，我想顺其自然，只要不暴饮暴食就好。

因为自己就住在西安市，所以看了公交路线，准备坐公交车去。然后走路到训练营。

秦秦如意

2018年2月初，我想辟谷。
于是就问微信好友，哪里有辟谷的地方。
五明佛学院的一位师父推荐了喝风辟谷。
于是，进入喝风微信公众号，那时还没改名字。
从那时开始，每天不断了解，马上开始做大爱健身，每天在论坛看日记，每天用手机听答疑。
以至于现在才想起，来记录这个准备过程。
呵呵，也不晚哈。

秦秦如意

刚刚开始了解时，发现辟谷居然和爱，这类内容结合在一起。非常意外，不由自主的对自己说，对不起，我爱你，谢谢你，对不起。
突然很愿意爱自己，很想参加辟谷。
下楼也在对自己说。

早上起来，做大爱健身操，虽然不喜欢，但是，会积极去做。我很想参加辟谷。
那时开始，心态马上转变，不断反思，意识到，我需要看到自己的内心，不够爱自己的地方，我需要学习很好的爱自己。

秦秦如意

每天在论坛里看别人的日记，看到一个有一个奇迹再现，我开始出去活动，过去打坐多，不爱动，也知道自己需要多活动。
也不知道怎么的，不怕风了，不怕出汗了，尽量的多走，走快，总觉得自己锻炼的不多，看看谷友们的日记，我需要加油，于是，运动量越来越多。
怎么一下子，就告别了不经风雨？

秦秦如意

我开始想办法，习惯对身做大爱健身法，虽然一开始，就觉得很好，很想做，但是，最初的一周，心里反复无常，不时有抗拒，高兴时，做大爱健身操，非常享受，我跟老师沟通了一下，老师说，不急，慢慢来。
我又进入微信平台学习，在听取他人的分享时，看到一个有一个绽放的心经，我的心也融化了，我开始接纳一些不开心的人，我开始释怀。接着，一周，抗拒减少了，也不想纠结这个抗拒，尽量去做，我变了一些。

秦秦如意

增加锻炼后，饭量也增加了，吃饭时胃疼，我就反思，可能是自己不愿意做饭吃饭吧？于是对胃做大爱，忏悔，一周后，胃疼减少，人胖了。

秦秦如意

有时忘记了做叩齿吞金，于是就搓谷道。因为之前有习惯搓谷道。感觉比吃药还补人。昨天早上出去跑步，九点才喝粥，又出去走路一小时半，中午一个苹果，下午又锻炼，晚上几口粥，两包藕粉，一天下来，运动量大，吃的很少，非常感谢大爱健身，感谢叩齿吞金，感谢心态的转变。

秦秦如意

我正在准备辟谷。每天会做大爱健身，以及增加锻炼。
以前也增加锻炼过。但是，不会有这么好的效果。
十多天的时候，腿就非常轻盈，现在胖了好多。

看来，大爱，是关键。
加油！

祝福每一位，健康快乐，吉祥如意！

秦秦如意

我收到破译疾病的密码微信链接后，每天反复听，第一次听了之后，当天就进入了单纯甚至混沌的状态，一直到现在，反复出现过几次非常单纯无为的身心状况。不想给自己增加任何打坐等功课，初一开始，不再做辟谷准备以外的功课，到现在，都是这样。

秦秦如意

每天听破译疾病的密码，每天反思自己的念头，虽然不需要具体去了解念头，但是，知道自己的心念，对自己的身体健康状况有着决定性的作用。所以，会不断的给自己的身体做大爱。
想起一句话。身心不二。
说的非常好！

秦秦如意

十多年前，看过露易丝海的书，那时，每次看，更多是感动，感触，触动了自己的苦。
现在接触喝风，再次来看露易丝海的书籍，也会有触动自己的时候，更多的是发现自己没有那般爱护自己，沉溺在伤痛的模式里，很多年了，现在，会主动面对这些模式，很愿意直接疗愈它，告别它。

秦秦如意

增加运动量的时候，也试过，整个下午在活动，不剧烈的运动，连续两天这么运动，早上也没有减少运动，晚上会疲倦。
那时就提前休息，躺着做大爱，不知不觉睡了。

秦秦如意

楼上的住户有点吵，晚上和午休都受干扰，准备辟谷后，我就在休息时做大爱，他们楼上吵闹什么的，也没留意了，做大爱，不知不觉，睡觉了。
这个方法很好。

以前，对邻居多少有点头痛，现在，除了有理解，更有积极的改变自己。
非常感谢这一切。

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福之人

秦秦如意

渝－诚心 发表于 2018-3-13 14:11
结缘喝风，我们都是有福之人

是的，谢谢！

秦秦如意

腿部的变化：以前走路常常无力，走几步，就不行了，有时走几分钟就不可以了，买菜需要一小时多，2016年膝盖手腕受潮气影响，一直怕冷，不舒服
最近准备辟谷，开始做大爱，增加锻炼之后，腿脚越来越轻，灵活，轻盈，膝盖舒服了许多。
我想，这是锻炼的作用，更是大爱，念头转变的作用。

秦秦如意

脚部的变化，脚内侧，硬，就像石头，小时候洗冷水，大热天的，被冷水激的，现在知道原因了，也没有特别做什么，就是做大爱等，坚持锻炼，硬的地方，以及附近的经络，不断有变化。最近几天尤其明显。

秦秦如意

最初准备辟谷时，非常希望马上能够开始，反复听直播，听分享，听答疑，看微信群的分享，知道，准备充分效果才好，修德第一，于是，每天反复准备，知道，准备就是改变，准备，就是开始。准备充分了，老师面授，自己才跟的上，辟谷开始了，身心才能相应。非常感谢！

秦秦如意

过去，会沉溺于家庭变故，虽然也在努力改变自己的身心，却无意间在重复内在的模式，现在学习喝风辟谷，怎么就开始直面自己的模式了？真是神奇！
很多时候，确实是忽略了爱自己，忽略了尊重生命，尊重自己和他人，忽略了黑白昼夜左右好坏组成了全部，整体就是有得有失，整体就是有生有死，我应该享受自己拥有的一切，让自己得到自己想要的快乐健康。而不是，重复变故带来的伤痛。

秦秦如意

做准备不到三周，饭量减少，正月十七那天，晚饭吃了三个包子，很小，就饱了。有时多吃一点，就撑胃。做准备工作太有利于恢复虚弱了。以前，吃的多，消化不好，也瘦，也乏力。